आयुर्वेद से डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज करें? - #47129

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हाई ब्लड प्रेशर के लिए मेरा डायस्टोलिक बीपी हमेशा 80 से नीचे रहता है, आमतौर पर 60 से 75 के बीच, लेकिन मेरा सिस्टोलिक बीपी काफी बदलता रहता है। ज्यादातर समय यह 130 के ऊपर के रेंज में होता है, 125 से 145 के बीच बदल सकता है। मेरी समस्या यह है कि मैं डायस्टोलिक बीपी को कैसे कंट्रोल करूं, बिना सिस्टोलिक बीपी पर ज्यादा असर डाले। क्या मुझे मुक्तावटी या बीपीग्रिट लेना चाहिए? क्या मैं दोनों ले सकता हूँ? अगर दोनों, तो कितनी मात्रा और किस समय? क्या सरपगंधा भी शामिल किया जा सकता है? या कोई अन्य आयुर्वेदिक दवाएं, प्रथाएं मददगार हो सकती हैं? मैं अनुलोम विलोम, कपाल भाति, भस्त्रिका करता हूँ, हफ्ते में कम से कम 4 बार 6000 कदम चलता हूँ। धन्यवाद।

How long have you been experiencing issues with your blood pressure?:

- More than 6 months

What is your typical daily diet like?:

- Balanced with moderate grains and proteins

Have you experienced any other symptoms related to your blood pressure?:

- No other symptoms

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प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Suchin M

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

92 दिनों पहले

The above mentioned medicines will offcourse reduce ur blood pressure but we can’t say that it will definitely control only diastolic blood pressure it will overall reduce ur blood pressure
And sarpaganda will also be useful but for blood pressure only one set of medicine will be enough multiple medicine will be of useless

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