आपके बच्चे की आयुर्वेदिक दवाइयाँ खत्म हो गई हैं और आप उन्हें तुरंत नहीं ला पा रहे हैं, तो भी आप सिद्ध-आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित कुछ प्रभावी घरेलू उपाय आज़मा सकते हैं। सर्दी और खांसी के लिए, ध्यान देना चाहिए कि दोषों का संतुलन बना रहे और शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं को समर्थन मिले।
एक सरल और सुलभ उपाय है गर्म तुलसी की चाय, जो कंजेशन को साफ करने और गले को आराम देने में मदद कर सकती है। कुछ ताज़ी तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें, छान लें, और जब थोड़ा ठंडा हो जाए तो अपने बच्चे को पिलाएं, बहुत गर्म नहीं। अगर आपका बच्चा एक साल से बड़ा है तो थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं, लेकिन याद रखें, शहद 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं है।
आप अदरक और हल्दी का मिश्रण भी तैयार कर सकते हैं। ताज़े अदरक का एक छोटा टुकड़ा कद्दूकस करें और उबलते पानी में एक चुटकी हल्दी डालें। इसे 5-10 मिनट तक रहने दें। छानकर अपने बच्चे को दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पिलाएं। अदरक और हल्दी अग्नि (पाचन शक्ति) को बढ़ाने और दोषों को संतुलित करने के लिए जानी जाती हैं, खासकर सामान्य सर्दी के लक्षणों से लड़ने में प्रभावी हैं।
आधा कप गर्म पानी में एक चुटकी अजवाइन भिगोकर भी लाभकारी हो सकता है। अपने बच्चे को यह मिश्रण दिन में एक या दो बार पिलाएं; यह नाक की कंजेशन में मदद कर सकता है और श्वसन कार्य को समर्थन दे सकता है।
अपने बच्चे की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए और विशेष मिश्रण जैसे वैश्वानर चूर्ण और दाडिमासव के बिना, ध्यान हल्के, गर्म खाद्य पदार्थों पर होना चाहिए जो पचने में आसान हों ताकि धातुओं और समग्र प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को समर्थन मिल सके। चावल या दाल का सूप, जिसमें थोड़ा काली मिर्च और जीरा हो, पोषक और आरामदायक हो सकता है।
अगर लक्षण बने रहते हैं, बिगड़ते हैं, या अगर आपके बच्चे को सांस लेने में कोई कठिनाई होती है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना अनिवार्य है। ये उपाय सहायक हैं, लेकिन अगर स्थिति में सुधार नहीं होता है तो पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है।
