मैं अपनी त्वचा की चमक और रक्त शुद्धिकरण को सुरक्षित तरीके से कैसे सुधार सकता हूँ? - #48267

नमस्ते डॉक्टर, मैं 16 साल की हूँ और मैं सुरक्षित तरीके से अपनी त्वचा की चमक और रंगत को सुधारना चाहती हूँ। मैं आयुर्वेद के अनुसार सामान्य रक्त शुद्धिकरण/आंतरिक सफाई का भी समर्थन करना चाहती हूँ। फिलहाल, मेरी दिनचर्या है: मैं सामान्य घर का खाना, फल खाती हूँ और नियमित रूप से पानी पीती हूँ। मुझे कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या या पुरानी बीमारी नहीं है। मैं नियमित रूप से कोई अन्य दवा नहीं लेती हूँ। मैं जानना चाहती हूँ कि क्या मेरी उम्र के लिए ये सुरक्षित है: त्रिफला टैबलेट्स SLADC नेल्ली रसाकिंडा हर्बल चाय कोई अन्य आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ या प्राकृतिक उपाय जो त्वचा की चमक और आंतरिक संतुलन को समर्थन देते हैं कृपया सलाह दें: क्या ये मेरी उम्र के लिए सुरक्षित हैं। अनुशंसित खुराक या आवृत्ति। कोई सावधानियाँ जो मुझे पालन करनी चाहिए। आपकी मार्गदर्शन के लिए बहुत धन्यवाद। सादर, त्रिशा