प्रकृति: पित्त-कफ प्रधान
निदान: तिमिर (डार्क सर्कल्स), पित्त-कफ असंतुलन
उपचार:
1. आंतरिक दवाएं
- त्रिफला चूर्ण: ½ चम्मच गर्म पानी के साथ सोते समय – डिटॉक्स और त्वचा की चमक
- च्यवनप्राश: ½ चम्मच सुबह – पित्त को शांत करता है, त्वचा को उज्ज्वल करता है
- एलोवेरा जूस: 1–2 चम्मच सुबह में पतला करके – लिवर सपोर्ट और त्वचा की सेहत
2. बाहरी / टॉपिकल
- कुमकुमादी तेल: रात में आंखों के नीचे पतली परत – पिगमेंटेशन कम करता है
- एलोवेरा जेल / चंदन का पेस्ट: 10–15 मिनट, 2–3 बार/सप्ताह – चमक और मुंहासों पर नियंत्रण
3. जीवनशैली और आहार
तले, तेलीय, मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें
2–3 लीटर/दिन पानी पिएं
7–8 घंटे की नींद, मध्यम व्यायाम
त्वचा को सीधे सूरज से बचाएं
-अनुवर्ती: सुधार का आकलन करने के लिए 6–8 सप्ताह
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