उच्च रक्तचाप और शुगर लेवल को कैसे मैनेज करें? - #51702

Start with Karela jamun juice 15 ml twice daily after food with water Glymin tablet 2-0-2 before food with water. Normact tablet 1-0-1 after food with water Brahmi vati 0-0-1 at bedtime with water. Do pranayam lom -vilom kapalbhatti bhastrika bhamri 5-10mins twice daily.

Take For HTN Cardimap 1tab bd AF Arjunarista 20ml bd af For sugar Nishakantakadhi vati 1tab bd AF Glymin plus 1tab bd AF Avoid oily spicy food meat alcohol smoking sweet things

1) Sarpgandha Vati - 1 tablet twice daily 1 hour after meal 2) Chandraprabha Vati - 2 tablet twice daily with lukewarm water 3) arjunaarishta - 15 to 20 ml mix with equal amount of water twice daily after meal Since you sugar stays high after eating try hundred steps walk walk slowly for at least 10 to 15 minutes immediately after lunch and dinner Always maintain a gap of at least 90 minutes between your current medicine and Ayurvedic medicine check your BP and sugar every 3 day Sip warm water throughout the day

AAPKA BP AGAR LAGBHAG 160 BY 90 REHTA HAI AUR KHANE KE BAAD SUGAR 200 TAK PAHUNCH JATI HAI TOH ISKA MATLAB HAI KI SHAREER KE ANDAR METABOLISM AUR RAKT SANCHAR DONO MEIN LAMBE SAMAY SE ASANTULAN CHAL RAHA HAI AYURVED KE ANUSAR JAB AGNI KAMZOR HO JATI HAI AUR SHAREER MEIN AMA YAANI TOXIC PADARTH JAMNE LAGTE HAIN TAB RAKT NALIYON MEIN AVRODH AATA HAI JISKI WAJAH SE BP BADHNA AUR BLOOD SUGAR KA CONTROL NA HONA JAISI SAMASYA DEKHNE KO MILTI HAI AAPKO THAKAN MAHSOOS HONA BHI ISI KARAN SE HOTA HAI KYONKI JAB BLOOD SUGAR STABLE NAHI HOTI TOH SHAREER KE CELLS KO POORI URJA NAHI MILTI AUR SHAREER HAMESHA THAKA HUA MAHSOOS KARTA HAI AYURVED MEIN AISI STHITI MEIN PEHLA DHYAN PACHAN SHAKTI KO MAJBUT KARNE PAR DIYA JATA HAI KYONKI SAHI PACHAN SE HI SHAREER KA POORA SANTULAN WAPAS AANA SHURU HOTA HAI ROZ SUBAH KHALI PET EK GLASS GUNGOONA PANI PEENA SHURU KAREIN AUR USME THODE SE METHI KE DANE RAAT BHAR BHIGO KAR KHA SAKTE HAIN YEH BLOOD SUGAR KO DHIRE DHIRE CONTROL KARNE MEIN MADAD KARTE HAIN KHANE MEIN ZYADA NAMAK TELA TALI HUI CHEEZEIN MAIDA BAKERY ITEMS PACKED FOOD AUR MITHAI KO KAM KARNA BAHUT ZARURI HAI KYONKI YEH BP AUR SUGAR DONO KO BADHATE HAIN APNE AAHAR MEIN HARI SABZIYAN JAISA KI LAUKI TORAI KARELA DRUMSTICK AUR HALKA GHAR KA KHANA SHAMIL KAREIN KARELA AUR METHI DONO HI BLOOD SUGAR KO SANTULIT KARNE MEIN AYURVED MEIN BAHUT UPYOGI MAANE GAYE HAIN DIL KI SEHAT AUR BP KO SANTULIT KARNE KE LIYE ARJUN KI CHHAL KA PRAYOG BHI AYURVED MEIN KAFFI PRACHIN SAMAY SE KIYA JATA HAI ROZ KAM SE KAM TEES MINUTE HALKI TEZ CHAAL SE WALK KARNA BHI BAHUT ZARURI HAI KYONKI SHARIR KO ROZANA CHALNE PHIRNE SE HI BLOOD CIRCULATION AUR SUGAR METABOLISM MEIN SUDHAR AATA HAI ISKE SAATH AGAR AAP ROZ 10 SE 15 MINUTE ANULOM VILOM YA DEEP BREATHING KARENGE TOH STRESS KAM HOGA AUR BP KO NATURALLY SHANT HONE MEIN MADAD MILEGI SABSE ZARURI BAAT YEH HAI KI AYURVED MEIN ILAJ DHIRE DHIRE SHAREER KO ANDAR SE SANTULIT KARNE PAR KAAM KARTA HAI ISLIYE NIYAMIT AAHAR SAHI JEEVAN SHAILEE AUR SAHI AUSHADHI KE SAATH AAPKO DHIRE DHIRE BP AUR SUGAR DONO MEIN SUDHAR DEKHNE KO MIL SAKTA HAI APNI CHAL RAHI ALLOPATHIC MEDICINE KO BINA DOCTOR KI SALAH KE BAND NA KAREIN LEKIN AYURVEDIC SAHAYATA KE SAATH SHAREER KO NATURAL TARIKE SE BALANCE KARNA POORI TARAH SAMBHAW HAI AGAR AAP APNI UMAR WEIGHT DAILY DIET AUR KOI AUR BIMAARI JAISA THYROID YA CHOLESTEROL HO TOH WOH BHI SHARE KAR SAKTE HAIN JISSE AAPKO AUR ZYADA SAHI MARGDARSHAN DIYA JA SAKE

Hi You can take Shilajatvadi Vati-2 -BD Sarpagandha Vati-2 -BD Take for 1 month

Aapka age kitna hai ? Kab sae aap bp aur sugar kae liye medicines lae rahe ho ? Physical activity/ digestion / sleep / bowel or bladder habit kaisa hai ? Stress jyada hai ? Diet restriction hai ?? Agar aap detailed bataogae tho proper guidance far sakti hun

BP ka hamesha 160/90 rehna aur khane ke baad sugar ka 200 tak jana dono hi conditions ko lightly nahi lena chahiye. Inke peeche kai factors hote hain jaise age, weight, diet, stress level, physical activity aur family history. Sabse pehle ye samajhna zaroori hai ki aap currently allopathic medicines regular le rahe hain ya nahi, kyunki BP aur diabetes dono me medicines ko bina doctor ki salah ke band nahi karna chahiye. Agar diet changes aur medicines lene ke baad bhi BP aur sugar control nahi ho rahe, to Ayurveda me Shodhan Chikitsa (Panchakarma) ka bahut mahatva hota hai. Proper evaluation ke baad Virechan, Basti jaise shodhan procedures ki salah di ja sakti hai, jo metabolism aur dosha imbalance ko sudharne me madad karte hain. Saath hi kuch lifestyle cheezein bhi important hain: • Namak, fried aur processed food kam karein • Roz halki walking ya exercise karein • Weight control me rakhein • Stress kam karne ke liye pranayam aur meditation karein • Meetha aur refined carbs kam karein Kyuki aapko 1 saal se zyada samay se BP aur sugar dono high hain, isliye sabse achha rahega ki ek experienced Ayurvedic doctor se milkar detailed assessment karwayein. Har patient ka prakriti, agni aur dosha alag hota hai, isliye treatment bhi individualised hota hai. Sahi diet, lifestyle, shodhan therapy aur medicines ke combination se BP aur sugar ko better control kiya ja sakta hai.

Aapki sugar aur blood pressure ki problem aapke diet and daily life style ke wajah se hai, Isme changes karne ki zarurat hai Ayurvedic medicine mein aapki proper kuch report ki baad aapko advice kar sakte Hain.

Good morning, Sabse pehla sawal mai ye puchna chahungi ki aapki umar kitni h? Or aapko bp and sugar ki bimari ki dawa kitne saal se chal rhi h?

Hello hereby Ye dono bp or sugar dono ek dusre ke saath jude huye h, kyi baar kya hota hain, Aapko baar pyaas lgna, baar baar urine ko jana, thoda khane ke baad b bukh lgna, pairo mein jalan jesa hona, aor sexual power bhi pehle jesi nhi rhi esi kuch dikkat h to please isko thoda serius lekr medicine chalu kiziye. Mein garranty deta hu ik mhine mein ye saari problem solve ho jaayegi . Aor 6 month mein diabetes reverse ho jaayegi💯

चिंता नहीं करें …आप पूर्णतया ठीक हो जाएंगी.उपचार निम्वत है:- ब्लड प्रेशर:- दिव्य मुक्ता वटी=2=2 गोली सुबह शाम खाली पेट गुनगुने पानी से लेवे दिव्य बीपी ग्रिट=1=1 गोली सुबह शाम खाने के बाद पानी से सेवन करें शुगर के लिए उपचार:- दिव्य मधुनाशिनी वटी 2=2 टैबलेट सुबह शाम खाली पेट सेवन करें दिव्य मधुगृत टैबलेट=2=2 टैबलेट सुबह शाम खाने के बाद सेवन करें परहेज:- नमक/मीठा/मिठाई/ वसा युक्त भोजन/आम/अंगूर/गन्ने का रस/शकरकंद/चीकू योग:- मंडूकासन/कपालभाति/जॉगिंग/अनुलोम विलोम वैद्य अतुल पतंजलि योगपीठ हरिद्वार

?? Do ?? Drink buttermilk Shift to millet roti Dinner at 7.30 or 8 100 steps daily after both meals Best to have lunch at 11.30-12 and dinner at 7.30-8 Fast for atleast 14 hours daily. You can have buttermilk, black tea, green tea, black coffee. Eat home cooked food Stress free lifestyle ??? Yoga ??? Tadasan Vrukshasan Pashimotanasan Virbhadrasan Marjarasan Hastapadanasan Dhanurasan Halasan Suryanamaskar 5 atleast ??? Pranayam ??? Anilom Vilom Bhasrika Bhramari Kapalbhati ?Don’t? Anything white like wheat, refined flour, sugar, salt, potato, sweet potato Oily food Packed food Processed food Ready to eat food Dairy products Excessive salt Alcohol Tobacco and its products Dairy ?? Medication ?? Tab. Ampachak Vati 2 tabs twice a day before food Tab.Zpter 2 tabs twice a day before food Tab. Rasapachak vati 2 tabs twice a day before food Tab. Sarpagandha Vati 2 tabs twice a day before food Cap. Memorine 2 caps twice a day after food Syp. Prasham 4 tsp at bed time.

1.Tab. Normact 1 goli din m 2 bar khane k baad 2.Tab. Diabecon DS 2 goli din m 2 bar khane se 30 min pehle 3.Arjunarishta 20 ml matra m saman bhaj pani k sath 4.Nishamalaki churna 1/2 tsp din m 2 bar gungune pani k sath khane k baad 🍲 आहार‑विहार शामिल करें: - जौ, कोदो, मट्ठा, मूंग दाल, हरी सब्ज़ियाँ - लहसुन, मेथी, करेला, जामुन, नीम की पत्तियाँ (सीज़नल) - गुनगुना पानी, हर्बल टी (तुलसी, दालचीनी, लौंग हल्की मात्रा में) परहेज़ करें: - कॉफी, तली‑भुनी चीज़ें, अधिक नमक, अचार - मिठाई, सफेद ब्रेड/मैदा, रेड मीट - देर रात जागना, दिन में सोना 🧘 जीवनशैली - योगासन: भुजंगासन, शलभासन, शवासन (BP व शुगर में सहायक) - प्राणायाम: अनुलोम‑विलोम, भ्रामरी (रोज़ 10‑15 मिनट) - तेल मालिश: सरसों/तिल का तेल सप्ताह में 2–3 बार, तनाव कम करने हेतु

✓Start with these medications - Arjunarishta – 15 ml + 30 ml warm water twice daily after meals Punarnavadi Mandoor – 250 mg twice daily after food Medohar Guggulu – 1–2 tablets twice daily after food Arogyavardhini Vati – 1 tablet morning after breakfast ✓Daily Must-Do Brisk walk 45–60 min daily (post-meal best – lowers both BP & sugar fastest) Vajrasana 10 min after every meal (improves insulin sensitivity & reduces post-meal spikes) Salt strictly <5 g/day (no added salt, no pickles/papad/namkeen) Dinner before 7 pm, no late snacks Sleep 10 pm – 6 am strictly ✓Diet Breakfast: oats/ragi porridge + 1 tsp ghee + 4 soaked almonds + pomegranate Lunch: 1–2 small millet/roti + moong dal + lots cooked veg (lauki, methi, palak) + 1 tsp ghee Evening: handful roasted chana + cucumber Dinner: khichdi/soup + veg (light, finish early) Avoid completely: sugar/jaggery, maida, white rice excess, fried, processed food, excess tea/coffee Start today Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma

Hello, -Try Sarpagandha vati 2 tablet at bedtime Nishaamalaki tablet 2-0-2 After meal -Try some laxative at bedtime like Avipatikar churn 5 gm at bedtime for 5 days

Hello, Ayurvedic management for you 1) Diet -Low salt diet= avoid pickles, papad, packaged foods -Avoid sugar and refined carbs= white sugar, maida, sweets, bakery items -Eat whole grains= barley, millet, old rice, multigrain roti -Increase green vegetables= lauki, karela, Karwal, methi, spinach -F= guava, apple, papaya. Avoid banana, mango, grapes -Use garlic , turmeric, cinnamon and methi in food -Prefer Buttermilk instead of curd in afternoon -avoid heavy dinner and eat before 8 pm Daily ayurvedic management Morning empty stomach -1 tsp methi seeds powder with warm water After meals -1/2 tsp cinnamon powder with lukewarm water For Bp -1-2 cloves garlic daily For sugar control -juice/powder of karela + jamun seed powder 1/2 tsp each Internal medication FOR BP -Sarpagandha vati= 1 tab in morning empty stomach =helps reduce high blood pressure -Arjunarishta= 15ml + equal water twice daily after meals =supports heart health FOR DIABETES -Nishamalaki churna= 1 tsp with warm water before meals twice daily -Chandraprabha vati= 1 tab twice daily after meals -Gudmar capsule= 1 cap twice daily before meals LIFESTYLE -daily walk 30-40 minutes -weight control is very important -7-8 hours sleep daily -Avoid stress anger, and late nights -stop smoking and alcohol if present YOGA AND PRANAYAM -Anulom vilom= 10 minutes -Bhramari= 5 minutes -Mandukasana and vajrasana= good for diabetes -Shavasana= reduces Bp and stress Check bp weekly and fasting / pp sugar regularly -Do HbA1c test every 3 months Since Bp is 160/90 and sugar ~200, continue current allopathic medicines and combine ayurveda Do follow hope this might be helpful thank you

नमस्ते, हाई BP + हाई शुगर और थकान के लिए आयुर्वेदिक उपचार 1) खान-पान (Diet) - कम नमक वाला खाना = अचार, पापड़, पैकेट वाले खाने से बचें - चीनी और रिफाइंड कार्ब्स से बचें = सफेद चीनी, मैदा, मिठाइयाँ, बेकरी की चीज़ें - साबुत अनाज खाएँ = जौ, बाजरा, पुराना चावल, मल्टीग्रेन रोटी - हरी सब्ज़ियाँ ज़्यादा खाएँ = लौकी, करेला, परवल, मेथी, पालक - फल = अमरूद, सेब, पपीता केला, आम और अंगूर खाने से बचें - खाने में लहसुन, हल्दी, दालचीनी और मेथी का इस्तेमाल करें - दोपहर में दही के बजाय छाछ (मट्ठा) पिएं - रात का खाना हल्का रखें और रात 8 बजे से पहले खा लें रोज़ाना के आयुर्वेदिक उपाय सुबह खाली पेट - 1 चम्मच मेथी दाने का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें खाने के बाद - 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर हल्के गर्म पानी के साथ लें BP (ब्लड प्रेशर) के लिए - रोज़ाना 1-2 कली लहसुन खाएं शुगर कंट्रोल के लिए - करेले का जूस/पाउडर + जामुन के बीज का पाउडर (दोनों 1/2 चम्मच) लें अंदरूनी दवाएं BP के लिए - सर्पगंधा वटी = सुबह खाली पेट 1 गोली लें = हाई ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करती है - अर्जुनारिष्ट = 15ml + उतना ही पानी मिलाकर, दिन में दो बार खाने के बाद लें = दिल की सेहत को बेहतर बनाती है डायबिटीज़ के लिए - निशामालकी चूर्ण = दिन में दो बार, खाने से पहले 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें - चंद्रप्रभा वटी = दिन में दो बार, खाने के बाद 1 गोली लें - गुडमार कैप्सूल = दिन में दो बार, खाने से पहले 1 कैप्सूल लें जीवनशैली (Lifestyle) - रोज़ाना 30-40 मिनट टहलें - वज़न कंट्रोल करना बहुत ज़रूरी है - रोज़ाना 7-8 घंटे की नींद लें - तनाव, गुस्सा और देर रात तक जागने से बचें - अगर आप धूम्रपान या शराब पीते हैं, तो उसे तुरंत बंद कर दें योग और प्राणायाम - अनुलोम-विलोम = 10 मिनट - भ्रामरी = 5 मिनट - मंडूकासन और वज्रासन = डायबिटीज़ के लिए फायदेमंद हैं - शवासन = BP और तनाव को कम करता है हर हफ़्ते अपना BP चेक करें और खाली पेट (Fasting) / खाने के बाद (PP) शुगर की जांच नियमित रूप से करवाएं - हर 3 महीने में HbA1c टेस्ट ज़रूर करवाएं चूंकि आपका BP 160/90 है और शुगर लगभग 200 है, इसलिए अपनी मौजूदा एलोपैथिक दवाएं जारी रखें और उनके साथ-साथ आयुर्वेदिक दवाएं भी लें इन बातों का पालन करें उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए मददगार साबित होगी धन्यवाद