हेलो,
अस्थमा फेफड़ों की एक लंबे समय तक चलने वाली (क्रोनिक) बीमारी है जिसमें एयरवेज़ (फेफड़ों के अंदर हवा ले जाने वाली ट्यूब) ये हो जाती हैं: 1) सेंसिटिव-> धूल, ठंडी हवा, एलर्जी, इन्फेक्शन पर तेज़ी से रिएक्ट करती हैं 2) पतली / टाइट-> ऐंठन की वजह से 3) म्यूकस से भर जाती हैं-> सांस लेना मुश्किल हो जाता है
तो अस्थमा = एयर ट्यूब के अंदर सूजन + कसाव + म्यूकस
आपकी बेटी को ये लक्षण हो सकते हैं -मुश्किल। सांस लेने में दिक्कत -घरघराहट की आवाज़ -खांसी (खासकर रात या सुबह) -सीने में जकड़न -अटैक जो आते-जाते रहते हैं
अस्थमा जल्दी ठीक क्यों नहीं होता क्योंकि फेफड़े बहुत ज़्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं, और इस सेंसिटिविटी को शांत होने में समय लगता है आयुर्वेद कहता है कि अस्थमा इसलिए होता है -कफ (म्यूकस) हवा की नली को ब्लॉक कर देता है -वात इम्बैलेंस से ऐंठन होती है -कमज़ोर पाचन से अमा (टॉक्सिन) होते हैं -एलर्जी की टेंडेंसी
इलाज के लक्ष्य अस्थमा का आयुर्वेदिक इलाज सिर्फ़ अटैक को रोकना नहीं है - बल्कि असली इम्बैलेंस को ठीक करना है -म्यूकस कम करना -हवा की नली की ऐंठन से राहत -सूरज की ताकत बढ़ाना -पाचन/मेटाबॉलिज़्म बेहतर करना -एलर्जी की टेंडेंसी कम करना -आगे के अटैक को रोकना -फेफड़ों को कम सेंसिटिव बनाना
अंदर की दवाएं
1) सितोपलादि + तालिसादि + यष्टिमधु= 1/2 tsp शहद के साथ दिन में दो बार खाना खाने के बाद =खांसी कम करता है, सूजन कम करता है, सांस लेने का सिस्टम मजबूत करता है, कफ साफ करने में मदद करता है, गाढ़े बलगम को तोड़ता है, पाचन में सुधार करता है-> कम टॉक्सिन बनता है
2) पुष्करमूल चूर्ण= 1/2 tsp गर्म पानी के साथ दिन में दो बार खाना खाने के बाद =नेचुरल ब्रोंकोडायलेटर, सीने की जकड़न कम करता है
3) च्यवनप्राश= 1 tsp सुबह =इम्यूनिटी बढ़ाता है, मौसमी अटैक कम करता है, फेफड़ों के टिशू को पोषण देता है
4) दशमूल कषाय= 10 ml + बराबर पानी दिन में दो बार खाना खाने के बाद =फेफड़ों में सूजन कम करता है, वात और कफ को बैलेंस करता है
5) ब्रेसोल सिरप= 1 tsp दिन में दो बार खाना खाने के बाद =एंटी एलर्जिक + एंटी इंफ्लेमेटरी + डिकंजेस्टेंट
बाहरी इलाज
1) अजवाइन, तुलसी, या यूकेलिप्टस के साथ स्टीम इनहेलेशन =बलगम ढीला करता है, खोलता है सांस की नली
2) छाती पर गर्म अजवाइन पोटली से सिकाई करें =कंजेशन कम करता है, छाती की मसल्स को आराम देता है
3) तेल लगाना= क्षीरबाला, तिल का तेल -छाती और पीठ पर लगाएं-> ऐंठन कम करता है, सर्कुलेशन बेहतर करता है, रात में अटैक आने में मदद करता है
4) नस्य= रोज़ सुबह हर नाक में अणु तेल की 2 बूंदें डालें =साइनस साफ़ करता है, एलर्जी कम करता है, अटैक शुरू होने से रोकता है
घरेलू नुस्खे -शहद + अदरक का मिक्सचर= खांसी कम करता है, गले को आराम देता है
-हल्दी + गर्म पानी= सूजन कम करता है, इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है
-तुलसी की चाय= नेचुरल एंटी एलर्जिक, सांस फूलने की आदत कम करता है
-मुलेठी का पानी= सांस की नली को आराम देता है, घरघराहट कंट्रोल करता है
-नमक + गर्म पानी से गरारे करें= अगर गले में जलन से अस्थमा होता है
डाइट -हमेशा गर्म खाना -अदरक वाला वेजिटेबल सूप -हल्दी वाला दूध -मूंग दाल, खिचड़ी -भाप में पकी सब्ज़ियाँ -लहसुन, काली मिर्च, लौंग -सूखे मेवे जैसे बादाम भिगोकर रखें -मौसमी फल, बहुत ठंडे फल न खाएँ
न खाएँ -कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम -रात में दही -रात में केला खाने से बलगम बनता है -चिप्स, तला हुआ खाना -बेकरी आइटम = केक, बिस्कुट, कफ बढ़ाते हैं -अटैक के दौरान ज़्यादा गेहूं और डेयरी उत्पाद -बहुत खट्टे या ठंडे फल
खानपान ठीक करने पर बच्चे जल्दी ठीक होते हैं
योग आसन -भुजंगासन = छाती खोलता है -अर्ध मत्स्येन्द्रासन = फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है -सेतु बंधासन = जकड़न कम करता है -मार्जरी आसन = सांस लेने का फ्लो बेहतर करता है -शशांकासन = मन को शांत करता है
प्राणायाम -अनुलोम विलोम = हवा के फ्लो को संतुलित करता है -भ्रामरी = सांस की नली में जलन कम करता है -गहरी डायाफ्रामिक सांस = फेफड़ों को मज़बूत करता है
न खाएँ = एक्टिव कपालभाति अस्थमा
लाइफ़स्टाइल में बदलाव -कमरे को धूल-मिट्टी से दूर रखें -तेज़ परफ्यूम या अगरबत्ती न जलाएं -अचानक ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचें -ठंड के मौसम में भाप लें -बिस्तर साफ़ रखें -गर्म कपड़े पहनें -सही नींद का शेड्यूल पक्का करें
बचें -धुएं के संपर्क में आने से बचें -अगर एलर्जी है तो पालतू जानवरों की रूसी से बचें -धूल वाली जगहों पर खेलने से बचें
अस्थमा मैनेज किया जा सकता है और ज़्यादातर बच्चे सही देखभाल से 70-90% बेहतर हो जाते हैं आयुर्वेद अटैक को कम करने, फेफड़ों को मज़बूत करने और सांस लेने की ज़रूरत को (धीरे-धीरे) कम करने में मदद करता है सुधार धीमा लेकिन लगातार होता है - आमतौर पर कमी के लिए 2-3 महीने, लंबे समय तक स्थिरता के लिए 6-12 महीने आधुनिक इनहेलर अचानक बंद न करें, दोनों इलाज एक साथ सुरक्षित रूप से काम कर सकते हैं रेगुलर फ़ॉलो-अप करते रहें सबसे ज़रूरी बात = एक स्थिर रूटीन + गर्म खाना + ट्रिगर से बचना बहुत बड़ा फ़र्क डालता है
ज़रूर फ़ॉलो करें
उम्मीद है यह मददगार होगा
धन्यवाद
डॉ. मैत्री आचार्य
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Dr RC BAMS MS
नमस्ते, मैं आपका दर्द समझ सकता हूँ। आपकी बेटी पिछले 3 साल से अस्थमा से परेशान है, और यह आपके लिए इमोशनली और उसके लिए फिजिकली बहुत मुश्किल रहा होगा।
चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। आयुर्वेद में बच्चों का अस्थमा बहुत अच्छे से हैंडल किया जाता है, खासकर जब रेस्पिरेटरी इम्यूनिटी को मज़बूत बनाया जाता है।
✅ आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट प्लान (बच्चों के लिए सुरक्षित)
✅ इंटरनल मेडिकेशन
1. सितोपलादि चूर्ण 1/4 चम्मच दिन में दो बार शहद के साथ खांसी से राहत + फेफड़ों को खोलने में मदद करता है + घरघराहट कम करता है।
2 वासावलेह 1/2 चम्मच रात में सांस फूलने, सीने में जकड़न में मददगार।
3. अगस्त्य रसायन 1/2 चम्मच सोते समय फेफड़ों की इम्यूनिटी को बढ़ाता है, असल में अस्थमा के अटैक की फ्रीक्वेंसी कम करता है।
✅ एक्सटर्नल ट्रीटमेंट
👉 गर्म भाप (हल्दी + अजवाइन) रोज़ाना 2 मिनट — सांस की नली खोलने में मदद करता है।
👉 गर्म तिल के तेल + चुटकी भर कपूर से छाती की मालिश कंजेशन खोलने और फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
✅ डाइट में बदलाव (सबसे ज़रूरी)
अगर डाइट में ठीक से बदलाव किया जाए तो अस्थमा कम समय में काफी बेहतर हो जाता है।
✔️और दें: पूरे दिन गर्म पानी हल्का खाना: खिचड़ी, मूंग दाल रात में हल्दी वाला दूध सेहत के लिए अच्छे सूप (सब्ज़ी / टमाटर / मूंग)
❌इनसे पूरी तरह बचें (ये ट्रिगर पर हमला करते हैं):
ठंडी खाने की चीज़ें और ड्रिंक्स दही रात में केले बेकरी, पैकेज्ड स्नैक्स आइसक्रीम खट्टी चीज़ें (अचार, बहुत ज़्यादा नींबू)
✅घरेलू नुस्खे
👉 अजवाइन + नमक पोटली फ्यूमिगेशन कपड़े में अजवाइन और नमक का मिक्सचर → बच्चा 30 सेकंड तक गर्म धुआँ अंदर लेता है।
👉 शहद + तुलसी + अदरक का रस 1 tsp शहद + 3–4 बूँद अदरक का रस + 2 कुटी हुई तुलसी की पत्तियाँ रोज़ सुबह।
👉 हल्दी घी ½ tsp घी + चुटकी भर हल्दी रात में सांस की नली की सूजन कम करता है।
✅लाइफ़स्टाइल
बच्चे को ठंडी हवा में न रखें छाती को गर्म रखें खाने के बाद ठंडा पानी न दें रोज़ गर्म पानी से गरारे करें
आपकी बेटी का अस्थमा मैनेज किया जा सकता है — इसे सही आयुर्वेदिक देखभाल से कंट्रोल में लाया जा सकता है।
बच्चों के फेफड़े नैचुरल जड़ी-बूटियों पर बहुत जल्दी रिस्पॉन्ड करते हैं, इसलिए उम्मीद न छोड़ें।
शुभकामनाएं, डॉ. स्नेहल विधाते
HELLO !
Aap bilkul sahi jagah pooch rahe hain. Asthma itna lamba chal raha hai isliye aapko tension ho rahi hai, lekin Ayurveda mein asthma ko control karke bachche ko bahut rahat di ja sakti hai. Puri tarah “ek din mein thik” nahi hota, par sahi treatment se attack kam ho jaate hain, saans lena easy hota hai, chest tightness kam hoti hai, aur bacha normal zindagi jee sakta hai.
Aapki beti ko 3 saal se asthma hai, iska matlab uska lungs weak + allergy response zyada ho gaya hai. Inhaler emergency mein zaroori hai, par Ayurveda se lungs strong banaye jaate hain, taki attacks dheere-dheere kam ho jaayein.
Ayurvedic Treatment :
1. Internal Medicines (start with this – 4 to 6 weeks) (Dosage bachche ki age ke hisaab se safe diya gaya hai) Amapachana Vati – 1 tablet din mein do baar khane ke baad, 5 din Sitopaladi Churna – ½ teaspoon garam paani ke saath, din mein 2 baar Vasavaleha – ½ teaspoon raat ko garam paani ke saath Kantakari Ghrita – ¼ teaspoon subah khaali pet Yeh sab medicines easily available hain aur bacchon ke liye safe hain.
2. Home Remedies & External Support Raat ko halka garm til ka tel se chest aur back par halka massage Garam pani ki bhaap (plain water only) – 5 minutes, din mein ek baar Room mein thandi hawa, AC, ya dust se bachayein
3. Diet (bahut important) Doodh + dahi + cheese kuch din avoid karein Thandi cheezein (ice-cream, fridge ka pani) band karein Ghar ka garam khana, moong dal, haldi, adrak ka use Raat ko late dinner na de
4. Investigations (agar nahi karaya to karayein) CBC IgE (allergy level) Vitamin D Chest X-ray (optional, agar doctor ne suggest kiya ho)
Aapki beti ka asthma bilkul manageable hai. Inhaler zaroor rakhein, lekin Ayurveda se lungs strong hote jaate hain aur attacks kam hote hain. Bachche ka immune system bohot achha respond karta hai, isliye 4–6 weeks mein improvement visible hota hai. Aapko dara hua feel karne ki zaroorat nahi main hoon, guiding ke liye.
Warm regards, Dr. Karthika
1.Agastya rasayan1 chammach din m 2 bar garam pani k sath 2.Chyawanprash 1 chammach subeh khali pet garam dudh k sath 3.Sitopladi churna 1 chammach din m 2 bar sahad k sath 4.Vasavaleha 1 chammach din m 2 bar garam dudh k sath
Supportive Ayurvedic Practices: - Pranayama: Anulom-Vilom aur Bhramari roz 10–15 min - Diet: Thandi, oily, aur kapha-vardhak cheezon (curd, cold drinks, fried food) se bachna - Herbal decoction: Tulsi + Adrak + Mulethi ki chai din mein 2 baa
Aap Sithophaladi churna 1/2-0-1/2 honey kae saath Vasavaleha 1 chamach halka garam dudh kae saath Laxmivilasa ras Sanjeevini vati- dono din mei do baar Garam pani daetae Rehna Cold fridge fried items avoid karo
Asthma chakra mein, hum dekhte hain ki ye vata aur kapha doshas ke imbalance ke karan hota hai. Pehle to yeh zarrori hai ki apki beti kisi certified Ayurvedic practitioner se mulakat kare. Lekin kuch general sujhav bhi hain jo ghar par apnaaye ja sakte hain. Prathmesh, unka ahar aur aahar vihar ko dekhte hue, unka dusha balance kiya jaa sakta hai.
Diet ke liye, usko thanda aur oily bhojan se bachna chahiye jise ice cream, cold drinks ya fried cheezein. Iske badle, garam aur halka bhojan le jaise ki moong dal ka soup, vegetable khichdi. Tulsi, dalchini, aur saunth jaise masalo ka sevan swashprash shakti ko badhawa deta hai. Anupama se, din bhar pani thoda-thoda ghut ghut kar pile aur lukewarma pani ke saath.
Lifestyle mein, nurture daily routine mein sudhar kare. Sham ka chamakta dhoop me kuch der chalte phirte schedule banae. Regular pranayama aur yog asan bhi upyogi hote hain, jaise ki anulom vilom aur kapalbhati. Yeh lungs ko strong karne mein madad karte hain. Stress management k liye meditation zaroori hai, kyunki mental stress bhi is condition ko worsen karta hai.
Iske ilawa kuch specific herbs jaise vasa (Adhatoda vasica), pushkarmool (Inula racemosa), aur kantakari ka proper upayog karna bhi fayda karta hai. Parish, yeh herbal treatments kisi expert ke guidance mein follow karna chahiye, taaki kisi tarah ke side effects na ho. Samay par aur regular basis par check-ups karana bhi zaroori hai, aur koi emergency sign jaise ki severe breathlessness ya chest pain experience ho, toh usme turant conventional treatment ko consult kare.
Ye steps apki beti ke liye helpful ho sakte hain, par inhe follow karte samay kisi experienced vaidya ki salah lena behtar rahega.
Ladki ko Swaskas chintamani ras 1-0-1 after food with water Vasavaleh 1tsp twice daily after food with water Tablet Bronchogrit 1-0-1 after food with water Warm Haldi doodh at bedtime. Do pranayam lom -vilom bhastrika kapalbhati daily for 5-10mins twice daily . This will slowly improve and strength lungs capacity. Steam inhalation twice daily with 1drop of eucalyptus oil. Apply warm castor oil on chest areas and cover with warm clothes.
