अनियंत्रित यौन इच्छाओं से जूझ रहे हैं? - #46330

मैं 55 साल का आदमी हूँ और पिछले 30 सालों से अपनी पत्नी के साथ शादीशुदा जिंदगी बिता रहा हूँ। मेरी सेक्सुअल आदतें काफी सक्रिय रही हैं। पिछले 5 सालों से मैं योग और आध्यात्मिक गतिविधियों का अभ्यास कर रहा हूँ, लेकिन मैं अपनी अचानक उठने वाली सेक्स की इच्छाओं और गतिविधियों को स्थायी रूप से नियंत्रित नहीं कर पा रहा हूँ। मैं हस्तमैथुन में भी लिप्त हो जाता हूँ, हालांकि इससे मुझे खुशी नहीं मिलती और अपराधबोध होता है। कृपया कोई उपाय सुझाएं।