हस्तमैथुन और ध्यान की कमी से जूझ रहे हैं - #47070

मैं 10 साल से हस्तमैथुन कर रहा हूँ, बहुत बार छोड़ने की कोशिश की लेकिन नहीं कर पा रहा हूँ। अब सब कुछ खत्म सा हो गया है, ऐसा लगता है। अकेले रहने का मन करता है, दिन भर आलसी जैसा लगता है, न काम में फोकस रहता है और न पढ़ाई में। प्लीज मेरी मदद करें, कोई ट्रीटमेंट बता दो जो आसान और बजट में हो।