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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #47155
95 दिनों पहले
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नाइटफॉल की आवृत्ति को कैसे मैनेज करें? - #47155
Client_503f89
मैं सचिन हूँ, पिछले एक साल से मैंने हस्तमैथुन छोड़ दिया है, लेकिन रात में होने वाली फ्रीक्वेंसी कुछ महीनों में बढ़ जाती है और कुछ महीनों में कम हो जाती है। औसतन एक साल में मुझे 4 बार नाइटफॉल हुआ है, लेकिन बीच के 2 महीनों में सिर्फ एक बार ही हुआ। मैंने पहले ही केगल एक्सरसाइज शुरू कर दी है। कृपया बताएं कि इस समस्या को कैसे रोका जा सकता है।
How often do you experience nightfall currently?:
- Once a weekHave you noticed any specific triggers for your nightfall?:
- Stress or anxietyWhat is your current lifestyle like?:
- Active with regular exercise मुफ़्त
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Can you please tell me your daily lifestyle routines and your age
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Aaliyah
7 घंटे पहले
Wow, this answer was really complete and reassuring. I appreciate how the doc laid everything out so clearly and addressed all my concerns step-by-step. I feel hopeful about trying some of these suggestions in addition to my current meds. It’s comforting to know there's a structured plan to tackle this. Thanks for the guidance!
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Owen
10 घंटे पहले
really helpful advice! Tried few remedies were amazing. The detailed steps were super easy to follow. Thank u for the guidance 😊
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Hailey
14 घंटे पहले
finally an answer that makes sense! i really appreciate Dr.'s clear advice on diet and supplements. feeling hopeful now, thank you!
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Paisley
16 घंटे पहले
Thanks a bunch for this detailed answer! Love how you explained everything step by step, makes it so much clearer. Gonna try it out asap!
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