हस्तमैथुन और इसके मेरे जीवन पर प्रभावों से जूझ रहा हूँ - #47276

मैं 19 साल का लड़का हूँ और अभी शादी के लिए बहुत छोटा हूँ। मुझे लड़कियों के साथ सेक्स कैसे करना है, ये भी नहीं पता। लेकिन मैं लगभग 5 साल से रोज़ाना हस्तमैथुन कर रहा हूँ और इसे रोकना मेरे लिए बहुत मुश्किल हो रहा है। इससे मुझे अपराधबोध, चिंता, डर महसूस होता है और इसने मेरे रिश्ते पर भी असर डाला है। कृपया कुछ टिप्स शेयर करें ताकि मैं हस्तमैथुन को मैनेज कर सकूँ।