रात में नींद न आने और चिंता से सालों से जूझ रहे हैं - #47512

सर, मैं पिछले 20-22 सालों से नाइटफॉल की समस्या से जूझ रहा हूँ। मेरी हालत अब और भी खराब हो गई है, नाइटफॉल कभी भी दिन या रात में हो जाता है। अगर मैं नींद की गोलियाँ नहीं लेता, तो मैं पूरी रात सो नहीं पाता और डिप्रेशन और चिंता मुझ पर हावी हो जाती है। मेरी उम्र अब 38 साल है और मैं शादीशुदा नहीं हूँ। इस समस्या ने मुझे डर दिया है और मैं शादी करने से डरता हूँ। कृपया मुझे कुछ सलाह दें और कुछ मेडिकल ट्रीटमेंट बताएं जिससे मैं इस समस्या का स्थायी इलाज कर सकूँ।