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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #48308
142 दिनों पहले
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मैं अपनी इच्छाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ और अपनी आत्म-अनुशासन को कैसे सुधार सकता हूँ? - #48308
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मैं पिछले 10 साल से मास्टरबेट कर रहा हूँ और इससे जल्दी स्पर्म रिलीज हो जाता है। मैं अपने मन को कैसे कंट्रोल कर सकता हूँ ताकि मैं एक अच्छे इंसान की तरह आगे बढ़ सकूँ?
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Minimize use of digital media. Focus on your career. Tab Neo 2-0-2 Cap Brahmi 1-0-1 Follow up after 4weeks.
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Oakley
2 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
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Yara
2 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
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Valerie
2 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
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Miles
2 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
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