मैं अपनी इच्छाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ और अपनी आत्म-अनुशासन को कैसे सुधार सकता हूँ?

प्रश्न #48308

54 दिनों पहले

416

मैं अपनी इच्छाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ और अपनी आत्म-अनुशासन को कैसे सुधार सकता हूँ? - #48308

Client_426ac4

मैं पिछले 10 साल से मास्टरबेट कर रहा हूँ और इससे जल्दी स्पर्म रिलीज हो जाता है। मैं अपने मन को कैसे कंट्रोल कर सकता हूँ ताकि मैं एक अच्छे इंसान की तरह आगे बढ़ सकूँ?

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

54 दिनों पहले

Avoid addiction if any.
Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Minimize use of digital media.
Focus on your career.
Tab Neo
2-0-2
Cap Brahmi
1-0-1
Follow up after 4weeks.

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

54 दिनों पहले

Take Brahmi vati 1tab bd
Manasamithra vatakam 1tab bd after food

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डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है

Dabur Brahmi Vati

AVP Manasamithravatakam Gulika

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