शुगर और ब्लड प्रेशर से जुड़ी यौन स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन कैसे करें? - #49281

Sugar aur BP dono hi: Nason (blood vessels) ko kamzor kar dete hain Nerves par asar karte hain Testosterone hormone kam ho sakta hai 👉 Isliye sex me ichchha kam, tanāv, ya erection me dikkat hoti hai - firstly bp sugar control Krna jroori h - Target: Fasting sugar: ~90–130 PP sugar: <180 BP: ~120/80 ke aas-paas - (Diagnosis – Ayurvedic) मधुमेह जन्य धातु क्षय वात-पित्त दोष वृद्धि शुक्र धातु दुर्बलता मानसिक तनाव (चित्त उद्वेग) - औषधि (Medicines) 1️⃣ चंद्रप्रभा वटी 👉 2 गोली सुबह + 2 गोली शाम 🕒 भोजन के बाद 🥛 गुनगुने पानी से ✔️ शुगर, मूत्र, कमजोरी, नर्व्स के लिए 2️⃣ अश्वगंधा चूर्ण 👉 1 चम्मच सुबह + 1 चम्मच रात 🥛 गुनगुने दूध के साथ ✔️ तनाव कम, ताकत व कामेच्छा बढ़ाने हेतु 3️⃣ शिलाजीत वटी / कैप्सूल 👉 1 सुबह, 1 शाम 🕒 भोजन के बाद ✔️ डायबिटीज से होने वाली कमजोरी व सेक्स पावर के लिए 4️⃣ सारस्वतारिष्ट 👉 15 ml + बराबर पानी 🕒 सुबह-शाम भोजन बाद ✔️ मानसिक तनाव, स्मृति व आत्मविश्वास के लिए 5️⃣ अर्जुन छाल चूर्ण 👉 ½ चम्मच सुबह 🥛 गुनगुने पानी के साथ ✔️ BP व हृदय के लिए - पथ्य-अपथ्य (Diet Advice) ✔️ लेना चाहिए लौकी, तोरी, करेला, मेथी जौ, दलिया, रोटी (मल्टीग्रेन) छाछ, गुनगुना पानी 7–8 घंटे नींद ❌ न लें मीठा, सफेद चावल तला-भुना, ज्यादा नमक शराब, सिगरेट रात में भारी भोजन - विहार (Lifestyle) रोज़ 30–40 मिनट तेज़ चाल से वॉक सुबह अनुलोम-विलोम + भ्रामरी (10–15 मिनट) तनाव से बचें, नियमित दिनचर्या रखें Tq