हस्तमैथुन कैसे रोकें और ऊर्जा कैसे बहाल करें? - #49398

Client_d63747

मेरा सवाल है कि मैंने कभी सेक्स नहीं किया है, लेकिन मैं लगभग 7 साल से हस्तमैथुन कर रहा हूँ। मैं इसे कैसे रोक सकता हूँ और कौन सा खाना खाकर मैं अपनी खोई हुई ऊर्जा वापस पा सकता हूँ? धन्यवाद।

How often do you currently masturbate?:

- Daily

Have you experienced any negative effects from masturbation?:

- Yes, emotional

What is your typical diet like?:

- Irregular eating habits

मुफ़्त

प्रश्न बंद है

इस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार

86 Doctors recommend

मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टर से पूछें — 24/7, 100% गुमनाम

किसी भी समय विशेषज्ञ उत्तर प्राप्त करें, पूरी तरह से गोपनीय। साइन-अप की आवश्यकता नहीं।

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

-You haven’t destroyed your energy. Masturbation doesn’t permanently harm the body.
Daily masturbation mainly affects emotions and self-control, not physical strength.
- How to stop/reduce:
Don’t quit suddenly → reduce gradually.
Avoid porn.
When urges hit: move your body (push-ups, walk), change rooms, cold water on face.
Sleep earlier, no phone in bed.
–along with it follow treatment -
**Ayurvedic Assessment:
Manasika daurbalya (mental weakness)
Vata–Pitta imbalance
Mild Shukra kshaya (functional, not permanent)
- Medicines
1)Ashwagandha Churna – ½ tsp
With warm milk, night
2)Shatavari Churna – ½ tsp
With warm milk, night
3)Brahmi Vati – 1 tablet
After food, morning
4)Chyawanprash – 1 tsp
Morning, empty stomach
(Duration: 4–6 weeks)
- Pathya (Diet)
Milk, ghee
Rice, wheat, oats
Fruits (banana, dates)
Vegetables (green leafy)
Plenty of water
- Apathya (Avoid)
Pornography
Late nights
Excess spicy/junk food
Overthinking, guilt
- Lifestyle Advice
Sleep before 11 pm
Light exercise / walking daily
Cold or lukewarm bath
Control urges gradually (no force)
Prognosis: Good
Reassurance: No permanent damage

11657 उत्तरित प्रश्न

30% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

स्वीकृत प्रतिक्रिया

0 उत्तर

मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टर से पूछें — 24/7,
100% गुमनाम

600+ प्रमाणित आयुर्वेदिक विशेषज्ञ। साइन-अप की आवश्यकता नहीं।

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।