कम स्टैमिना और जल्दी डिस्चार्ज के साथ शरीर में दर्द - #49515

Client_eadedf

मुफ़्त

मेरे पास कम स्टैमिना, जल्दी डिस्चार्ज और घाट रोग की समस्या है। मैं बहुत थका हुआ महसूस करता हूँ और शरीर में दर्द रहता है।

How long have you been experiencing low stamina and early discharge?:

- 1-3 months

What other symptoms are you experiencing along with body pain?:

- Fatigue

Have you made any changes to your diet or lifestyle recently?:

- Yes, minor changes

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

104 दिनों पहले

-Diet (Ahara)
Warm milk with turmeric & Ashwagandha
Khichdi, soups, oats
Nuts: almonds, walnuts (soaked)
Ghee: 1 tsp daily
Avoid: fried/junk food, excess coffee/tea, cold foods
-Lifestyle (Vihara)
Sleep 7–8 hours, bedtime before 10 pm
Gentle yoga, stretching, brisk walking
Daily Abhyanga (warm sesame oil massage)
Meditation / deep breathing
Reduce sexual activity until stamina improves
-Ayurvedic Medicines
1)Ashwagandha: 5 g with milk, twice daily
2)Kraunch Beej : 500 mg  with milk, daily at night
3)Chyawanprash: 1 tsp in the morning
4)Shilajit (purified): 250 mg with warm milk, morning
External Therapies (Optional)
Abhyanga: daily
Swedana (steam therapy): 2–3 times/week
Red Flags
Yellow eyes/urine, swelling, severe fatigue, chest pain → consult immediately

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Shilajit Capsules - Dabur

Ashvagandha Tablets - Himalaya

Kapikachhu Tablets - Himalaya

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

103 दिनों पहले

चिंता मत करो

जाटीपालादिवटी 1 टैब बीडी एएफ

मुसलीपाक 1 टीस्पून दूध के साथ

शिलाप्रवंग 1 टैब बीडी एएफ

मकरध्वज 1 टैब बीडी एएफ

श्रीगोपाल तेल बाहरी उपयोग के लिए काफी है, आपको परिणाम मिलेंगे

तेलयुक्त मसालेदार भोजन, मांस, शराब और धूम्रपान से बचें

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Shilapravang (Mouktikyukta) - Dhootapapeshwar

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