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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #49515
124 दिनों पहले
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कम स्टैमिना और जल्दी डिस्चार्ज के साथ शरीर में दर्द - #49515
Client_eadedf
मुफ़्त
मेरे पास कम स्टैमिना, जल्दी डिस्चार्ज और घाट रोग की समस्या है। मैं बहुत थका हुआ महसूस करता हूँ और शरीर में दर्द रहता है।
How long have you been experiencing low stamina and early discharge?:
- 1-3 monthsWhat other symptoms are you experiencing along with body pain?:
- FatigueHave you made any changes to your diet or lifestyle recently?:
- Yes, minor changesdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
-Diet (Ahara) Warm milk with turmeric & Ashwagandha Khichdi, soups, oats Nuts: almonds, walnuts (soaked) Ghee: 1 tsp daily Avoid: fried/junk food, excess coffee/tea, cold foods -Lifestyle (Vihara) Sleep 7–8 hours, bedtime before 10 pm Gentle yoga, stretching, brisk walking Daily Abhyanga (warm sesame oil massage) Meditation / deep breathing Reduce sexual activity until stamina improves -Ayurvedic Medicines 1)Ashwagandha: 5 g with milk, twice daily 2)Kraunch Beej : 500 mg with milk, daily at night 3)Chyawanprash: 1 tsp in the morning 4)Shilajit (purified): 250 mg with warm milk, morning External Therapies (Optional) Abhyanga: daily Swedana (steam therapy): 2–3 times/week Red Flags Yellow eyes/urine, swelling, severe fatigue, chest pain → consult immediately
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Shilajit Capsules - Dabur
Ashvagandha Tablets - Himalaya
Kapikachhu Tablets - Himalaya
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चिंता मत करो
जाटीपालादिवटी 1 टैब बीडी एएफ
मुसलीपाक 1 टीस्पून दूध के साथ
शिलाप्रवंग 1 टैब बीडी एएफ
मकरध्वज 1 टैब बीडी एएफ
श्रीगोपाल तेल बाहरी उपयोग के लिए काफी है, आपको परिणाम मिलेंगे
तेलयुक्त मसालेदार भोजन, मांस, शराब और धूम्रपान से बचें
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Shilapravang (Mouktikyukta) - Dhootapapeshwar
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नवीनतम समीक्षाएँ
Oakley
3 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
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Yara
3 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
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Valerie
3 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
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Miles
3 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
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