हस्तमैथुन के कारण यौन स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान की तलाश - #49611

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मुफ़्त

मैंने 10-12 सालों से हस्तमैथुन किया है (पोर्न की लत), इस वजह से मुझे कुछ समस्याएं हो रही हैं - वीर्य की कम गाढ़ापन, सेक्स का डर (शीघ्रपतन), और पेल्विक एरिया में दर्द (जब हस्तमैथुन करता हूँ)। क्या इस समस्या का कोई समाधान है, कोई दवा जो इसे ठीक कर सके? धन्यवाद।

How long have you been experiencing these symptoms?:

- More than 1 year

What is the severity of your pelvic pain?:

- Mild, occasional

Have you made any lifestyle changes to address these issues?:

- Yes, significant changes

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

60 दिनों पहले

घबराएं नहीं।

अगर कोई लत है तो उसे छोड़ दें।

तेल, मसालेदार और प्रोसेस्ड खाने से बचें।

नियमित व्यायाम और ध्यान करें।

डिजिटल मीडिया का उपयोग कम करें।

अपने करियर पर ध्यान दें।

कच्ची सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं।

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

60 दिनों पहले

Past masturbation or porn addiction usually does NOT permanently damage semen or fertility. These problems mostly happen due to stress, anxiety, Vata imbalance and weakness of Shukra dhatu.
Thin semen → Shukra dhatu weakness
Premature ejaculation → Vata aggravation + performance anxiety
Pelvic pain → Excess strain and Vata imbalance
Ashwagandha 1tablet bd – improves strength and stamina
Safed Musli 1tsp with milk– improves semen quality
Chyawanprash – 1 tsp daily for nourishment
Stop or reduce pornography
Avoid frequent masturbation
Do yoga / exercise daily
Practice deep breathing or meditation
Sleep properly

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