क्या कई सालों तक हस्तमैथुन करने के बाद खोई हुई ऊर्जा वापस पाई जा सकती है? - #51148

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ನಾನು ಯುವಕ, मेरी उम्र 24 साल है। मैं पिछले आठ सालों से हस्तमैथुन कर रहा हूँ। क्या खोई हुई शक्ति को फिर से प्राप्त करना संभव है? अगर हाँ, तो कैसे? कृपया बताएं।

How often do you currently engage in masturbation?:

- Rarely

Have you noticed any specific symptoms related to your vitality?:

- Mood swings

What is your current diet like?:

- Balanced and nutritious

मुफ़्त

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

1 घंटा पहले

—provisional diagnosis
Dhatu kshaya (especially Shukra dhatu), mild Vata aggravation
----Rx
1)Ashwagandha Cap – 500 mg
Twice daily with warm milk after food
2)Shatavari Churna – 5 g
At bedtime with milk
3)Brahmi Vati – 1 tablet
Twice daily after food
4)Chyawanprash – 1 teaspoon
Morning on empty stomach with warm milk
---- Diet Advice
Milk with 1 tsp ghee daily
Soaked almonds (5) every morning
Dates (2–3) daily
Avoid spicy, junk, late-night food
— Lifestyle Advice
Sleep before 10:30 PM
Light exercise / Surya Namaskar
Practice Pranayama (Anulom Vilom) 10 minutes daily
Avoid pornography
—Follow-up: 30 days

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