शीघ्रपतन और मानसिक उत्तेजना के लिए मार्गदर्शन की तलाश - #51862

प्रिय डॉक्टर, आशा है आप अच्छे होंगे। मैं आपसे एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य समस्या के बारे में सलाह लेना चाहता हूँ। पिछले कुछ सालों से, मुझे किसी भी सेक्स कंटेंट वीडियो देखने के बाद बहुत तेजी से स्खलन (लगभग 60 सेकंड या उससे कम) हो रहा है। मुझे लगता है कि यह मानसिक उत्तेजना और तनाव से जुड़ा हो सकता है। मेरा 12 साल से अधिक समय तक पोर्नोग्राफिक और यौन सामग्री के अत्यधिक संपर्क का इतिहास रहा है, और मैंने 14 साल की उम्र से हस्तमैथुन का इतिहास भी है। पिछले एक साल से मैं इस आदत को नियंत्रित करने और पूरी तरह से रोकने की कोशिश कर रहा हूँ और अपनी जीवनशैली में सुधार कर रहा हूँ। इसके साथ ही, मुझे कभी-कभी चिंता, अनचाहे विचार और मानसिक थकान OCD का अनुभव होता है। मैं प्राकृतिक जड़ी-बूटियों जैसे अश्वगंधा, सफेद मूसली, और शिलाजीत पर विचार कर रहा हूँ, लेकिन मैं इन्हें केवल पेशेवर सलाह के बाद ही लेना पसंद करूंगा। आपकी जानकारी के लिए: उम्र: 30 साल वैवाहिक स्थिति: अविवाहित वर्तमान में सऊदी अरब में काम कर रहा हूँ मुझे पहले उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप था और मैंने दो महीने तक दवा ली थी। अब यह नियंत्रण में है। क्या आप कृपया मुझे मेरी स्थिति के लिए उपयुक्त आयुर्वेदिक उपचार, जड़ी-बूटियाँ, या जीवनशैली योजना के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं? अगर ऑनलाइन परामर्श की संभावना हो तो मैं उसकी भी सराहना करूंगा। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।