Why does Swelling on body - #1002
Tala ,tikha,fermainte hua khane se turant sujan aa jati hein ,body mein kis vajah se aati hein pata nahi ,or body fulla fulla dikhta hein.
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Doctors’ responses
आपके द्वारा बताए गए लक्षण “सूजन” और “फूला हुआ शरीर” का संकेत देते हैं, जो आमतौर पर पित्त दोष और अमा (विषाक्त पदार्थ) की उपस्थिति का परिणाम हो सकते हैं। तला-भुना, तीखा और फर्मेंटेड भोजन पित्त को बढ़ाते हैं और अम्लता को जन्म देते हैं, जिससे सूजन और जलन होती है। इसके अलावा, यह समस्या कफ दोष के असंतुलन और पाचन शक्ति की कमजोरी से भी जुड़ी हो सकती है, जिससे शरीर में जल और वायु का संचय होता है।
आयुर्वेदिक उपाय:
1. त्रिफला चूर्ण का सेवन रात में गर्म पानी के साथ करें। यह पाचन को सुधारता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। 2. जीरा, धनिया, और सौंफ का काढ़ा दिन में 2-3 बार पिएं। यह पाचन को बढ़ावा देता है और सूजन कम करता है। 3. सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस और आंवला जूस मिलाकर पीने से सूजन कम होती है और पाचन शक्ति बढ़ती है। 4. भोजन में हल्दी, सौंठ (सूखी अदरक), और अजवाइन का उपयोग करें, क्योंकि ये सूजन-रोधी और पाचन में सहायक होती हैं। 5. सादा और हल्का भोजन करें, जिसमें खिचड़ी, मूंग दाल, और उबली हुई सब्जियाँ शामिल हों। तला-भुना, मसालेदार और फर्मेंटेड भोजन से बचें। 6. अभ्यंग (तेल मालिश) शरीर से अतिरिक्त कफ और वात को संतुलित करता है। सप्ताह में दो बार तिल के तेल से मालिश करें। 7. पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पिएं और भोजन के बाद एक कप गर्म पानी लें, ताकि पाचन सही रहे और सूजन कम हो।
इन उपायों के साथ-साथ अपनी दिनचर्या में योग और प्राणायाम शामिल करें, विशेषकर वज्रासन और अनुलोम-विलोम। इससे पाचन में सुधार होता है और सूजन कम होती है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।
Oh wow, that’s frustrating. Swelling like you described, it can be pretty uncomfortable. In Ayurveda, we would say that your body is possibly reacting due to an imbalance, maybe an aggravated Kapha dosha, which can cause excess fluid retention and lead to that puffy appearance. It sounds like you might also have a hypersensitivity reaction, where certain foods trigger your body’s defense system more than necessary.
Tala, tikha, and fermented foods can be stimulating and can provoke imbalance in some folks. They have qualities that are heating and can lead to more Pitta and Vata aggravation too, sometimes. Kapha governs the body’s structure and fluids, so when it’s imbalanced, it can lead to retention of fluids, i.e. swelling. Maybe there’s also weak digestive fire (Agni) involved — if your Agni’s low, the body might not be processing foods efficiently, leading to ama, or toxins.
But hey, keep an eye out—sometimes, this kind of swelling might require immediate medical attention, like if it’s accompanied by difficulties in breathing or something like that. Emergency situations should not be neglected.
For less emergency stuff, managing your diet’s key. Keep away from overly salty or processed foods. Try having warm, easily digestible foods, and focus on Pitta-pacifying qualities; think: sweet, bitter, astringent tastes. Ginger tea could help strengthen Agni, but not too much because you don’t wanna overheat the system, just enough to balance.
Yoga and regular exercise help stimulate circulation, reduces excess Kapha. And remember, balance’s key—overdoing anything has the opposite effect. Breath work (Pranayama) might help regulate energies too. And stay hydrated with warm water, it aids in flushing out toxins effortlessly. Keep observing what triggers it and jot it down!

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