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लंबे समय तक सेक्स और शुक्राणु उत्पादन के लिए स्टैमिना कैसे बढ़ाएं? - #54600
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Lakshana indicates Shukra kshaya + Vega shighrata (premature ejaculation) with Vata aggravation. Aim: stabilize mind, strengthen shukra dhatu, delay ejaculation Take Ashwagandha churna 3–5 g with warm milk at night Kaunch beej churna (Kapikacchu) 3 g with milk morning and night Shilajit (shuddha) 250 mg twice daily with warm milk Gokshura churna 3 g twice daily with warm water Swarna Makshik bhasma (optional if available) 125 mg with honey + ghee once daily External Ashwagandha taila or Bala taila: gentle penile massage daily for 5–10 min (avoid glans) Aahara: Milk, ghee, dates, soaked almonds, black sesame Avoid excessive spicy, alcohol, masturbation Vihara: Practice Mula bandha + slow deep breathing daily During intercourse: pause-start technique, slow rhythm
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41 साल की उम्र में अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण लिंग के सिकुड़ने और इरेक्टाइल समस्याओं का इलाज कैसे करें?
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Avery
21 मिनटों पहले
Thanks a lot for your advice! It's really thorough and helpful. Appreciate the detailed doses, and especially the lifestyle tips too. Makes a big difference!
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Grace
11 घंटे पहले
That was super helpful! Your detailed response really cleared up my confusion and gave me a better direction. Thanks a ton!
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Ryan
11 घंटे पहले
Such a detailed and reassuring response! Really appreciate the guidance on managing my symptoms. Feels good to have a clear plan. Thanks!
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Lily
11 घंटे पहले
Wow, this advice totally hit the mark! Finally some clarity on steps to help my friend tackle her issues. Thanks for the clear breakdown!
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