HELLO ANKITA,
PCOS k liye Shri care juice ek supportive line see help karega main line of treatment ye nahi hai
aap dvaiyo k sath le sakte ho ye
1) Rajahoravartini vati= 1 tab twice daily after meals
2) Kanchanar guggulu= 2 tabs twice daily after meals
3) Ashokriashta= 20 ml + warm water twice daily after meals
4) Shatavri kalpa= 1 tsp with warm milk twice daily
avoid junk, bakery , fermented food items
focus on exercise, walking, running etc
THANK YOU
DR. HEMANSHU MEHTA
Pcos take time to heal as it involves D hormonal, and metabolic imbalance is caused by disturbed Vata and kapha doshas
Shri care juice can surely help as a supportive formulation-it improves metabolism supports ovarian health and helps in gradual period regulation, but it alone cannot cure pcos completely. You will need to combine it with the proper. Ayurvedic diet, lifestyle and internal medicines for sustainable balance.
There are usually no complications from shri care juice when taken in the right dose start with 20 ML twice daily before food
Try to avoid cold, oily and sweet foods Eat freshly cooked meals, walk daily and maintain regular sleep Once digestion and hormones stabilise your symptoms will start improving naturally
पहले आप जानिए कि pcos क्यों होता है…आजकल अनियमित लाइफस्टाइल/ फास्ट फूड का ज्यादा प्रयोग/ नियत समय पर भोजन नहीं करना.बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेना.देर रात तक जागना/ ज्यादा वजन होना.खून में इंसुलिन का स्तर ज्यादा होना कारण है:
निदान: दिव्य cystoghit टैब=2=2 टैब खाली पेट सेवन करें
कचनार घन वटी पुनर्नवादि मंडूर वृद्धिवाधिका वटी=2=2टैब भोजन के पश्चात सेवन…
त्रिफला गुग़ुलु=2गोली रात में सोने से पूर्व सेवन करें
स्त्री केयर जूस =20ml खाली पेट सामान मात्रा जल से लेते है
मात्र दवाई से पीसीओडी ठीक नहीं होता …दिनचर्या/ खानपान/ रात्रिचर्या ठीक करनी पड़ती है
योग तथा प्राणायाम=तितली आसान/कपालभाति/वज्र आसान/ पैदल चाल
परहेज=मीठा/चटपटा/गरिष्ठ भोजन ना खाए
✅ What it is - A 100% herbal Ayurvedic juice made by Krishna’s Herbal & Ayurveda - Contains herbs like Ashoka, Lodhra, Shatavari, Aloe Vera, Triphala, Punarnava, Giloy, and Ashwagandha - Designed to support hormonal balance, menstrual regularity, reduce cysts, and improve digestion and immunity
📈 User Experience - Many women have reported improved periods and reduced symptoms after 2–3 weeks of regular use - It’s become a popular choice in India, with over 8,000 bottles sold recently and a 4.2-star rating
🧪 Scientific Review - The herbs used have individual evidence for helping with PCOS, insulin resistance, and menstrual issues - However, no large clinical trials have been done on the juice as a complete formula yet
Dosage - 20–30 ml twice daily with water, or as directed by an Ayurvedic doctor
⚠️ Safety & Complications - So far, no serious side effects have been reported - It’s free from artificial colors and preservatives - Still, if you have other health issues (like thyroid, diabetes, or are on medication), talk to a doctor before starting
नमस्ते अंकिता,
पीसीओडी का मतलब है कि आपके अंडाशय सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं। हर महीने एक स्वस्थ अंडा जारी करने के बजाय, आपके अंडाशय कई छोटे अपरिपक्व अंडे पैदा कर रहे हैं जो अंदर ही रह जाते हैं और छोटी तरल से भरी थैलियों या सिस्ट का निर्माण करते हैं।
अपने शरीर को हार्मोनों की एक प्रणाली समझें जिसका संतुलन बना रहना ज़रूरी है।
पीसीओडी में -शरीर बहुत अधिक पुरुष हार्मोन बनाता है जो महिलाओं में भी कम मात्रा में होते हैं। -इससे ओव्यूलेशन रुक जाता है, जिससे अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म नहीं होता। -यह इंसुलिन को भी प्रभावित करता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने वाला हार्मोन है। अगर इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर रहा है (इंसुलिन प्रतिरोध), तो इससे शरीर का वजन बढ़ता है और पीसीओडी बिगड़ जाता है।
आयुर्वेद में, पीसीओडी कफ और वात दोषों में असंतुलन के कारण होता है, जिसके कारण -अमा (विषाक्त पदार्थ) आपके अंडाशयों में चैनलों को अवरुद्ध कर देते हैं -धीमा चयापचय (खराब पाचन-कमजोर अग्नि) -हार्मोनल अनियमितताएँ -तनाव (वात को बढ़ाता है) अनियमितता को बढ़ाता है
आंतरिक रूप से शुरुआत करें
1) एम2 टोन सिरप (चरक द्वारा) = 2 चम्मच दिन में दो बार भोजन के बाद = अंडाशय को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है, आपके मासिक धर्म को नियमित रूप से वापस लाता है
2) कांचनार गुग्गुल (बैद्यंत/एवीपी) = 2 गोलियाँ दिन में दो बार भोजन के बाद गर्म पानी के साथ = आपके अंडाशय में छोटे सिस्ट को पिघलाता है, थायरॉइड और वजन घटाने में सहायक है
3) अशोकारिष्ट (बैद्यंत/डाबर) = 2 चम्मच बराबर मात्रा में पानी के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद = मासिक धर्म को नियमित करता है, भारी रक्तस्राव और दर्द को कम करता है, गर्भाशय को सहारा देता है
4) त्रिफला चूर्ण = 1 चम्मच गर्म पानी के साथ सोने का समय = आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और पाचन में सुधार करता है
5) ईवीकेयर कैप्सूल (हिमालय द्वारा) = भोजन के बाद दिन में दो बार 1 कैप्सूल = हार्मोन को संतुलित करता है, डिम्बग्रंथि के कार्य में सुधार करता है, मासिक धर्म को नियमित करता है
आहार योजना
शामिल करने योग्य खाद्य पदार्थ
1) साबुत अनाज -बाजरा = फॉक्सटेल, बार्नयार्ड, कोदो, छोटा बाजरा - इंसुलिन को नियंत्रित करता है और वसा कम करता है -क्विनोआ, ऐमारैंथ, लाल/भूरा चावल -रोल्ड ओट्स (इंस्टेंट नहीं)
2) सब्ज़ियाँ -कड़वे, तीखे और कसैले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें -करेला, सहजन, मेथी -पत्तागोभी, फूलगोभी, पालक, करेला -कच्चे सलाद से बचें, हल्का पकाएँ और पाचक मसाले डालें
3) फल (कम ग्लाइसेमिक) -आँवला = ताज़ा या चूर्ण -अनार -सेब, नाशपाती, पपीता, जामुन
4) प्रोटीन -वनस्पति आधारित = मूंग दाल, मसूर दाल, कुल्थी, अंकुरित दालें -पशु आधारित (यदि मांसाहारी हैं) = उबले अंडे, ग्रिल्ड मछली (सप्ताह में 2 बार)
5) स्वस्थ वसा -ठंडा दबाया हुआ तिल का तेल -घी = 1 छोटा चम्मच/दिन -अलसी का तेल -बीज = अलसी, चिया, कद्दू के बीज - एस्ट्रोजन संतुलन बनाए रखते हैं
6) जड़ी-बूटियाँ और मसाले -हल्दी, दालचीनी, मेथी, जीरा, धनिया, अजवाइन, -काली मिर्च + अदरक
जिन खाद्य पदार्थों से परहेज़ करें -ठंडे और कच्चे खाद्य पदार्थ जैसे स्मूदी, कच्चा सलाद -चीनी और सफेद ब्रेड = वज़न बढ़ने और मुँहासों का कारण बनते हैं -तला हुआ या पैकेज्ड खाद्य पदार्थ = विषाक्त पदार्थों को बढ़ाते हैं -दूध, पनीर, पनीर = सिस्ट को बदतर बना सकते हैं -तनाव और देर रात तक जागना = हार्मोन को बाधित करता है
गहन उपचार के लिए जीवनशैली में बदलाव
1) दैनिक लय -सुबह 7 बजे से पहले उठना = हार्मोनल लय स्थापित करता है -जलयोजन = नींबू के साथ गर्म पानी + चुटकी भर हल्दी या मेथी के बीज का पानी (रात भर भिगोया हुआ) -भोजन का समय = नियमित अंतराल पर भोजन करें; नींद न छोड़ें - नींद = मेलाटोनिन और कोर्टिसोल के संतुलन को बेहतर बनाने के लिए रात 10-10:30 बजे तक सो जाएँ - ज़्यादा स्क्रीन टाइम से बचें, खासकर सोने से पहले
डिटॉक्स करने के तरीके ये विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सिस्ट बनने को कम करने में मदद करते हैं - त्रिफला चूर्ण = रात में 1 छोटा चम्मच गर्म पानी के साथ - अरंडी का तेल = रात में दूध में हर महीने 10 मिलीलीटर - स्व-तेल मालिश = रोज़ाना नहाने से पहले तिल का तेल - तक्र - दोपहर के भोजन के बाद रोज़ाना जीरा और अदरक से मसालेदार छाछ
योग और व्यायाम
सर्वश्रेष्ठ योग आसन - मलासन = श्रोणि क्षेत्र को खोलता है - बद्ध कोणासन = अंडाशय में रक्त संचार में सुधार करता है - भुजंगासन = उदर अंगों को उत्तेजित करता है - सेतु बंधासन = थायरॉइड और श्रोणि हार्मोन को संतुलित करता है - सूर्य नमस्कार = 5-7 चक्र
प्राणायाम - नाड़ी शोधन = संतुलन हार्मोन, मन को शांत करता है - भ्रामरी = चिंता कम करता है और पिट्यूटरी ग्रंथि को सहारा देता है - कपालभाति = हल्का संस्करण, चयापचय को सहारा देता है
मन और शरीर का संबंध पीसीओडी का तनाव और भावनात्मक ठहराव से गहरा संबंध है - कृतज्ञता जर्नलिंग का अभ्यास करें, भावनात्मक मुक्ति का अभ्यास करें - कला, संगीत या प्राकृतिक चिकित्सा में संलग्न हों - अधिक सोचना और अधिक काम करना कम करें - दोनों ही वात को बढ़ाते हैं
इसे लगातार 3 महीने तक करें
उम्मीद है कि यह मददगार होगा
धन्यवाद
डॉ. मैत्री आचार्य
Shri Care Juice ka effectiveness PCOS ke liye dependent hai iske ingredients pe aur aapki individual prakriti aur doshic imbalances pe. PCOS ek complex hormonal disorder hai jo lifestyle, diet aur stress ke saath closely linked hota hai. Shayad shri care juice kuch benefits offer kar sakta hai depending on its formulations, lekin guarantee nahi hai ki sirf ek product se aapka PCOS manage ho jayega. Important hai ki aap holistic approach le, including diet, exercise, and stress management.
Juice ka formulation check karna zaroori hai, kya ingredients aapko suit karte hai ye dekhna jaruri hai. Kabhi kabhi herbal products side effects bhi cause kar sakte hain agar woh aapka constitution ko suit nahi karte. Based on classical Ayurvedic texts, bael, aloe vera, or ashwagandha jaise herbs helpful ho sakte hain reproductive health mein, but individual compatibility bhi check karni padegi.
Diet-wise, unprocessed foods, whole grains, fresh vegetables and reducing refined sugars mein benefit ho sakta hai. Consistency in maintaining an active lifestyle, like walking or yoga, bhi advantageous hai. Regular routine ka maintenance aur adequate sleep bhi PCOS ka management improve karta hai.
Important hai ki consult karein kisi experienced Ayurvedic practitioner se jo aapki personalized needs ko address kar sake. Agar aapko koi specific symptoms ya complications lagte hai juice lene ke baad, toh immediately stop use and consult aayurvedic or allopathic doctor. Har individual case unique hota hai, so tailored approach zaroori hai. Emergency symptoms, jaise severe abdominal pain ya unusual bleeding, toh medical attention lena chahiye jaldi. Ayurveda ko use karein as complementary, not substitute, for medical treatment necessary in serious conditions.
Shri care juice, like many herbal formulations on the market today, claims to help with conditions like PCOS. However, the effectiveness can vary greatly from person to person, and it’s important to ensure the formulation is suitable for your unique body constitution and needs.
PCOS is typically associated with hormonal imbalance, which can be closely tied to vata and kapha dosha imbalances in Ayurveda. Instead of focusing solely on a single product like Shri care juice, it would be wise to adopt a comprehensive approach to managing PCOS.
1. Diet & Nutrition: Focus on a diet that pacifies vata and kapha doshas. Include warm, easily digestible foods like cooked vegetables, whole grains, and lentils. Avoid cold, raw foods, and processed sugar which can aggravate the condition.
2. Exercise & Lifestyle: Regular physical activity such as yoga or brisk walking can help in balancing hormones and managing weight, a common issue in PCOS.
3. Herbs & Ayurvedic Treatments: Herbs such as Shatavari, Ashwagandha, and Turmeric might be beneficial in balancing hormones. A qualified Ayurvedic practitioner can suggest specific herbs tailored to your needs.
4. Routine & Stress Management: Establish a routine, early bedtimes, and meditation or pranayama for stress management can support hormonal balance.
If considering Shri care juice, check the ingredients to ensure they’re suitable for you. There could be components that don’t align with your body’s needs, and it’s always safer to consult a healthcare professional before starting any new treatment. It’s crucial to approach PCOS with a holistic strategy and not rely entirely on one product, to avoid potential complications and truly address the root imbalance.
Shri care juice metabolism aur harmonal balance Karen ke liye madad Karega, magar only shri care juice sae pcos reek hoga yeh kehana mushkil hai
