moong soup rice water green tea
गर्म पानी – दिनभर थोड़ा-थोड़ा पीते रहें। हर्बल चाय – वाता को शांत करने वाली जैसे अदरक, सौंफ, जीरा, कैमोमाइल। हल्का शोरबा – सब्ज़ियों का या छाना हुआ दाल का शोरबा ठंडी, कोल्ड ड्रिंक या कैफीनयुक्त पेय से बचें, ये वाता को बढ़ा सकते हैं।


