अगर मुझे एक साल से इरेक्शन में दिक्कत हो रही है तो मुझे क्या करना चाहिए? - #54414

आपके लक्षण 1 साल से चल रहे हैं, यह आमतौर पर Vata imbalance + मानसिक तनाव + Shukra dhatu weakness से जुड़ा होता है। इसमें erection शुरू तो होता है लेकिन टिक नहीं पाता। 1. मुख्य कारण तनाव / performance anxiety नींद की कमी अनियमित जीवनशैली अत्यधिक हस्तमैथुन 2. आयुर्वेदिक उपचार Ashwagandha – तनाव कम कर stamina और erection strength बढ़ाता है Shilajit – शारीरिक शक्ति और sexual vitality में मदद Safed Musli – प्राकृतिक libido और erection support 3. जीवनशैली सुधार रोज 7–8 घंटे नींद सुबह योग + प्राणायाम (अनुलोम-विलोम) तैलीय, जंक और अत्यधिक ठंडी चीजें कम करें शराब/धूम्रपान से बचें 4. मानसिक नियंत्रण (बहुत जरूरी) सेक्स के समय performance की चिंता न करें धीरे-धीरे focus और breathing पर ध्यान दें तनाव कम करना ही सबसे बड़ा इलाज है

Firstly investigate for - thyroid profile - HbA1C, FBS - testasterone According to Ayurveda, this condition is often due to Vata imbalance, sometimes along with stress, anxiety, and weakness of Shukra dhatu (reproductive tissue). Mental stress disturbs nerve control and blood flow, which causes erection to weakenn,and may also lead to early discharge. With proper lifestyle, stress control, and Ayurvedic strengthening of mind and body, this condition is usually reversible. —Diagnosis: Shukra vaha srotodushti with Vata imbalance (Erectile dysfunction with premature ejaculation) —Prescription: 1) Makardhwaj Vati – 1 tablet BD after meals 2) Ashwagandhadi Lehyam – 1 tsp BD with warm milk 3) Musali Pak – 1 tsp OD in morning with milk 4) Shatavari Tablet – 2 tabs BD after meals 5) Triphala Tablet – 1 tab HS (at bedtime) with warm water —Advice: Stress reduction, proper sleep Avoid excessive masturbation/pornography Light exercise & pranayama (especially Anulom Vilom, Bhramari) Satvik diet, avoid alcohol & smoking – continue for 1.5 month