Ayurveda ke hisaab se ye Shukra dhatu kshaya, dhatu daurbalya aur mandagni/gas se related ho sakta hai. Ladki se baat karne par chipchipa paani aana sexual stimulation me normal ho sakta hai, isse darne ki zarurat nahi. Nightfall 2–3 baar/week ho raha hai aur weakness/weight gain na hona hai, isliye pehle digestion, diet aur stress ko improve karna zaruri hai. —Advice: late night jagna, adult content, spicy/oily food avoid karein; doodh, ghee, badam, khajoor, protein diet lein; daily light exercise/pranayam karein. ----Rx: 1) Ashwagandha Churna 3 gm + Mishri 3 gm — BD after food with lukewarm milk 2) Musli Pak 1 tsp — BD with milk 3) Chandraprabha Vati 1 tab — BD after food with lukewarm water 4) Avipattikar Churna 3 gm — HS with lukewarm water (if gas/acidity/bloating present) ----Diet/Lifestyle: Milk, ghee, badam, khajoor, banana, moong dal, paneer/healthy protein diet. Avoid spicy/oily food, late night जागना, excessive mobile/adult content, stress. Daily Bhramari + Anulom Vilom 10 min, light exercise. Dinner light and before 8–9 pm.
Hello, Aapki problem -nightfall 2-3 times/week -ladki se baat ya excitement par sticky fluid/pre ejaculation aana -weakness -weight gain na hona -gas/bloating Yeh aksar stress + anxiety + vata aggravation + weak digestion + sexual overthinking ke combination se hota hai Sirf semen loss ki wajah se body permanently weak nahi hoti lekin chronic stress, poor sleep, low nutrition aur fear is problem ko maintain karta hai Ladki se baat karte waqt jo chipchipa pani aata hai wo aksar pre-seminal fluid hota hai- har case mein disease nahi hoti Ayurvedic management 1) Ashwagandha churna= 1 tsp with warm milk at night =best for weakness, stress, sleep, stamina , weight support 2) Shatavari + safed musli churna= 1 tsp with warm milk twice daily after meals =body nourishment, weight gain, fatigue, reproductive strength 3) Chyawanprasha= 1 tsp morning daily =helps immunity, energy, gradual weight improvement Digestion improve karna bahut zarrori hai Agar digestion weak hai to body nourishment proper nahi hota For gas/bloating -Avipattikar churna= 1/2 tsp with warm water after meals Weight gain diet -milk -banana -soaked almonds/raisins -ghee small amount -panner -moong dal -eggs -peanut butter -dates Avoid strictly -excessivve masturbation/porn -late night waking -junk food -excessive tea/coffee -smoking Mental and lifestyle support Very important -regular sleep before 11 pm -exercise/walking -sunlight exposure -reduce sexual overthinking -meditation/pranayam Best pranayam -anulom vilom -bhramari Nightfall 2-3 times weekly can improve gradually with -stronger digestion -reduced anxiety -proper nutrition -better sleep -regular exercise Fear and constant focus on semen loss often worsen symptoms more than actual fluid loss itself. Recovery usually takes a few months of consistent routine and nourishment Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्ते, आपकी समस्याएँ: - हफ़्ते में 2-3 बार, रात के समय - लड़कियों से बात करते समय, स्खलन से पहले, बहुत ज़्यादा उत्तेजना महसूस होना - कमज़ोरी - वज़न न बढ़ना - गैस/पेट फूलना यह अक्सर तनाव + चिंता + वज़न बढ़ने + खराब पाचन + यौन मामलों में ज़्यादा सोचने की वजह से होता है। वीर्य के नुकसान से शरीर न केवल स्थायी रूप से कमज़ोर होता है, बल्कि पुराना तनाव, खराब नींद, खराब पोषण और डर भी इस समस्या को और बढ़ा देते हैं। लड़कियों से बात करते समय जो चिपचिहा तरल पदार्थ निकलता है, वह आमतौर पर स्खलन-पूर्व तरल (pre-ejaculatory fluid) होता है - हर बार यह कोई बीमारी नहीं होती। आयुर्वेदिक उपचार 1) अश्वगंधा चूर्ण = रात को गर्म दूध के साथ 1 चम्मच कमज़ोरी, तनाव, नींद, सहनशक्ति और वज़न बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा है। 2) शतावरी + सफ़ेद मूसली चूर्ण = दिन में दो बार, खाना खाने के बाद, गर्म दूध के साथ 1 चम्मच शरीर के पोषण, वज़न बढ़ाने, थकान दूर करने और प्रजनन क्षमता के लिए। 3) च्यवनप्राश = हर सुबह 1 चम्मच रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) और ऊर्जा बढ़ाने के लिए; धीरे-धीरे वज़न बढ़ाने में मदद करता है। पाचन को बेहतर बनाना बहुत ज़रूरी है। अगर पाचन खराब है, तो शरीर को सही पोषण नहीं मिल पाता। गैस/पेट फूलने के लिए: - अविपत्तिकर चूर्ण = खाना खाने के बाद, गर्म पानी के साथ 1/2 चम्मच वज़न बढ़ाने वाला आहार: - दूध - केला - भीगे हुए बादाम/किशमिश - थोड़ी मात्रा में घी - पनीर - चना दाल - अंडा - पीनट बटर - खजूर इन चीज़ों से पूरी तरह परहेज़ करें: - बहुत ज़्यादा हस्तमैथुन/पोर्न देखना - रात को देर तक जागना - जंक फ़ूड - बहुत ज़्यादा चाय/कॉफ़ी पीना - धूम्रपान करना मानसिक और जीवनशैली से जुड़ा सहयोग बहुत ज़रूरी बातें: - रात 11 बजे से पहले नियमित रूप से सोना - व्यायाम/पैदल चलना - धूप में कुछ समय बिताना - यौन मामलों में ज़्यादा सोचना कम करें - ध्यान/प्राणायाम करना सबसे अच्छे प्राणायाम: - अनुलोम-विलोम - भ्रामरी हफ़्ते में 2-3 बार होने वाली यह समस्या, इन उपायों से धीरे-धीरे ठीक हो सकती है: - मज़बूत पाचन - चिंता में कमी - सही पोषण - बेहतर नींद - नियमित व्यायाम वीर्य के नुकसान को लेकर डर और लगातार उसी के बारे में सोचते रहना, अक्सर लक्षणों को असल में हुए तरल के नुकसान से कहीं ज़्यादा बदतर बना देता है। ठीक होने के लिए आमतौर पर कुछ महीनों तक एक नियमित दिनचर्या और सही पोषण का पालन करना ज़रूरी होता है। इन बातों का पालन करें। उम्मीद है, इससे आपको मदद मिलेगी। धन्यवाद।
पित्त असंतुलन वाले खाद्य पदार्थों से बचें जैसे कि गर्म, अत्यधिक नमकीन और मसालेदार भोजन, साथ ही मिर्च, लहसुन, किण्वित और संरक्षित खाद्य पदार्थ। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं जो मीठे हों और शरीर पर ठंडा प्रभाव डालते हों, जैसे दूध, मक्खन, शुद्ध मक्खन, बादाम, किशमिश, काला चना, मुलेठी और शतावरी। प्राणायाम योग और ध्यान करें।
योग आसन - पश्चिमोत्तानासन: इसे बैठकर आगे की ओर झुकने वाला आसन भी कहते हैं। कुंभकासन: इस आसन को प्लैंक पोज भी कहते हैं और यह आपके बेडरूम में सहनशक्ति और स्टैमिना बढ़ाने में मदद करता है। उत्तानपादासन नौकासन धनुरासन
प्राणायाम - कपालभाति अनुलोम विलोम
Ayurveda ke mutabiq, iska poora ilaj mumkin hai. Aapko apni diet, lifestyle aur kuch herbo-mineral aushadhiyon ka sevan karna hoga. 1. Ayurvedic Aushadhi (Medicines) Aap kisi acche Ayurvedic chikitsak ki dekhrekh mein ye aushadhiyan shuru kar sakte hain: •Chandraprabha Vati: 2-2 goli subah aur shaam ko gungune paani ya doodh ke sath lein. Ye urinary aur reproductive system ko taqat deti hai aur chipchipa paani aana band karti hai. •Yashad Bhasma: 125 mg (ek chutki) ko Ashwagandha Churna (3 gram) aur Shatavari Churna (3 gram) ke sath milakar, subah-shaam mishri mile gungune doodh ke sath lein. Ye shukra dhatu ko gadha karega aur weight gain mein madad karega. •Dhatupaushtik Churna: 1 chammach raat ko sote samay gungune doodh ke sath lein. Ye nightfall ko rokkne aur shareer ki kamzori door karne ke liye behtar hai. 2. Aahar (Diet) aur Weight Gain Jab tak aapka digestion (Agni) sahi nahi hoga, tab tak shareer ka vajan nahi badhega. •Doodh aur Kela: Roz subah 2 kele aur ek glass gunguna doodh (mishri dalkar) lein. •Kishmish aur Badam: Raat ko 5 badam aur 10 kishmish paani mein bhigo dein. Subah badam ka chilka nikaal kar acche se chaba-chaba kar khayein. ••Khatte, Tikhe aur Masaledar khane se parhez: Zyada mirch-masala, fast food, aur khatti cheezein shareer mein Pitta badhati hain, jisse nightfall aur leakage ki samasya badhti hai. Isliye saada aur nutritious khana khayein. 3. Vihar (Lifestyle & Mental Health) Kyunki ye samasya lagbhag 10 saal purani hai, iska asar aapke mansik swasthya par bhi padta hai. Khayalon par kabu paana aur nervous system ko shant rakhna zaroori hai. ••Triphala Churna: Raat ko sote samay 1/2 chammach Triphala churna gungune paani se lein takis pet saaf rahe. Kabz (Constipation) hone par pressure padta hai aur nightfall/leakage zyada hota hai. ••Raat ka niyam: Sone se kam se kam 2 ghante pehle khana kha lein. Sone se pehle haath-paer thande paani se dhoien aur koi bhi exciting ya objectionable content/videos dekhne se bachein. ••Pranayama: Roz subah 15 minute Anulom-Vilom aur Bhramari pranayama karein. Ye aapke dimaag ko shant karega aur excitement par control layega. ••Ye samasya purani hai, isliye is therapey ko asar dikhane mein 3 se 6 mahine ka samay lag sakta hai. Dhairya (patience) rakhein.
Hi Ye samasya shigra patan ke andar aati hai…ho skta hai ki aap masturbation karte ho jiski wajah se penis mein kamjori aur virya patla ho gya ho… Aap ye medicine lijiye Tab Chandra prabha vati-2-BD Tab confido-2 BD Shatavari churna -1tsp-bd Daily banana khaiye…aur hot and spicy food mat khana
Your symptoms (10 years + nightfall 2–3 times/week + weakness + weight not gaining) usually point to overactive sexual nervous response + anxiety trigger + Vata imbalance, not “loss of strength” or permanent damage. What to do: Reduce triggers: porn/sexual thoughts, late-night screen use Sleep early (before 11 pm) and avoid heavy meals at night Add regular exercise + strength training (very important for recovery) Supportive Ayurvedic care: Ashwagandha churna – 1 tsp with warm milk at night Shatavari churna – 1 tsp daily Gokshuradi Guggulu – 1 tablet twice daily after food Also: Don’t worry about “weakness” — this condition is usually reversible with routine correction If symptoms are very frequent, anxiety management is equally important Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
Diet and Nutrition 1. Balanced diet: Focus on whole, unprocessed foods like fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. 2. Foods rich in antioxidants: Include foods high in antioxidants like berries, leafy greens, and nuts to help reduce oxidative stress. 3. Omega-3 fatty acids: Find omega-3 rich foods like fatty fish, flaxseeds, and walnuts to support heart health. Exercise and Physical Activites 1. Regular exercise: Engage in moderate-intensity exercise, like brisk walking, cycling, or swimming, for at least 30 minutes a day. 2. Pelvic floor exercises: Practice Kegel exercises to strengthen pelvic floor muscles. Stress Management 1. Mindfulness and relaxation: Try techniques like meditation, deep breathing, or yoga to reduce stress and anxiety. 2. Get enough sleep: Aim for 7-8 hours of sleep per night to help regulate hormones and reduce stress. 3. Practise yogasan: Molband, setu bandhasan, chakrasan, veer bhadrasan, halasan, gomukhasan. Other Lifestyle changes 1. Quit smoking 2. Limit alcohol consumption 3. Maintain a healthy weight ??Medication?? Cap. Boostex Forte 2 caps twice a day before food. Tab. Kapikachu Ghana Vati 2 tabs twice a day before food. Tab. Khadiradi Vati 2 tabs twice a day before food. Tab.Makardwaj Ras 2 tabs twice a day before food. Shilajit Gold gum 1 small spoon (the one that comes in the pack) with one cup of hot milk early in the morning. Shwet Musli Pak 1 tsp with a cup of hot cow milk in the morning