Ask Ayurveda

/
/
/
HOW TO REDUCE THE HAIR FALL MY HAIR FALL IS MORE
FREE! Ask an Ayurvedic Doctor — 24/7
Connect with Ayurvedic doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
Skin and Hair Disorders
Question #23370
83 days ago
236

HOW TO REDUCE THE HAIR FALL MY HAIR FALL IS MORE - #23370

Ramya

Hi sir/madam, na hair ekkuva gaa udipotundi enthala ante just hair touch chesthe chalu hair vachestundi hair strong avvadaniki alane growth avvadaniki em cheyali hair ralipokunda undadaniki em cheyali tips cheppandi

Age: 29
Chronic illnesses: No
300 INR (~3.51 USD)
Question is closed
FREE! Ask an Ayurvedic Doctor — 24/7,
100% Anonymous
Get expert answers anytime,
completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image

Doctors’ responses

Dr. Swathimutthu Prasad B N
I’m Dr. Swathimutthu B N, and my practice is deeply rooted in the Ayurvedic care of women’s health, with a focus on balancing hormones, enhancing fertility, and supporting every stage of the reproductive journey. My core areas of expertise include managing menstrual irregularities, painful periods, PCOS, endometriosis, PMS, and menopausal challenges through individualized, holistic care. I also provide preconception counseling and comprehensive postpartum support to promote safe and natural recovery. One of my key strengths lies in addressing infertility in both men and women. I integrate Ayurvedic detoxification therapies like Panchakarma, herbal formulations, and lifestyle interventions to naturally enhance fertility, regulate ovulation, and improve sperm health. My goal is to identify and treat the root causes of reproductive imbalances rather than just addressing surface-level symptoms. Each consultation begins with an in-depth assessment of the patient’s Prakriti (constitution) and Vikriti (current imbalances), allowing me to create highly personalized treatment plans. These plans often include Ayurvedic therapies, dietary adjustments, yoga, pranayama, and stress-relief techniques—customized for long-term vitality and well-being. My approach is not just about treatment, but about walking alongside my patients throughout their healing journey. Whether you are preparing for pregnancy, managing chronic hormonal issues, or navigating the emotional shifts of menopause, I provide close follow-up, emotional support, and continuous guidance. I am committed to building a compassionate, evidence-based practice rooted in Ayurvedic science. By combining ancient wisdom with modern insights, I aim to empower each individual to reclaim their health naturally, safely, and sustainably. If you’re seeking a thoughtful, personalized, and holistic approach to women’s health and fertility, I’m here to support you every step of the way.
83 days ago
5

Hi Ramya I Understand your concern get you Thyroid profile,CBC done to know better, follow some Simple Steps to Follow (Consistency is the Key factor)

Balanced Nutrition – Ensure adequate protein, iron, and vitamins in your diet.

Hydration – Drink plenty of water

Amla (Indian Gooseberry) – Eat 1 fresh amla daily or drink amla juice to boost collagen and strengthen hair.

Methi (Fenugreek) Seeds – Soak 1 tsp methi seeds overnight, chew them in the morning, or drink methi water to improve hair strength.

Soaked Nuts & Seeds – Eat soaked almonds, walnuts, flaxseeds, and pumpkin seeds daily for omega-3 fatty acids and biotin.

Aloe Vera Juice – Drink 20-30 ml of fresh aloe vera juice on an empty stomach to reduce inflammation and improve scalp health.

Curry Leaves – Chew 5-7 curry leaves daily to nourish hair follicles

Sesame & Black Seeds – Take 1 tsp sesame seeds or black seeds daily for essential minerals like zinc and magnesium.

Moringa Leaves – Drink moringa leaf tea or powder with warm water for iron and vitamin A, essential for hair growth.

Bhringraj Powder or Juice – Consume 1 tsp bhringraj powder with warm water daily to strengthen hair .

Triphala Powder – Take 1 tsp triphala powder at night with warm water for better digestion and detoxification, preventing hair fall.

Externally Oil Massage – Massage your scalp with coconut oil, castor oil, or Yasthi madhu thaila to improve blood circulation and strengthen roots.

Aloe Vera Gel – Apply fresh aloe vera gel to your scalp, leave it for 30 minutes, then rinse. It helps in reducing dandruff and soothing the scalp.

Fenugreek (Methi) Seeds – Soak 2 tbsp methi seeds overnight, grind them into a paste, apply to the scalp, leave for 30 minutes, then rinse. It strengthens hair follicles.

Amla (Indian Gooseberry) – Mix amla powder with coconut oil, apply to the scalp, and wash after an hour. Amla is rich in vitamin C and promotes hair growth.

Hibiscus Flower – Blend hibiscus flowers with coconut oil to make a hair mask. It nourishes the scalp and reduces hair fall.

Neem Leaves – Boil neem leaves, cool the water, and use it to rinse your hair. It helps with scalp infections and dandruff. Contact us for customised diet chart and medications.

81 answered questions
5% best answers
Accepted response

0 replies

Black Sesame Seed Powder - 100 grams Bhringraj Churna - 100 grams Aamalki Rasayan - 200 grams Mukta Shukti - 10 grams Saptamrita Loha - 20 grams Dhatri Loha - 10 grams Mix all the medicines and make 60 doses.Take in the morning and evening, half-an-hour before meals with water, honey or milk. Hair growth enhances after the use of this mixture and it is also beneficial in eye disorders.

Bringaraja taila -gentle scalp massage using this oil, one hour before bath Meanwhile check your HB and thyroid profile

1931 answered questions
22% best answers
Accepted response

0 replies

Hello Ramya

" NO NEED TO WORRY "

I HELP YOU TO UNDERSTAND AND RECOVER WITH UR HAIR FALL THINNING SAFELY EFFECTIVELY "

UR ISSUES

* Hair Fall & Hair Thinning * Strong Natural Healthy Hair

HAIR ISSUES

* It’s not Only Cosmetic Issue but it Sign of underlined Body Imbalance with Nutrition Hormonal Imablance Scalp infections Stress Lifestyle etc * Try to Correct All Imablance as Whole Not Just Hair Fall Symptom

HAIR FALL & HAIR THINNING CAUSES

* Vata Pitta Prakrti Persons Prone to get Hair Fall Thinning * High Vata Pitta Imabncce leads Hair Thinning * Genetic Hereditary changes as age progress * Hormonal changes due to Raised DHT ( Dehydroxytestesterone ) Cortisol and Androgenic Fluctuations Impacts Hair * Chronic Stress Effect the hairs * Nutritional deficiencies like Biton Calcium Vit D B Iron Proteins * Harsh Hair Chemical Shampoo Dyes make hairfall Thinning * Certain Digestive Metabolic events affect hair * Bad Lifestyles Late Night Sleeps Untimely foods High Acidic Spicy Salty masala Fast Foods Diet for longer time effects * Recurrent Hard Water Borewell Water Usage

AYURVEDIC APPROACH

Above Causes —>High Piita Agni Vata Imablance —>Weak Digestive Fire Indigestion —>Ama (Toxins ) Accumulation —> Weak Hair Follicles Hair Fall Thinning

AYURVEDIC TREATMENT

NOTE - TALKING ONLY MEDICINES IS NOT ENOUGH TO CURE THIS PROBLEM

FOR BEST RESULTS U NEED COMBINING FOLLOWING TREATMENTS

" Ayurvedic Medicines + Proper Diet + Yoga + Exercises+ Lifestyle Modifications+ Stress Management+ Follow Hair Care discipline "

EFFECTIVE AYURVEDIC TREATMENT IN MOST OF CASES

U MUST TRY

AYURVEDIC APPROACH

1 ) INTERNAL AYURVEDIC MEDICINES

BODY & HAIR DETOX JUICE -To Remove Toxins On Daily Basis

* Aloe Vera Juice 30 ml + ½ Liter Water ro take on Empty Stomach daily 8 AM & Evening 6 PM

FOR HAIR INTERNAL AYURVEDIC MEDICINES

For Hair Rejuvenation ( Tonic) For Hair Natural Supplement Hair Fall Dandruff * Cap.Trich Up ( Vasu Labs ) 1 -0-1 After Food For Digestion Metabolism Detoxification Blood Purification * Syrup.Bhringarajasav ( Baidyanth Pharma) 15 ml -0- 15 ml Night After Food For Hair Calcium * Tab.Prawal Panchamrit Ras Sadha 1 -0- 1 Night After Food For Hair Nourishment * Asthavarga Chyavanprash ( Dhootapapeahwar Pharma) 1 Tsf Morning 1 Tsf Night After Food Preferably with 1 Glass of Luke Warm Milk For Hair Growth Nasya * Anu Tailam For Nasya (Kottakal Pharma) 2 Drops Each Nostrils twice a Day

2 ) EXTERNAL TREATMENT

AYURVEDIC HAIR OILS

Nourishing Soothing Hair Fall Hair Thinning Regrowth Hair Oil * Neeli Bhringyadi Tailam (Kerala Ayurveda Pharma) (Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free)
Scalp Application followed by mild massage at Night Daily For Hair Care Shampoo * Khadi Naturals Bhringraj Amla Shampoo (Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free) For Head Bath on 2 Days Once

3 ) HOME REMEDIES

ADVANCED DIY HOME MADE HAIR OIL

Take 100 ml Til Oil Heat it + Add 200 ml Extra Virgin Pure Coconut Oil + 30 ml Almond Oil + Methi Seeds + Curry Leaves+ Amla Powder+ Bhringraj Powder + Red Hibiscus Flowers ------- Boil it Nicely over mild Flame till becomes Homogeneous mixture ----- Filter it & Keep in Clean Glass Bottle . Apply Hair & Scalp Every Night and Do Gentle Massage

HOME MADE LADDOO FOR HAIR HELATH

Dry Fruits Mixes ( Kaju Badam Pista Akrod + Seeds Mix ( Sesam Seeds Flax seeds Pumpkin Seeds Sunflower seeds) +Dry Coconut Mashed + Gond ( Gum Resins ) + Gaggary ( Gud) + Pure Cow Ghee ------ Prepare Ladoos ----- Have Daily 1 Laddo with 1 Glass of Luke Warm Milk.

HOME HAIR PACK FOR WEEKLY USAGE Amla Powder 3 Tea Spoons+ Bhringaraj Powder 3 Tea Spoon + Aloevera Gel 30 ml + Rose Water 30 ml + Vit E Oil 6 Caps ( Small ) Mix all . Apply Over Scalp Hairs ,Keep for 40 mins & Wash with Herbal Shikakai Based Shampoo

HOME MADE SHIKAKAI DECOCTION FOR HAIR WASH Amla Powder 2 Tsf + Shikakai Powder/ Whole 2 Tsf + Reetha Powder 2 Tsf + Neem Leaves 10 nos.+ 1 Glass Water ----Boil on Mild Flame Till ½ Glass Reduces and Use for Hair Wash

HAIR HEALTH INSTRUCTIONS:-

* Daily Night Medicated Hair Oil Application * 2- 3 Days once Hair Wash * Avoid Hard Water Borewell water For Hair Usage * Use Natural Hair Products must be Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free * Avoid Excessive Sun Heat chemical Exposure * Avoid Harsh Combs & Rough Hair Combing * Add Neem Tulasi Curry Leaves in Water for Bath * Use Hone Shikakai Amla Reetha Based Decoction or Shampoo for Hair Wash

NORMAL DIET ( Less Oily, Less Spicy Sour Salty, Well Cooked )

* EARLY MORNING DRINK - Amla Aloe Vera Juice 30 ml on empty stomach

* BREAKFAST - Rava Ragi Bajra Oats Items/ Fruits Salads/ Home made Soups Milk with Above Hair Ladoo

* LUNCH - Ghee Applied Roti ( Non Gluten) Jwar/ Bajara/ Ragi + Leafy Vegetable like Palak Methi+ Green Salad Rayta + Any Sabji+ Fresh Butter Milk with Cream + Rice + Dal

* EVENING DRINK - Turmeric Elayachi Keshar Milk with Above Laddoo

* DINNER - Half of Lunch Quantity/ Fruits Salads/ Light Diet

DO’S - Plenty of Water Fluids Juices intake Approximately 3 Liters Per Day All Alkaline Highly Nutritious Healthy Leafy Vegetables Fruits salads sprouts Fibers Soaked Dry Fruits Milk products Maintain Personal Hygiene Rest Good Sleep Physical Activities Exercise Walking ( 6000 Step/Day ) Yoga Surya Namaskar Dhyan Meditation Curry Leaves Amla Flaxseed Pumpkin seeds Sunflower Seeds Soaked Almonds Anjir Dates Moringa Drumstick Methi Spinach Aloe Vera Beet Carrot Juice Apple Pomegranate Watermelon Juices to take

DON’TS - Too Acidic Spicy Salty Sour Masala Fast Juck Foods Bakery Non Veg Heavy Sun Heat Exposure Late Night Sleeps Carbonated Beverages Excessive Tea Coffee Packed Canned Processed Sweets Stress Chemicals Related Hair Products and procedures. Avoid Soda Vinegar Pickles Fermented Foods

LIFESTYLE MODIFICATIONS - Rest Good Sleep (8 hrs ) Lifestyle - Physical Activities - Timely Food Intakes - Sleep Early Wake Early - Avoid Sedentary Lifestyle - Avoid Harsh Combs Chemicals Hair products

YOGA * Anulom Vilom Pranayam( 20 Rounds ) - For Oxygenation * Bhramari Pranayam (10 Rounds) - ( Proper Scalp Hair Blood Circulation * Sheetali Pranayam ( 10 Rounds) - For Pitta Rakta Balance and Cooling Mental Calmness * Surya Namaskar ( 10 Rounds ) - Whole Body Detoxification Circulation * Ardhasheershasan - Scalp Circulation Balance and Nutrition

EXERCISES * Walking 6000 Steps Per Day * Jogging * Mild Mobility Exercise * Aerobics etc

ANTISTRESS TREATMENT * Dhyan * Meditation

REGARDS

Dr Arun Desai

God Bless You 😊🙏

If you have any questions u can ask me.I will answer to the level of your satisfaction.U have text option here.

480 answered questions
40% best answers
Accepted response

0 replies

Get your Thyroid profile test. Check for any dietary deficiency. Start biotin you can use adgain plus capsule once a day for 1 month Along with hair and skin gummies from himalya 2 gummies daily. Have balanced diet . Again report after 1 month

1 answered questions

0 replies

Avoid spicy food, green chilli, fermented foods, maida, fried food, bekary food, more intake of tea or coffee, avoid cold beverages more Have more water, leafy green Veggies, sprout, salad Have soaked dry grapes, almonds, walnuts, dates, pomegranate, beetroot, carrot, cucumber Take one amla daily Use neelibrungamalaka taila for head massage on alternate days Put Anutaila 2drops on each nostrill Take swamala compound 1 tsp with milk If possible visit the nearby panchakarma centre and take one course of shirodhara or shirobasti

426 answered questions
8% best answers

0 replies

Don’t worry 😊

🌱 Take green leafy vegetables, dried grapes, dates, milk

🌱 Amalaki , Fenugreek , mehandi, egg white, lemon extract, coffee and tea decoction acts as conditioner

🌱 Maintain scalp hygiene

🌱 Rinse and dry hair thoroughly

💠 Do not use shampoo frequently recommended shampoo - Dankare Shampoo can be applied once in 4 days.

💠 Avoid salty, sour, spicy food items,vdeep fried chips, junk foods

💠 Avoid day sleep

💠 Sleep well night

✅ Check

* Blood - Hb, TFT, RBS, ANA, platelet

💊 MEDICINE :

1. Mahathikthakam ghrtam - 20 gm at bed time with warm water/ milk

2. Draksharishtam - 25 ml morning and night after food ( if iron deficiency)

3. Mandura vatakam 2 - 0 - 2 after food

4. Pravala bhasmam - 500 mg with honey morning and night after food

5. Triphala choornam - 10 gms with honey morning and night after food

Externally

1. Bhrngamalakadi tailam - apply scalp for 20 minutes

2. Triphala choornam is mixed with butter milk and applied on the scalp for 20 minutes for 2 - 3 days.

        Thank you 
167 answered questions
41% best answers

0 replies

Please check your Thyroid profile. Also rule out PCOS/PCOD.

Do’s: Stay Hydrated. Drink buttermilk. Limit dairy intake. Home cooked meal that is a balanced diet. Stress free lifestyle Pranayam : ANULOM VILOM, TRATAK Yoga: SHIRSHASAN, PASHIMOTANASAN, TRIKONASAN.

Dont’s: Oily and Spicy food. Processed food. Preserved food. Packed and ready to eat items. Pickles Papad Dried Fish Curd

Medication:

Tab. Lakshadi Guggul 2 tabs twice a day before food. Tab. Asthiposhak Vati 1 tab twice a day before food. Tab. Praval Panchamrit 2 tabs twice a day before food. Syp. Raktdoshantak 2 tsp twice a day after food.

Coconut oil + Neem leaves(few) + Hibiscus flowers(10-15) + Fenugreek seeds (20-30) + Onion Juice/shredded onion. Boil it all together for half n hour on slow flame. Apply this oil twice or thrice a week a night before you have a hair wash.

Use 777 shampoo (JK’s Pharma) or G3 Hair shampoo (Abhinav Pharma) whichever is easily available for you.

Panchendriya vardhan Tailam. 2 drops in each nostril early in the morning empty stomach. Make the oil lukewarm.

If you can get a shiro swedan, shiro pichu and shirodhara procedure done at a panchakarma center near you, you may get excellent results.

198 answered questions
30% best answers

0 replies

Take amla juice 10ml+ Aloe vera juice 10ml twice daily after food with water and Ashwagandha churan 0-0-1tsp at bedtime with water Do Nasya with Brahmi grith 2 drops in both nostril once daily Apply amla oil twice weekly on scalp keep overnight and wash with mild herbal shampoo/ soap Remove fresh juice of onion and apply on clean scalp once/ weekly keep for 20min and wash with mild herbal shampoo/ soap

1783 answered questions
25% best answers

0 replies

Do not take tenson ITSS totally curable take

AMLAKI RASAYAN=100gm Black sesame seeds powder=30gm BHRINGRAJ POWDER 50GM Curry leaves powder=30gm SAPTAMRITH LAUH 20gm Mukta shukti BHSMA=10gm…mix all and take 1-1 tsp empty stomach twice daily

Nutrela D2K tab=1-1 tab chew twice daily after meal

Karang beez oil… Massage on scalp at night time

You are totally cured

526 answered questions
17% best answers

0 replies

Understanding hair fall, especially if it is excessive, requires a look into various factors including lifestyle, diet, and underlying health conditions. According to Ayurveda, hair fall is often linked to an imbalance in your doshas, especially Pitta dosha which, when elevated, can cause premature hair fall.

Firstly, consider your diet. Ensure you’re getting a balanced intake of leafy greens, fresh fruits, and plenty of vegatables. Foods rich in iron such as spinach and amla, and proteins, which are important for keratin production, can strengthen hair. Avoid excessively spicy, oily, or sour foods as they might aggravate Pitta dosha.

Adequate hydration is important, so drink plenty of water daily. Also consider including amla juice as part of your daily routine, as it’s not only high in vitamin C but also known for supporting robust hair health.

Massage your scalp regularly with ayurvedic oils like bhringraj or amla oil to nourish the scalp and diminish the Pitta dosha imbalance. Warm oil massages enhance blood circulation leading to healthier hair growth. Do this gently, ensuring not to pull or tug on your hair pieces too hard.

Stress management is also paramount as stress is a contributing factor to hair fall. Incorporate mind-calming activities like meditation or yoga into your daily routine - even simple breathing exercises can make a difference in keeping stress in check.

Excessive hairstyling, heating tools, and harsh shampoos can lead to hair damage and breakage, so be sure to handle your hair delicately and choose only herbal, sulfate-free shampoos.

It’s crucial to address any potential vitamin deficiencies as well. Iron, vitamin D, and biotin supplements may be beneficial, but it’s wise to consult a physician to confirm if supplementation is necessary.

Steay away from extreme measures that promise quick results. They may harm more than heal. If this concern persists or is accompanied by other symptoms, consulting with a healthcare professional or Ayurvedic physician for a detailed evaluation will be beneficial to rule out underlying health issues.

1742 answered questions
27% best answers

0 replies

HELLO RAMYA,

Based on your description hairfall is often related to imbalances in doshas, especially pitta dosha. stress, poor diet, excess heat in the body, or use of harsh hair products can worsen hairfall

INTERNAL MEDICATIONS These formulations help cleanses the body, balance doshas, and nourish hair from within

1)CHYAWANPRASHA- 1 tsp morning empty stomach with lukewarm milk =rejuvination, nourishes tissue, strengthens immunity

2)ASHWAGANDHA CHURNA- 1 tsp at night with warm milk =reduces stress, balances hormones, supports hair regrowth

3)AMALAKI RASAYANA- 1 tsp morning and night with water =strengthens hair rich in antioxidants, cools pitta

4)BRINGARAJASAVA- 20 ml after meals with equal water twice daily =specifically supports liver and hair health

5)TRICHUP CAPSULES- 1 cap twice daily after meals =best for hair growth

6)TRIPHALA CHURNA- 1 tsp with warm water at night =detoxifies system, improves digestion and absorption

EXTERNAL APPLICATIONS HAIR OIL -use 3 times/week, slight warm before NEELIBHRINGADI TAILA= apply to scalp, leave 1-2 hours before washing =prevents premature greying, hair fall, strengthen roots

HAIR PACK (WEEKLY ONCE) -Paste of Amla powder- 2 tsp Bhringaraj powder- 2 tsp Brahmi powder- 1 tsp Aloe vera gel- 2 tsp Rose water- as needed Apply to scalp and hair , leave for 45 minutes, wash with shikakai or mild herbal shampoo.

DIET RECOMMENDATIONS FOR HAIR -amla, dates, raisins, figs-dry fruits soaked overnight -cows milk , ghee-1 tsp/day, buttermilk(diluted) -whole grains- rice, wheat, barley -vegetables- ash gourd, ridge gourd, carrots, beetroot -curry leaves, coriander, turmeric, methi -moong dal, sesame seeds, soaked almonds

AVOID -excess spicy, oily, sour or salty foods -fermented foods, pickles, vinegar -excess tea/coffee, alcohol -red meat, junk food

SAMPLE DAILY MEAL PLAN

6:30AM= warm water with lemon or triphala 8:00AM= amla juice+chyawanprasha+milk 9:00AM= idli/dosa/upma with curry leaves and chutney 1:00PM= rice+ghee+dal+sabji+buttermilk 4:00PM= fruit or herbal tea 7:00PM= dinner(roti+sabji+soup) 9:00PM= ashwagandha+warm milk

DAILY PRANAYAM(15-20 MIN) -Anulom vilom=balances stress, improves oxygenation -Brahmari= calms mind, promotes healing -Sheetali/Sheetakari= cools down excess pitta

YOGA ASANA-20 Mins/day -Adhomukha savasana- increases blood to scalp -Sirsasana= boosts hair growth -Balasana= reduces tension -Uttanasana= stimulates hair follicles -Sarvangasana= hormonal balance, scalp circulation

LIFESTYLE -SLEEP= 7-8 hours/night, go to Ved by 10pm -HYDRATION= 2-3L/day-herbal tea/coconut water, jeera water -STRESS MANAGEMENT= daily meditation-10min -AVOID -hair exposure to excessive sun, hot water baths -hard combing or frequent tight hairstyles -excessive phone/computer use late night

AFTER HAIR WASH YOU CAN ALSO RINSE IT WITH -water boiled with neem leaves, hibiscus petals, curry leaves- cool and strain

Hairfall is a signal from your body- not just a cosmetic concern but a reflection of internal imbalance. Ayurveda teaches us that when the mind is calm, the digestion is strong, and the body is nourished, the hair naturally flourishes.

BE CONSISTENT- ayurvedic remedies take time- expect visible changes in 6-12 weeks with regular care

TREAT THE ROOT, NOT JUST THE SYMPTOMS- Balance your diet, emotions, and lifestlye not just your scalp

BE GENTLE WITH YOURSELF- avoid stress and harsh chemicals; your hair responds best to care and calm.

“YOUR HAIR IS YOUR CROWN-OIL IT WITH LOVE, FEED IT WITH GOODNESS, AND WEAR IT WITH GRACE.”

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL

THANK YOU

DR.MAITRI ACHARYA

1007 answered questions
23% best answers

0 replies

హలో రమ్య,

మీ వివరణ ఆధారంగా జుట్టు రాలడం తరచుగా దోషాలలో, ముఖ్యంగా పిత్త దోషాలలో అసమతుల్యతకు సంబంధించినది. ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, శరీరంలో అధిక వేడి లేదా కఠినమైన జుట్టు ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల జుట్టు రాలడం మరింత తీవ్రమవుతుంది

అంతర్గత మందులు ఈ సూత్రీకరణలు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు జుట్టు లోపలి నుండి పోషణను అందించడానికి సహాయపడతాయి

1) చ్యవన్ ప్రసాదం- ఉదయం ఖాళీ కడుపులో గోరువెచ్చని పాలతో 1 టీస్పూన్ =పునరుజ్జీవనం, కణజాలాన్ని పోషిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

2) అశ్వగంధ చూర్ణం- రాత్రి వెచ్చని పాలతో 1 టీస్పూన్ =ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది, జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి మద్దతు ఇస్తుంది

3) అమలకికి రసాయనం- ఉదయం మరియు రాత్రి నీటితో 1 టీస్పూన్ =యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న జుట్టును బలపరుస్తుంది, పిట్టను చల్లబరుస్తుంది

4) బ్రింగరాజసవ- భోజనం తర్వాత 20 మి.లీ. రోజుకు రెండుసార్లు సమాన నీటితో =ప్రత్యేకంగా కాలేయం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది

5) ట్రైచప్ క్యాప్సూల్స్- భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు 1 క్యాప్ =జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమమైనది

6) త్రిఫల చూర్ణం- రాత్రి వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది

బాహ్య అనువర్తనాలు జుట్టు నూనె -వారానికి 3 సార్లు వాడండి, ముందు కొద్దిగా గోరువెచ్చగా ఉంచండి నీలిభృంగడి తైల= తలకు అప్లై చేసి, కడుక్కోవడానికి 1-2 గంటల ముందు ఉంచండి =అకాల నెరిసిపోవడాన్ని, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది, మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది

హెయిర్ ప్యాక్ (వారానికి ఒకసారి) -ఉసిరి పొడిని పేస్ట్ చేయండి- 2 స్పూన్లు భృంగరాజ్ పౌడర్- 2 స్పూన్లు బ్రాహ్మి పౌడర్- 1 స్పూన్ కలబంద జెల్- 2 స్పూన్ రోజ్ వాటర్- అవసరమైన విధంగా స్కాల్ప్ మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి, 45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, షికాకై లేదా తేలికపాటి హెర్బల్ షాంపూతో కడగాలి.

జుట్టుకు ఆహారం కోసం సిఫార్సులు -ఉసిరి, ఖర్జూరం, ఎండుద్రాక్ష, అంజీర్-రాత్రిపూట నానబెట్టిన ఎండు పండ్లు -ఆవుల పాలు, నెయ్యి-రోజుకు 1 టీస్పూన్, మజ్జిగ (పలుచగా చేసినవి) -తృణధాన్యాలు- బియ్యం, గోధుమ, బార్లీ -కూరగాయలు- బూడిద గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, బీట్‌రూట్ -కరివేపాకు, కొత్తిమీర, పసుపు, మెంతి -మూంగ్ పప్పు, నువ్వులు, నానబెట్టిన బాదం

మానుకోండి -అధిక కారంగా, జిడ్డుగా, పుల్లగా లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు -పులియబెట్టిన ఆహారాలు, ఊరగాయలు, వెనిగర్ -అధిక టీ/కాఫీ, ఆల్కహాల్ -ఎర్ర మాంసం, జంక్ ఫుడ్

రోజువారీ భోజన ప్రణాళిక

ఉదయం 6:30= నిమ్మకాయ లేదా త్రిఫలతో వెచ్చని నీరు ఉదయం 8:00= ఆమ్ల రసం+చయావన్ ప్రాశ+పాలు ఉదయం 9:00= కరివేపాకు మరియు చట్నీతో ఇడ్లీ/దోస/ఉప్మా మధ్యాహ్నం 1:00= బియ్యం+నెయ్యి+పప్పు+సబ్జీ+మజ్జి మజ్జి 4:00= పండ్లు లేదా హెర్బల్ టీ సాయంత్రం 7:00PM= రాత్రి భోజనం (రోటీ+సబ్జీ+సూప్) రాత్రి 9:00PM= అశ్వగంధ+గోరువెచ్చని పాలు

రోజువారీ ప్రాణాయామం(15-20 నిమిషాలు) -అనులోమం విలోమం=ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేస్తుంది, ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది -బ్రహ్మరి= మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది, వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది -శీతాలి/శీతకారి= అదనపు పిత్తాన్ని చల్లబరుస్తుంది

యోగ ఆసన-రోజుకు 20 నిమిషాలు -అధోముఖ సవాసన- నెత్తికి రక్తాన్ని పెంచుతుంది -శిర్షాసన= జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది -బాలసనం= ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది -ఉత్తనాసనం= జుట్టు కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది -సర్వాంగాసనం= హార్మోన్ల సమతుల్యత, నెత్తిమీద ప్రసరణ

జీవితకాలం -నిద్ర= రాత్రికి 7-8 గంటలు, రాత్రి 10 గంటలకు వేదానికి వెళ్లండి -హైడ్రేషన్= 2-3లీ/రోజు-హెర్బల్ టీ/కొబ్బరి నీరు, జీలకర్ర నీరు -ఒత్తిడి నిర్వహణ= రోజువారీ ధ్యానం-10 నిమిషాలు -జుట్టును ఎండలో ఎక్కువగా తగలకుండా చూసుకోవడం, వేడి నీటి స్నానాలు -గట్టిగా దువ్వుకోవడం లేదా తరచుగా టైట్ హెయిర్ స్టైల్స్ -రాత్రిపూట ఫోన్/కంప్యూటర్ వాడటం

జుట్టు కడిగిన తర్వాత మీరు దానిని కూడా కడగవచ్చు -వేప ఆకులు, మందార రేకులు, కరివేపాకులతో ఉడికించిన నీరు - చల్లబరుస్తుంది మరియు వడకట్టుతుంది

జుట్టు రాలడం అనేది మీ శరీరం నుండి వచ్చే సంకేతం - ఇది కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, అంతర్గత అసమతుల్యత యొక్క ప్రతిబింబం. మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, జీర్ణక్రియ బలంగా ఉంటుంది మరియు శరీరం పోషించబడితే, జుట్టు సహజంగా వృద్ధి చెందుతుందని ఆయుర్వేదం మనకు బోధిస్తుంది.

స్థిరంగా ఉండండి- ఆయుర్వేద నివారణలకు సమయం పడుతుంది- క్రమం తప్పకుండా జాగ్రత్త తీసుకుంటే 6-12 వారాలలో కనిపించే మార్పులను ఆశించండి

మూలాలకు చికిత్స చేయండి, లక్షణాలను మాత్రమే కాదు- మీ తలపై మాత్రమే కాకుండా మీ ఆహారం, భావోద్వేగాలు మరియు జీవనశైలిని సమతుల్యం చేసుకోండి

మీతో మీరు సున్నితంగా ఉండండి- ఒత్తిడి మరియు కఠినమైన రసాయనాలను నివారించండి; మీ జుట్టు సంరక్షణ మరియు ప్రశాంతతకు ఉత్తమంగా స్పందిస్తుంది.

“నీ జుట్టు నీ కిరీట తైలం, దానిని ప్రేమతో, మంచితనంతో తినిపించు, కృపతో ధరించు.”

అనుసరించండి

ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాను

ధన్యవాదాలు

డాక్టర్ మైత్రి ఆచార్య

1007 answered questions
23% best answers

0 replies

హలో రమ్య

" చింతించాల్సిన అవసరం లేదు "

మీ జుట్టు రాలడాన్ని సురక్షితంగా సమర్థవంతంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తున్నాను "

మీ సమస్యలు

* జుట్టు రాలడం & జుట్టు పలుచబడటం * బలమైన సహజ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు

జుట్టు సమస్యలు

* ఇది సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, పోషకాహారంలో అండర్లైన్ చేయబడిన శరీర అసమతుల్యతకు సంకేతం హార్మోన్ల అసమతుల్యత నెత్తిమీద ఇన్ఫెక్షన్లు ఒత్తిడి జీవనశైలి మొదలైనవి * జుట్టు రాలడం లక్షణం మాత్రమే కాకుండా మొత్తంగా అన్ని అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి ప్రయత్నించండి

జుట్టు రాలడం & జుట్టు పలుచబడటానికి కారణాలు

* వాత పిత్త ప్రకృతి వ్యక్తులు జుట్టు రాలడానికి అవకాశం ఉంది * అధిక వాత పిత్త ప్రభావం జుట్టు పలుచబడటానికి దారితీస్తుంది * వయస్సు పెరిగే కొద్దీ జన్యు వారసత్వ మార్పులు * పెరిగిన DHT (డీహైడ్రాక్సీటెస్టెరాన్) కార్టిసాల్ మరియు ఆండ్రోజెనిక్ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి * దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వెంట్రుకలను ప్రభావితం చేస్తుంది * పోషక లోపాలు వంటివి బిటాన్ కాల్షియం విటమిన్ డి బి ఐరన్ ప్రోటీన్లు * కఠినమైన జుట్టు రసాయన షాంపూ రంగులు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి * కొన్ని జీర్ణ జీవక్రియ సంఘటనలు జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి * చెడు జీవనశైలిలు లేట్ నైట్ నిద్రలు అకాల ఆహారాలు అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన స్పైసి సాల్టీ మసాలా —> బలహీనమైన జీర్ణ అగ్ని అజీర్ణం —> అమా (టాక్సిన్స్) పేరుకుపోవడం —> బలహీనమైన జుట్టు ఫోలికల్స్ జుట్టు రాలడం సన్నబడటం

ఆయుర్వేద చికిత్స

గమనిక - ఈ సమస్యను నయం చేయడానికి మందులు మాత్రమే మాట్లాడటం సరిపోదు

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఈ క్రింది చికిత్సలను కలపాలి

" ఆయుర్వేద మందులు + సరైన ఆహారం + యోగా + వ్యాయామాలు + జీవనశైలి మార్పులు + ఒత్తిడి నిర్వహణ + జుట్టు సంరక్షణ క్రమశిక్షణను అనుసరించండి "

ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చికిత్స చాలా సందర్భాలలో

మీరు తప్పక ప్రయత్నించాలి

ఆయుర్వేద విధానం

1 ) అంతర్గత ఆయుర్వేద మందులు

శరీరం & జుట్టు నిర్విషీకరణ రసం - రోజువారీ విషాన్ని తొలగించడానికి

* కలబంద రసం 30 ml + ½ లీటరు నీరు ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ ఉదయం 8 గంటలకు & సాయంత్రం 6 గంటలకు తీసుకోండి

జుట్టు అంతర్గత ఆయుర్వేద మందులు

జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం (టానిక్) జుట్టు కోసం సహజ సప్లిమెంట్ జుట్టు రాలడం చుండ్రు * క్యాప్.ట్రిచ్ అప్ (వాసు ల్యాబ్స్) 1 -0-1 ఆహారం తర్వాత జీర్ణక్రియ జీవక్రియ నిర్విషీకరణ రక్త శుద్ధీకరణ * సిరప్.భృంగరాజసావ్ (బైద్యంత్ ఫార్మా) 15 ml -0- 15 ml ఆహారం తర్వాత రాత్రి జుట్టు కాల్షియం కోసం * టాబ్.ప్రవాల్ పంచామృత రస సాధ 1 -0- 1 రాత్రి ఆహారం తర్వాత జుట్టు పోషణ కోసం * అష్టవర్గ చ్యవనప్రాష్ (ధూతపపీహ్వర్ ఫార్మా) 1 టీస్పూన్ ఉదయం 1 టీస్పూన్ రాత్రి భోజనం తర్వాత 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలతో ప్రాధాన్యంగా జుట్టు పెరుగుదలకు నస్య * అను తైలం (కొత్తకల్ ఫార్మా) నాసికా రంధ్రాలలో రోజుకు రెండుసార్లు 2 చుక్కలు

2 ) బాహ్య చికిత్స

ఆయుర్వేద జుట్టు నూనెలు

పోషకాహారం ఇచ్చే జుట్టు రాలడం, జుట్టు సన్నబడటం, తిరిగి పెరగడం వంటి ఉపశమన జుట్టు నూనె * నీలి భృంగ్యాది తైలం (కేరళ ఆయుర్వేద ఫార్మా) (సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ ఫ్రీ) రాత్రిపూట తలస్నానం తర్వాత ప్రతిరోజూ తేలికపాటి మసాజ్ చేయండి జుట్టు సంరక్షణ షాంపూ కోసం * ఖాదీ నేచురల్స్ భృంగ్రాజ్ ఆమ్లా షాంపూ (సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ ఫ్రీ) 2 రోజులకు ఒకసారి తల స్నానం చేయడానికి

3 ) గృహ నివారణలు

అధునాతన DIY ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు నూనె

100 ml టిల్ ఆయిల్ తీసుకోండి వేడి చేయండి + 200 మి.లీ. ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ప్యూర్ కొబ్బరి నూనె + 30 మి.లీ. బాదం నూనె + మెంతి గింజలు + కరివేపాకు + ఆమ్లా పొడి + భ్రింగ్‌రాజ్ పౌడర్ + ఎర్ర మందార పువ్వులు జోడించండి ------- తేలికపాటి మంట మీద బాగా మరిగించండి ------- దీన్ని సజాతీయ మిశ్రమం అయ్యే వరకు బాగా మరిగించండి ------- దీన్ని ఫిల్టర్ చేసి శుభ్రమైన గాజు సీసాలో ఉంచండి.

జుట్టు హెల్త్ కోసం ప్రతి రాత్రి జుట్టు & నెత్తిని రుద్దండి మరియు సున్నితమైన మసాజ్ చేయండి

డ్రై ఫ్రూట్స్ మిక్స్ (కాజు బాదం పిస్తా అక్రోడ్ + విత్తనాల మిశ్రమం (నువ్వుల గింజలు అవిసె గింజలు గుమ్మడికాయ గింజలు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు) + ఎండిన కొబ్బరి గుజ్జు + గోండ్ (గమ్ రెసిన్లు) + గగ్గరీ (గుడ్) + స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యి ------ లడ్డూలను సిద్ధం చేయండి ----- ప్రతిరోజూ 1 లడ్డోను 1 గ్లాసు ల్యూక్ గోరువెచ్చని పాలుతో తీసుకోండి.

వారం వారీ ఉపయోగం కోసం ఇంటి హెయిర్ ప్యాక్

ఉసిరి పొడి 3 టీ స్పూన్లు + భ్రింగ్‌రాజ్ పౌడర్ 3 టీ స్పూన్లు + అలోవెరా జెల్ 30 మి.లీ. + రోజ్ వాటర్ 30 మి.లీ. + విటమిన్ ఇ ఆయిల్ 6 కాప్స్ (చిన్నవి) అన్నీ కలపండి. తల వెంట్రుకలకు అప్లై చేసి, 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, హెర్బల్ షికాకై ఆధారిత షాంపూతో కడగాలి

జుట్టు కడగడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన షికాకై డెకరేషన్

ఉసిరి పొడి 2 టీస్పూన్లు + షికాకై పౌడర్ / మొత్తం 2 టీస్పూన్లు + రీతా పౌడర్ 2 టీస్పూన్లు + వేప ఆకులు 10 సంఖ్యలు + 1 గ్లాసు నీరు ----- తేలికపాటి మంట మీద ½ గ్లాసు తగ్గే వరకు మరిగించి జుట్టు కడుక్కోవడానికి వాడండి

జుట్టు ఆరోగ్యానికి సూచనలు:-

* రోజువారీ రాత్రి ఔషధ జుట్టు నూనెను వాడండి * 2-3 రోజులకు ఒకసారి జుట్టు కడుక్కోండి * జుట్టు వాడటానికి హార్డ్ వాటర్ బోర్‌వెల్ నీటిని నివారించండి * సహజ జుట్టు ఉత్పత్తులను సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ లేకుండా వాడండి * అధిక సూర్యరశ్మి రసాయనాలకు గురికాకుండా ఉండండి * కఠినమైన దువ్వెనలు మరియు గరుకుగా ఉండే జుట్టును దువ్వకుండా ఉండండి * స్నానానికి నీటిలో వేప తులసి కరివేపాకు జోడించండి * హోన్ షికాకై ఆమ్లా రీతా ఆధారిత డికాక్షన్ లేదా షాంపూ ఉపయోగించండి జుట్టు కడుక్కోవడానికి

సాధారణ ఆహారం (తక్కువ నూనె, తక్కువ కారంగా ఉండే పులుపు, ఉప్పు, బాగా ఉడికించినది)

* ఉదయం తాగడం - ఖాళీ కడుపుతో ఆమ్లా కలబంద రసం 30 మి.లీ.

* అల్పాహారం - రవ్వ రాగి బజ్రా ఓట్స్ ఐటమ్స్ / పండ్ల సలాడ్లు / ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్‌లు పాలు జుట్టు పైన లడ్డుతో

* భోజనం - నెయ్యి అప్లై చేసిన రోటీ (గ్లూటెన్ లేనిది) జ్వార్ / బజారా / రాగి + పాలక్ మెథి వంటి ఆకుకూరలు + గ్రీన్ సలాడ్ రైతా + ఏదైనా సబ్జీ + క్రీమ్ తో తాజా వెన్న పాలు + బియ్యం + పప్పు

* సాయంత్రం తాగడం - పసుపు ఇలాచి కేశర్ పాలు పైన లడ్డుతో

* రాత్రి భోజనం - మధ్యాహ్న భోజనంలో సగం/ పండ్లు సలాడ్లు/ తేలికపాటి ఆహారం

* చేయవలసినవి - పుష్కలంగా నీరు ద్రవాలు రసాలు తీసుకోవడం రోజుకు సుమారు 3 లీటర్లు అన్నీ ఆల్కలీన్ అధిక పోషకాలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరలు పండ్లు సలాడ్లు మొలకలు నానబెట్టిన పొడి పండ్లు పాల ఉత్పత్తులు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం విశ్రాంతి మంచి నిద్ర శారీరక కార్యకలాపాలు వ్యాయామం నడక (రోజుకు 6000 అడుగులు) యోగా సూర్య నమస్కార్ ధ్యానం కరివేపాకు ఆకులు ఆమ్లా అవిసె గింజలు గుమ్మడికాయ గింజలు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు నానబెట్టిన బాదం అంజీర్ ఖర్జూరాలు మునగ మునగ మునగకాయ మెంతులు పాలకూర కలబంద దుంప క్యారెట్ రసం ఆపిల్ దానిమ్మ పుచ్చకాయ రసాలు తీసుకోవాలి

చేయవలసినవి - చాలా ఆమ్లం, కారంగా ఉండే ఉప్పు, పుల్లని మసాలా ఫాస్ట్ జక్ ఫుడ్స్ బేకరీ నాన్ వెజ్ భారీ సూర్యరశ్మికి గురికావడం లేట్ నైట్ స్లీప్స్ కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు అధిక టీ కాఫీ ప్యాక్ చేసిన డబ్బాలో ప్రాసెస్ చేసిన స్వీట్లు ఒత్తిడి రసాయనాలు సంబంధిత జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు విధానాలు.

సోడా వెనిగర్ ఊరగాయలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలను నివారించండి

జీవితంలో మార్పులు - విశ్రాంతి మంచి నిద్ర (8 గంటలు) జీవనశైలి - శారీరక కార్యకలాపాలు - సకాలంలో ఆహారం తీసుకోవడం - త్వరగా నిద్రపోవడం - త్వరగా మేల్కొనడం - నిశ్చల జీవనశైలిని నివారించండి - కఠినమైన దువ్వెనలు, రసాయనాలు, జుట్టు ఉత్పత్తులను నివారించండి

యోగం * అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం(20 రౌండ్లు) - ఆక్సిజనేషన్ కోసం * భ్రమరి ప్రాణాయామం (10 రౌండ్లు) - ( సరైన నెత్తిమీద జుట్టు రక్త ప్రసరణ * శీతలీ ప్రాణాయామం (10 రౌండ్లు) - పిత్త రక్త సమతుల్యత మరియు శీతలీకరణ కోసం మానసిక ప్రశాంతత * సూర్య నమస్కారం (10 రౌండ్లు) - మొత్తం శరీర నిర్విషీకరణ ప్రసరణ * అర్ధశీర్షసన్ - నెత్తిమీద ప్రసరణ సమతుల్యత మరియు పోషకాహారం

వ్యాయామాలు * రోజుకు 6000 అడుగులు నడవడం * జాగింగ్ * తేలికపాటి చలనశీలత వ్యాయామం * ఏరోబిక్స్ మొదలైనవి

యాంటిస్ట్రెస్ చికిత్స * ధ్యానం * ధ్యానం

గౌరవాలు

డాక్టర్ అరుణ్ దేశాయ్

దేవుడు నిన్ను దీవించుగాక 😊🙏

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే నన్ను అడగవచ్చు. మీ సంతృప్తి స్థాయికి అనుగుణంగా నేను సమాధానం ఇస్తాను. మీకు ఇక్కడ టెక్స్ట్ ఆప్షన్ ఉంది.

480 answered questions
40% best answers

0 replies
Dr. Hemanshu Mehta
I’m Dr. Hemanshu, a second-year MD scholar specializing in Shalya Tantra (Ayurvedic Surgery), with a focused interest in para-surgical interventions such as Agnikarma, Viddhakarma, and Kshara Karma. My academic and clinical journey is rooted in classical Ayurvedic surgical wisdom, complemented by a modern understanding of patient care and evidence-based approaches. With hands-on training and experience in managing chronic pain conditions, musculoskeletal disorders, hemorrhoids, fistula, and other ano-rectal conditions, I provide treatments that emphasize both relief and long-term wellness. I am deeply committed to offering individualized treatment plans that align with the patient’s prakriti (constitution), disease progression, and lifestyle factors. I believe healing is not limited to procedures alone; it also requires compassion, communication, and continuity of care. That’s why I ensure each patient receives personalized guidance—from diagnosis and therapy to post-treatment care and preventive strategies. I also incorporate Ayurvedic principles like Ahara (diet), Vihara (lifestyle), and Satvavajaya (mental well-being) to promote complete healing and not just symptomatic relief. Whether it's managing complex surgical cases or advising on conservative Ayurvedic therapies, my goal is to restore balance and improve the quality of life through authentic, safe, and holistic care. As I continue to deepen my clinical knowledge and surgical acumen, I remain dedicated to evolving as a well-rounded Ayurvedic practitioner who integrates traditional practices with modern sensibilities.
78 days ago
5

NAMASTE RAMYA JI,

According too ayurveda , hair health is mainly governed by -pitta dosha= responsible for metabolism and heat in the body -vata dosha= causes dryness and frizz when aggravated -herediity also acknowledge in ayurveda as Beeja dosha

INTERNAM MANAGEMENT PLAN 1)BHRINGARAJ CHURNA- 3 gms once daily with warm water or honey after dinner =hair regrowth, reduces hairfall

2)AMLA CHURNA- 5 gms empty stomach in morning with lukewarm water =antioxidants, pitta, strengthen hair

3)ASHWAGANDHA CHURNA- 1 tsp at bedtime with warm water =hormonal balance, reduces stress

4)TRIPHALA CHURNA- 1 tsp with warm water at bedtime =detox, improve gut health

5)BRAHMI VATI- 1 tab after breakkfast =reduces stress

6)MAHABRINGARAJ TAILA CAPSULES - 1 cap after dinner =promoteshair growth from within

EXTERNAL OIL AND APPLICATIONS

1)NEELIBRNGADI TAILA= warm slightly and apply to scalp for 3-4 ties/week =prevents premature greying , hairfall

2)BHRINGARAJ TAILA- massage gently in circular motion every alternate days =strengthen roots, regrowth

3)COCONUT OIL+CURRY LEAVES= heat, gently apply once cooled 2times/week =reduces dryness and frizz

leave the oil on for 1-2 hours or overnight before washing with mild shampoo

HERBAL HAIR WASH -Shikakai+reetha+amla powder- 1:1:1= mix 2 tbsp with water, soak overnight, apply paste as shampoo use 2 times/week

if hairfall is so severe than take this also -KESH RAKSHA CAPSULES- 1 cap twice daily after food

-CHYAWANPRASHA- 1 tsp daily in morning =rejuvinator, immune support

-SAPTRAMRIT LAUHA- 1 tab twice daily

DIET AND LIFESTYLE -EAT-ghee, amla, soaked almonds, pumpkin seeds, curry leaves, coconut AVOID- spicy, sour, salty ,fried food, cold drinks, excessive tea/coffee HYDRATION- at least 8 glasses/day -sleep- 7-8 hrs, avoid late nights

YOGA AND PRANAYAM -Adhomukhasana -Uttanasana -Sarvangasana -Vajrasana -Balasana -Paschimottanasana

PRANAYAM -Anulom vilom -bhramari -kapalbhati -sheetali

Family history suggests a possibility of androgenetic alopecia. ayurveda may slow the process and improve hair health, but full reversal is difficult Avoid going back to finasteride if it caused sexual side effects -be patient. ayurveda treatment often takes 2-3 months to show noticeable improvement

DO FOLLOW CONSISTENTLY FOR 3-6 MONTHS

THANK YOU

DR. HEMANSHU MEHTA

471 answered questions
30% best answers

0 replies
Dr. Hemanshu Mehta
I’m Dr. Hemanshu, a second-year MD scholar specializing in Shalya Tantra (Ayurvedic Surgery), with a focused interest in para-surgical interventions such as Agnikarma, Viddhakarma, and Kshara Karma. My academic and clinical journey is rooted in classical Ayurvedic surgical wisdom, complemented by a modern understanding of patient care and evidence-based approaches. With hands-on training and experience in managing chronic pain conditions, musculoskeletal disorders, hemorrhoids, fistula, and other ano-rectal conditions, I provide treatments that emphasize both relief and long-term wellness. I am deeply committed to offering individualized treatment plans that align with the patient’s prakriti (constitution), disease progression, and lifestyle factors. I believe healing is not limited to procedures alone; it also requires compassion, communication, and continuity of care. That’s why I ensure each patient receives personalized guidance—from diagnosis and therapy to post-treatment care and preventive strategies. I also incorporate Ayurvedic principles like Ahara (diet), Vihara (lifestyle), and Satvavajaya (mental well-being) to promote complete healing and not just symptomatic relief. Whether it's managing complex surgical cases or advising on conservative Ayurvedic therapies, my goal is to restore balance and improve the quality of life through authentic, safe, and holistic care. As I continue to deepen my clinical knowledge and surgical acumen, I remain dedicated to evolving as a well-rounded Ayurvedic practitioner who integrates traditional practices with modern sensibilities.
78 days ago
5

నమస్తే రమ్య జీ,

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, జుట్టు ఆరోగ్యం ప్రధానంగా నియంత్రించబడుతుంది -పిత్త దోషం= శరీరంలో జీవక్రియ మరియు వేడికి బాధ్యత వహిస్తుంది -వాత దోషం= పొడిబారడం మరియు వెంట్రుకలు రాలడం తీవ్రతరం చేస్తుంది -వంశపారంపర్యతను ఆయుర్వేదంలో బీజ దోషంగా కూడా గుర్తిస్తుంది

అంతర్గత నిర్వహణ ప్రణాళిక 1)భృంగరాజ్ చుర్ణ- రాత్రి భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకసారి గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో 3 గ్రాములు =జుట్టు తిరిగి పెరగడం, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది

2)ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో 5 గ్రాములు ఆమ్ల చుర్ణ- 5 గ్రాములు ఖాళీ కడుపుతో =యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పిత్త, జుట్టును బలోపేతం చేయండి

3)అశ్వగంధ చుర్ణ- నిద్రవేళలో వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =హార్మోన్ల సమతుల్యత, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

4)త్రిఫల చుర్ణ- నిద్రవేళలో వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =నిర్విషీకరణ, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

5)బ్రహ్మి చుర్ణ- అల్పాహారం తర్వాత 1 ట్యాబ్ =తగ్గిస్తుంది ఒత్తిడి

6) మహాబ్రింగరాజ్ తైలా కాప్సూల్స్ - రాత్రి భోజనం తర్వాత 1 క్యాప్ =జుట్టు లోపలి నుండి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది

బాహ్య నూనె మరియు దరఖాస్తులు

1) నీలిబ్రింగడి తైలా= కొద్దిగా వేడి చేసి, వారానికి 3-4 టైలు తలకు అప్లై చేయండి =అకాల నెరిసిపోవడాన్ని, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

2) భృంగరాజ్ తైలా- ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి =వేర్లను బలోపేతం చేయండి, తిరిగి పెరగండి

3) కొబ్బరి నూనె + కరివేపాకు = వేడి చేసి, చల్లబడిన తర్వాత వారానికి 2 సార్లు సున్నితంగా అప్లై చేయండి =పొడితనం మరియు వెంట్రుకలు రాలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది

తేలికపాటి షాంపూతో కడగడానికి ముందు నూనెను 1-2 గంటలు లేదా రాత్రిపూట అలాగే ఉంచండి

హెర్బల్ హెయిర్ వాష్ -షికాకై+రీతా+ఉసిరి పొడి- 1:1:1= 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీటితో కలిపి, రాత్రిపూట నానబెట్టి, షాంపూగా పేస్ట్ వేయండి వారానికి 2 సార్లు వాడండి

జుట్టు రాలడం చాలా తీవ్రంగా ఉంటే దీన్ని కూడా తీసుకోండి -కేశ రక్ష క్యాప్సూల్స్- భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు 1 క్యాప్

-చ్యవన్ ప్రశ- ఉదయం 1 టీస్పూన్ =పునరుజ్జీవనం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

-సప్త్రమృత లౌహా- రోజుకు రెండుసార్లు 1 ట్యాబ్

ఆహారం మరియు జీవనశైలి -తినండి-నెయ్యి, ఉసిరి, నానబెట్టిన బాదం, గుమ్మడికాయ గింజలు, కరివేపాకు, కొబ్బరి మానుకోండి- కారంగా, పుల్లగా, ఉప్పగా, వేయించిన ఆహారం, శీతల పానీయాలు, అధిక టీ/కాఫీ హైడ్రేషన్- కనీసం 8 గ్లాసులు/రోజు -నిద్ర- 7-8 గంటలు, అర్థరాత్రి తినకుండా ఉండండి

యోగ మరియు ప్రాణాయామం -అధోముఖాసన -ఉత్తనాసనం -సర్వాంగాసనం -వజ్రాసనం -బాలసానం -పశ్చిమోత్తనాసనం

ప్రాణయామం -అనులోమ విలోమ -భ్రమరి -కపాలభాతి -శీతాలి

కుటుంబ చరిత్ర ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అవకాశాన్ని సూచిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ పూర్తిగా తిరగబెట్టడం కష్టం లైంగిక దుష్ప్రభావాలకు కారణమైతే ఫినాస్టరైడ్‌కు తిరిగి వెళ్లకుండా ఉండండి -ఓపికపట్టండి. ఆయుర్వేద చికిత్స తరచుగా గుర్తించదగిన మెరుగుదల చూపించడానికి 2-3 నెలలు పడుతుంది

3-6 నెలల పాటు నిరంతరం అనుసరించండి

ధన్యవాదాలు

డాక్టర్ హేమాన్షు మెహతా

471 answered questions
30% best answers

0 replies
Speech bubble
FREE! Ask an Ayurvedic doctor — 24/7,
100% Anonymous

600+ certified Ayurvedic experts. No sign-up.

About our doctors

Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


Related questions

Doctors online

Dr. Surya Bhagwati
I am a Senior Ayurveda Physician with more than 28 years in this field — and trust me, it still surprises me how much there is to learn every single day. Over these years, I’ve had the chance to treat over 1 lakh patients (probably more by now honestly), both through in-person consults and online. Some come in with a mild cough, others with conditions no one’s been able to figure out for years. Each case brings its own rhythm, and that’s where real Ayurveda begins. I still rely deeply on classical tools — *Nadi Pariksha*, *Roga-Rogi Pariksha*, proper *prakriti-vikriti* mapping — not just ticking symptoms into a list. I don’t believe in ready-made cures or generic charts. Diagnosis needs attention. I look at how the disease behaves *inside* that specific person, which doshas are triggering what, and where the imbalance actually started (hint: it’s usually not where the pain is). Over the years I’ve worked with pretty much all age groups and all kinds of health challenges — from digestive upsets & fevers to chronic, autoimmune, hormonal, metabolic and degenerative disorders. Arthritis, diabetes, PCOD, asthma, thyroid... but also things like unexplained fatigue or joint swelling that comes and goes randomly. Many of my patients had already “tried everything else” before they walked into Ayurveda, and watching their systems respond slowly—but surely—is something I don’t take lightly. My line of treatment usually combines herbal formulations (classical ones, not trendy ones), Panchakarma detox when needed, and realistic dietary and lifestyle corrections. Long-term healing needs long-term clarity — not just short bursts of symptom relief. And honestly, I tell patients that too. I also believe patient education isn’t optional. I explain things. Why we’re doing virechana, why the oil changed mid-protocol, why we pause or shift the meds after a few weeks. I want people to feel involved, not confused. Ayurveda works best when the patient is part of the process, not just receiving instructions. Even now I keep learning — through texts, talks, patient follow-ups, sometimes even mistakes that taught me what not to do. And I’m still committed, still fully into it. Because for me, this isn’t just a job. It’s a lifelong responsibility — to restore balance, protect *ojas*, and help each person live in tune with themselves. That’s the real goal.
5
437 reviews
Dr. Ayush Varma
I am an Ayurvedic physician with an MD from AIIMS—yeah, the 2008 batch. That time kinda shaped everything for me... learning at that level really forces you to think deeper, not just follow protocol. Now, with 15+ years in this field, I mostly work with chronic stuff—autoimmune issues, gut-related problems, metabolic syndrome... those complex cases where symptoms overlap n patients usually end up confused after years of going in circles. I don’t rush to treat symptoms—I try to dig into what’s actually causing the system to go off-track. I guess that’s where my training really helps, especially when blending classical Ayurveda with updated diagnostics. I did get certified in Panchakarma & Rasayana therapy, which I use quite a lot—especially in cases where tissue-level nourishment or deep detox is needed. Rasayana has this underrated role in post-illness recovery n immune stabilization, which most people miss. I’m pretty active in clinical research too—not a full-time academic or anything, but I’ve contributed to studies on how Ayurveda helps manage diabetes, immunity burnout, stress dysregulation, things like that. It’s been important for me to keep a foot in that evidence-based space—not just because of credibility but because it keeps me from becoming too rigid in practice. I also get invited to speak at wellness events n some integrative health conferences—sharing ideas around patient-centered treatment models or chronic care via Ayurvedic frameworks. I practice full-time at a wellness centre that’s serious about Ayurveda—not just the spa kind—but real, protocol-driven, yet personalised medicine. Most of my patients come to me after trying a lot of other options, which makes trust-building a huge part of what I do every single day.
4.95
20 reviews
Dr. Anupriya
I am an Ayurvedic doctor trained at one of the most reputed institutes (yeah, the kind that makes u sweat but also feel proud lol) where I completed my BAMS with 70%—not just numbers but real grind behind it. My focus during & after graduation has always been on treating the patient not just the disease, and honestly that philosophy keeps guiding me even now. I usually see anywhere around 50 to 60 patients a day, sometimes more if there's a health camp or local rush. It’s hectic, but I kinda thrive in that rhythm. What matters to me is not the number but going deep into each case—reading every complaint, understanding symptoms, prakriti, current state, season changes etc. and putting together a treatment that feels “right” for that person, not just for the condition. Like, I don’t do one-size-fits-all plans. I sit down, make case reports (yup, proper handwritten notes sometimes), observe small shifts, modify herbs, suggest diet tweaks, even plan rest patterns when needed. I find that holistic angle super powerful. And patients feel it too—some who come in dull n restless, over weeks show clarity, skin settles, energy kinda gets back... that makes the day worth it tbh. There’s no shortcut to trust, and i get that. Maybe that’s why patients keep referring their siblings or maa-papa too. Not bragging, but when people say things like “you actually listened” or “I felt heard”, it stays in the back of my mind even when I’m dog tired lol. My goal? Just to keep learning, treating honestly and evolving as per what each new case teaches me. Ayurveda isn’t static—it grows with u if u let it. I guess I’m just walking that path, one custom plan at a time.
5
75 reviews
Dr. Anirudh Deshmukh
I am Dr Anurag Sharma, done with BAMS and also PGDHCM from IMS BHU, which honestly shaped a lot of how I approach things now in clinic. Working as a physician and also as an anorectal surgeon, I’ve got around 2 to 3 years of solid experience—tho like, every day still teaches me something new. I mainly focus on anorectal care (like piles, fissure, fistula stuff), plus I work with chronic pain cases too. Pain management is something I feel really invested in—seeing someone walk in barely managing and then leave with actual relief, that hits different. I’m not really the fancy talk type, but I try to keep my patients super informed, not just hand out meds n move on. Each case needs a bit of thinking—some need Ksharasutra or minor para surgical stuff, while others are just lifestyle tweaks and herbal meds. I like mixing the Ayurved principles with modern insights when I can, coz both sides got value really. It’s like—knowing when to go gentle and when to be precise. Right now I’m working hard on getting even better with surgical skills, but also want to help people get to me before surgery's the only option. Had few complicated cases where patience n consistency paid off—no shortcuts but yeah, worth it. The whole point for me is to actually listen first, like proper listen. People talk about symptoms but also say what they feel—and that helps in understanding more than any lab report sometimes. I just want to stay grounded in my work, and keep growing while doing what I can to make someone's pain bit less every day.
0 reviews
Dr. Maitri Bhavesh Kumar Acharya
ChatGPT said: I am Dr. Maitri, currently in my 2nd year of MD in Dravyaguna, and yeah, I run my own Ayurvedic clinic in Ranoli where I’ve been seeing patients for 2 years now. Honestly, what pulled me into this path deeper is how powerful herbs really are—when used right. Not just randomly mixing churnas but actually understanding their rasa, virya, vipaka etc. That’s kinda my zone, where textbook knowledge meets day-to-day case handling. My practice revolves around helping people with PCOD, acne, dandruff, back pain, stiffness in knees or joints that never seem to go away. And I don’t jump to giving a long list of medicines straight away—first I spend time figuring out their prakriti, their habits, food cycle, what triggers what… basically all the small stuff that gets missed. Then comes the plan—herbs (single or compound), some diet reshuffling, and always some lifestyle nudges. Sometimes they’re tiny, like sleep timing. Sometimes big like proper seasonal detox. Being into Dravyaguna helps me get into the depth of herbs more confidently. I don’t just look at the symptom—I think okay what guna will counter this? Should the drug be snigdha, ushna, tikta? Is there a reverse vipaka that’ll hurt the agni? I ask these questions before writing any combo. That’s made a huge diff in outcomes. Like I had this case of chronic urticaria that would flare up every week, and just tweaking the herbs based on sheetala vs ushna nature... helped calm the system in 3 weeks flat. Not magic, just logic. I also work with women who are struggling with hormonal swings, mood, delayed periods or even unexplained breakouts. When hormones go haywire, the skin shows, digestion slows, and mind gets foggy too. I keep my approach full-circle—cleansing, balancing, rejuvenating. No quick fixes, I tell them early on. What I’m hoping to do more of now is make Ayurveda feel practical. Not overwhelming. Just simple tools—ahara, vihara, aushadha—used consistently, with some trust in the body’s own healing. I’m still learning, still refining, but honestly, seeing people feel in control of their health again—that’s what keeps me rooted to this.
5
221 reviews
Dr. Suchin M
I am someone who’s honestly just really drawn to how deep Ayurveda goes—like really deep—not just treating what’s showing on the surface but getting into what’s actually causing it underneath. I really believe that even those complicated lifestyle diseases, stuff like diabetes or BP or obesity that people think they’ll just have to live with forever, can totally be managed with Ayurvedic principles. Not magically or overnight, but through proper diagnosis, diet tweaks, daily habits, and herbs that actually work if you use them right. That’s the part I focus on—making Ayurveda work practically, not just in theory. After finishing my BAMS, I’ve worked with chronic conditions for over a year now in clinical setups. Mostly patients dealing with long-term stuff that doesn’t go away with one pill—usually the kind of disorders rooted in stress, wrong food choices or too much sitting. I’ve seen that if you really listen first, like actually listen—hear their story, feel where they’re coming from—half the work’s already done. Then when you assess their Prakriti, figure out where the doshas are out of balance, and connect that with their history (plus any modern test reports they might bring), it gives you this full picture that’s so valuable. My treatment plans aren't one-size-fits-all. Sometimes it’s about bringing agni back into balance. Sometimes just clearing aam helps. Most people are shocked that things like bloating or even periods issues can shift just by aligning food and herbs with their constitution. And if the case is acute or there’s a red flag, I have no problem referring for emergency allopathic care. Integrative care makes sense—Ayurveda doesn’t have to be isolated from modern medicine. My aim? It's not just to fix a symptom. I want people to feel at ease in their own body again. To build habits they don’t need to break later. To know their own rhythm, not just follow some generic health trend. That’s what Ayurvedic healing means to me... not perfect, but real.
5
11 reviews
Dr. Nisha Bisht
I am an Ayurvedic physician with over 10 years of real, everyday experience—both in the clinical side and in managing systems behind the scenes. My journey started at Jiva Ayurveda in Faridabad, where I spent around 3 years juggling in-clinic and telemedicine consultations. That time taught me how different patient care can look when it’s just you, the person’s voice, and classical texts. No fancy setups—just your grasp on nidan and your ability to *listen properly*. Then I moved into a Medical Officer role at Uttaranchal Ayurved College in Dehradun, where I stayed for 7 years. It was more than just outpatient care—I was also involved in academic work, teaching students while continuing to treat patients. That phase really pushed me to re-read things with new eyes. You explain something to students one day and then end up applying it differently the next day on a patient. The loop between theory and practice became sharper there. Right now, I’m working as Deputy Medical Superintendent at Shivalik Hospital (part of the Shivalik Ayurved Institute in Dehradun). It’s a dual role—consulting patients *and* making sure the hospital ops run smooth. I get to ensure that the Ayurvedic care we deliver is both clinically sound and logistically strong. From patient case planning to supporting clinical staff and overseeing treatment quality—I keep an eye on all of it. Across all these years, my focus hasn’t changed much—I still work to blend classical Ayurved with today’s healthcare structure in a way that feels practical, safe and real. I don’t believe in overloading patients or selling “quick detox” ideas. I work on balancing doshas, rebuilding agni, planning proper chikitsa based on the person’s condition and constitution. Whether it’s lifestyle disorders, seasonal issues, chronic cases, or plain unexplained fatigue—I try to reach the cause before anything else. I still believe that Ayurved works best when it’s applied with clarity and humility—not overcomplicated or oversold. That’s the approach I carry into every patient room and every team meeting. It’s a long road, but it’s one I’m fully walking.
5
243 reviews
Dr. Snehal Vidhate
I am Dr. Snehal Vidhate, born n brought up in Maharashtra—and honestly, for as long as I remember I’ve felt this pull towards Ayurveda. Not the fancy version ppl throw around, but the deep, real kind that actually helps ppl. I did my BAMS from YMT Ayurvedic Medical College in Kharghar. That’s where I got my basics strong—like really studied the shastras, understood prakriti, doshas, the whole deal. Not just crammed theory but started to see how it shows up in real lives. After finishing BAMS, I got into this one-year certificate course at Rashtriya Ayurveda Vidyapeeth, Delhi—honestly a turning point. I was super lucky to learn Kerala Ayurveda from my Guru, Prof. Dr. G.G. Gangadharan. He’s got this way of seeing things... simple but deep. That time with him taught me more than any textbook ever could. It kinda reshaped how I look at health, healing n how precise Ayurveda can be when you respect its roots. Right now I’m doing my MD in Panchakarma from SDM Ayurveda College, Bangalore. This place is like a hub for serious Ayurveda work. The Panchakarma training here? Super intense. We go deep into detoxification & rasayana therapy—not just theory again, but hands-on. I’m learning to blend classical techniques with today’s clinical demands.. like how to make Vamana or Basti actually doable in modern patient setups. My current practice is really about merging tradition with logic. Whether it’s chronic skin issues, gut problems, stress burnout or hormone stuff—my goal is to get to the root, not just hush the symptoms. I use Panchakarma when needed, but also a lot of ahara-vihara tweaks, medhya herbs, sometimes just slowing ppl down a bit helps. I really believe Ayurveda’s power is in its simplicity when done right. I don’t try to fix ppl—I work *with* them. And honestly, every patient teaches me something back.
5
65 reviews
Dr. Rajan soni
I am working in Ayurveda field from some time now, started out as a general physician at Chauhan Ayurveda Hospital in Noida. That place taught me a lot—how to handle different types of patients in OPD, those daily cases like fever, digestion issues, body pain... but also chronic stuff which keeps coming back. After that I moved to Instant Aushadhalya—an online Ayurveda hospital setup. Whole different space. Consultations online ain’t easy at first—no pulse reading, no direct Nadi check—but you learn to ask the right things, look at patient’s tone, habit patterns, timing of symptoms... and yeah it actually works, sometimes even better than in person. Right now I’m working as an Ayurveda consultant at Digvijayam Clinic where I’m focusing more on individualised care. Most ppl come here with stress-related problems, digestion issues, joint pain, that kind of mix. I go by classic diagnosis principles like prakriti analysis, dosha imbalance and all, but also mix in what I learned from modern side—like understanding their lifestyle triggers, screen time, sleep cycles, food gaps n stress patterns. I don’t rush into panchakarma or heavy medicines unless it’s needed... prefer starting with simple herbs, diet change, basic daily routine correction. If things demand, then I go stepwise into Shodhan therapies. My goal is to not just “treat” but to help ppl know what’s happening in their body and why its reacting like that. That awareness kinda becomes half the cure already. Not everything is perfect. Sometimes ppl don’t follow what you say, sometimes results are slow, and yeah that gets to you. But this path feels honest. It’s slow, grounded, and meaningful.
5
22 reviews
Dr. Deepali Goswami
I am Dr. Deepali Goswami, BAMS graduate n working mainly around women's health. Right now m running my own clinic where i treat all kind of gyne problems—from irregular periods to PCOD, white discharge, fertility-related issues, menopausal symptoms n lot more that affects everyday life of females. I usually try to keep the language simple while dealing with patients cause honestly half of them come already confused or like really scared of what's happening inside their body... and if I use too much technical terms it just make it worse. I’ve been practicing in this space for couple of years now—don’t remember the exact month, maybe two or three year back? but anyway, what matters is I’ve seen how many of these problems get ignored till they turn serious. That’s something I feel strongly about. My goal is to help women understand their symptoms early and explain how Ayurveda can help gently but properly, whether it’s hormonal stuff or pain or cycle issues. I use classic Ayurvedic concepts like dosha analysis, ritucharya, n yoni vyapad chikitsa wherever it fits, but sometimes modern lifestyle really needs to be factored in too. Like if someone working night shift, no point telling them to wake up at 5am and do abhyanga daily—it won’t work. I’m practical about it. Anyway, I try my best to create a space where women feel heard. Lot of them said nobody actually explained them what’s going on before. And that’s like the saddest part. I feel my biggest strength is really just listening n tailoring the treatment to her routine, diet n stress pattern. Some cases are harder of course... things don’t always go fast, esp when it’s been neglected for yrs. But then Ayurveda’s not magic. It takes a little time—but results feel real n lasting when done right.
5
19 reviews
Dr. Narendrakumar V Mishra
I am a Consulting Ayurvedic Physician practicing since 1990—feels strange saying “over three decades” sometimes, but yeah, that’s the journey. I’ve spent these years working closely with chronic conditions that don’t always have clear answers in quick fixes. My main work has been around skin disorders, hair fall, scalp issues, and long-standing lifestyle stuff like diabetes, arthritis, and stress that kinda lingers under everything else. When someone walks into my clinic, I don’t jump to treat the problem on the surface. I start by understanding their *prakriti* and *vikriti*—what they’re made of, and what’s currently out of sync. That lets me build treatment plans that actually *fit* their system—not just push a medicine and hope it works. I use a mix of classical formulations, panchakarma if needed, dietary corrections, and slow, practical lifestyle changes. No overnight miracle talk. Just steady support. Hair fall and skin issues often feel cosmetic from outside—but internally? It’s about digestion, stress, liver, hormones... I’ve seen patients try 10+ things before landing in front of me. And sometimes they just need someone to *listen* before throwing herbs at the problem. That’s something I never skip. With arthritis and diabetes too, I take the same root-cause path. I give Ayurvedic medicines, but also work with *dinacharya*, *ahar* rules, and ways to reduce the load modern life puts on the body. We discuss sleep, food timing, mental state, all of it. I’ve also worked a lot with people dealing with high stress—career burnout, anxiety patterns, overthinking—and my approach there includes Ayurvedic counseling, herbal mind support, breathing routines... depends what suits them. My foundation is built on classical *samhitas*, clinical observation, and actual time with patients—not theories alone. My goal has always been simple: to help people feel well—not just for a few weeks, but in a way that actually lasts. Healing that feels like *them*, not just protocol. That’s what I keep aiming for.
5
451 reviews

Latest reviews

John
12 hours ago
Thanks for the detailed advice! Excited to try these remedies. Your explanation was super clear, appreciate the guidance!
Thanks for the detailed advice! Excited to try these remedies. Your explanation was super clear, appreciate the guidance!
James
12 hours ago
Thanks a ton! Your answer was exactly what I was looking for. Excited to try these out. Appreciate the clear steps!
Thanks a ton! Your answer was exactly what I was looking for. Excited to try these out. Appreciate the clear steps!
Jaxon
12 hours ago
This response was so helpful! The detailed advice and reassurance really put my mind at ease. Thanks a lot for your guidance!
This response was so helpful! The detailed advice and reassurance really put my mind at ease. Thanks a lot for your guidance!
Savannah
12 hours ago
Thanks for breaking down everything so clearly! Your advice is really practical and I appreciate the tips on eye health. Super helpful info!
Thanks for breaking down everything so clearly! Your advice is really practical and I appreciate the tips on eye health. Super helpful info!