Ask Ayurveda

/
/
/
HOW TO REDUCE THE HAIR FALL MY HAIR FALL IS MORE
FREE! Ask an Ayurvedic Doctor — 24/7
Connect with Ayurvedic doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
Skin and Hair Disorders
Question #23370
62 days ago
213

HOW TO REDUCE THE HAIR FALL MY HAIR FALL IS MORE - #23370

Ramya

Hi sir/madam, na hair ekkuva gaa udipotundi enthala ante just hair touch chesthe chalu hair vachestundi hair strong avvadaniki alane growth avvadaniki em cheyali hair ralipokunda undadaniki em cheyali tips cheppandi

Age: 29
Chronic illnesses: No
300 INR (~3.51 USD)
Question is closed
FREE! Ask an Ayurvedic Doctor — 24/7,
100% Anonymous
Get expert answers anytime,
completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image

Doctors’ responses

Dr. Swathimutthu Prasad B N
I’m Dr. Swathimutthu B N, and my practice is deeply rooted in the Ayurvedic care of women’s health, with a focus on balancing hormones, enhancing fertility, and supporting every stage of the reproductive journey. My core areas of expertise include managing menstrual irregularities, painful periods, PCOS, endometriosis, PMS, and menopausal challenges through individualized, holistic care. I also provide preconception counseling and comprehensive postpartum support to promote safe and natural recovery. One of my key strengths lies in addressing infertility in both men and women. I integrate Ayurvedic detoxification therapies like Panchakarma, herbal formulations, and lifestyle interventions to naturally enhance fertility, regulate ovulation, and improve sperm health. My goal is to identify and treat the root causes of reproductive imbalances rather than just addressing surface-level symptoms. Each consultation begins with an in-depth assessment of the patient’s Prakriti (constitution) and Vikriti (current imbalances), allowing me to create highly personalized treatment plans. These plans often include Ayurvedic therapies, dietary adjustments, yoga, pranayama, and stress-relief techniques—customized for long-term vitality and well-being. My approach is not just about treatment, but about walking alongside my patients throughout their healing journey. Whether you are preparing for pregnancy, managing chronic hormonal issues, or navigating the emotional shifts of menopause, I provide close follow-up, emotional support, and continuous guidance. I am committed to building a compassionate, evidence-based practice rooted in Ayurvedic science. By combining ancient wisdom with modern insights, I aim to empower each individual to reclaim their health naturally, safely, and sustainably. If you’re seeking a thoughtful, personalized, and holistic approach to women’s health and fertility, I’m here to support you every step of the way.
62 days ago
5

Hi Ramya I Understand your concern get you Thyroid profile,CBC done to know better, follow some Simple Steps to Follow (Consistency is the Key factor)

Balanced Nutrition – Ensure adequate protein, iron, and vitamins in your diet.

Hydration – Drink plenty of water

Amla (Indian Gooseberry) – Eat 1 fresh amla daily or drink amla juice to boost collagen and strengthen hair.

Methi (Fenugreek) Seeds – Soak 1 tsp methi seeds overnight, chew them in the morning, or drink methi water to improve hair strength.

Soaked Nuts & Seeds – Eat soaked almonds, walnuts, flaxseeds, and pumpkin seeds daily for omega-3 fatty acids and biotin.

Aloe Vera Juice – Drink 20-30 ml of fresh aloe vera juice on an empty stomach to reduce inflammation and improve scalp health.

Curry Leaves – Chew 5-7 curry leaves daily to nourish hair follicles

Sesame & Black Seeds – Take 1 tsp sesame seeds or black seeds daily for essential minerals like zinc and magnesium.

Moringa Leaves – Drink moringa leaf tea or powder with warm water for iron and vitamin A, essential for hair growth.

Bhringraj Powder or Juice – Consume 1 tsp bhringraj powder with warm water daily to strengthen hair .

Triphala Powder – Take 1 tsp triphala powder at night with warm water for better digestion and detoxification, preventing hair fall.

Externally Oil Massage – Massage your scalp with coconut oil, castor oil, or Yasthi madhu thaila to improve blood circulation and strengthen roots.

Aloe Vera Gel – Apply fresh aloe vera gel to your scalp, leave it for 30 minutes, then rinse. It helps in reducing dandruff and soothing the scalp.

Fenugreek (Methi) Seeds – Soak 2 tbsp methi seeds overnight, grind them into a paste, apply to the scalp, leave for 30 minutes, then rinse. It strengthens hair follicles.

Amla (Indian Gooseberry) – Mix amla powder with coconut oil, apply to the scalp, and wash after an hour. Amla is rich in vitamin C and promotes hair growth.

Hibiscus Flower – Blend hibiscus flowers with coconut oil to make a hair mask. It nourishes the scalp and reduces hair fall.

Neem Leaves – Boil neem leaves, cool the water, and use it to rinse your hair. It helps with scalp infections and dandruff. Contact us for customised diet chart and medications.

81 answered questions
5% best answers
Accepted response

0 replies

Black Sesame Seed Powder - 100 grams Bhringraj Churna - 100 grams Aamalki Rasayan - 200 grams Mukta Shukti - 10 grams Saptamrita Loha - 20 grams Dhatri Loha - 10 grams Mix all the medicines and make 60 doses.Take in the morning and evening, half-an-hour before meals with water, honey or milk. Hair growth enhances after the use of this mixture and it is also beneficial in eye disorders.

Bringaraja taila -gentle scalp massage using this oil, one hour before bath Meanwhile check your HB and thyroid profile

1765 answered questions
22% best answers
Accepted response

0 replies

Hello Ramya

" NO NEED TO WORRY "

I HELP YOU TO UNDERSTAND AND RECOVER WITH UR HAIR FALL THINNING SAFELY EFFECTIVELY "

UR ISSUES

* Hair Fall & Hair Thinning * Strong Natural Healthy Hair

HAIR ISSUES

* It’s not Only Cosmetic Issue but it Sign of underlined Body Imbalance with Nutrition Hormonal Imablance Scalp infections Stress Lifestyle etc * Try to Correct All Imablance as Whole Not Just Hair Fall Symptom

HAIR FALL & HAIR THINNING CAUSES

* Vata Pitta Prakrti Persons Prone to get Hair Fall Thinning * High Vata Pitta Imabncce leads Hair Thinning * Genetic Hereditary changes as age progress * Hormonal changes due to Raised DHT ( Dehydroxytestesterone ) Cortisol and Androgenic Fluctuations Impacts Hair * Chronic Stress Effect the hairs * Nutritional deficiencies like Biton Calcium Vit D B Iron Proteins * Harsh Hair Chemical Shampoo Dyes make hairfall Thinning * Certain Digestive Metabolic events affect hair * Bad Lifestyles Late Night Sleeps Untimely foods High Acidic Spicy Salty masala Fast Foods Diet for longer time effects * Recurrent Hard Water Borewell Water Usage

AYURVEDIC APPROACH

Above Causes —>High Piita Agni Vata Imablance —>Weak Digestive Fire Indigestion —>Ama (Toxins ) Accumulation —> Weak Hair Follicles Hair Fall Thinning

AYURVEDIC TREATMENT

NOTE - TALKING ONLY MEDICINES IS NOT ENOUGH TO CURE THIS PROBLEM

FOR BEST RESULTS U NEED COMBINING FOLLOWING TREATMENTS

" Ayurvedic Medicines + Proper Diet + Yoga + Exercises+ Lifestyle Modifications+ Stress Management+ Follow Hair Care discipline "

EFFECTIVE AYURVEDIC TREATMENT IN MOST OF CASES

U MUST TRY

AYURVEDIC APPROACH

1 ) INTERNAL AYURVEDIC MEDICINES

BODY & HAIR DETOX JUICE -To Remove Toxins On Daily Basis

* Aloe Vera Juice 30 ml + ½ Liter Water ro take on Empty Stomach daily 8 AM & Evening 6 PM

FOR HAIR INTERNAL AYURVEDIC MEDICINES

For Hair Rejuvenation ( Tonic) For Hair Natural Supplement Hair Fall Dandruff * Cap.Trich Up ( Vasu Labs ) 1 -0-1 After Food For Digestion Metabolism Detoxification Blood Purification * Syrup.Bhringarajasav ( Baidyanth Pharma) 15 ml -0- 15 ml Night After Food For Hair Calcium * Tab.Prawal Panchamrit Ras Sadha 1 -0- 1 Night After Food For Hair Nourishment * Asthavarga Chyavanprash ( Dhootapapeahwar Pharma) 1 Tsf Morning 1 Tsf Night After Food Preferably with 1 Glass of Luke Warm Milk For Hair Growth Nasya * Anu Tailam For Nasya (Kottakal Pharma) 2 Drops Each Nostrils twice a Day

2 ) EXTERNAL TREATMENT

AYURVEDIC HAIR OILS

Nourishing Soothing Hair Fall Hair Thinning Regrowth Hair Oil * Neeli Bhringyadi Tailam (Kerala Ayurveda Pharma) (Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free)
Scalp Application followed by mild massage at Night Daily For Hair Care Shampoo * Khadi Naturals Bhringraj Amla Shampoo (Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free) For Head Bath on 2 Days Once

3 ) HOME REMEDIES

ADVANCED DIY HOME MADE HAIR OIL

Take 100 ml Til Oil Heat it + Add 200 ml Extra Virgin Pure Coconut Oil + 30 ml Almond Oil + Methi Seeds + Curry Leaves+ Amla Powder+ Bhringraj Powder + Red Hibiscus Flowers ------- Boil it Nicely over mild Flame till becomes Homogeneous mixture ----- Filter it & Keep in Clean Glass Bottle . Apply Hair & Scalp Every Night and Do Gentle Massage

HOME MADE LADDOO FOR HAIR HELATH

Dry Fruits Mixes ( Kaju Badam Pista Akrod + Seeds Mix ( Sesam Seeds Flax seeds Pumpkin Seeds Sunflower seeds) +Dry Coconut Mashed + Gond ( Gum Resins ) + Gaggary ( Gud) + Pure Cow Ghee ------ Prepare Ladoos ----- Have Daily 1 Laddo with 1 Glass of Luke Warm Milk.

HOME HAIR PACK FOR WEEKLY USAGE Amla Powder 3 Tea Spoons+ Bhringaraj Powder 3 Tea Spoon + Aloevera Gel 30 ml + Rose Water 30 ml + Vit E Oil 6 Caps ( Small ) Mix all . Apply Over Scalp Hairs ,Keep for 40 mins & Wash with Herbal Shikakai Based Shampoo

HOME MADE SHIKAKAI DECOCTION FOR HAIR WASH Amla Powder 2 Tsf + Shikakai Powder/ Whole 2 Tsf + Reetha Powder 2 Tsf + Neem Leaves 10 nos.+ 1 Glass Water ----Boil on Mild Flame Till ½ Glass Reduces and Use for Hair Wash

HAIR HEALTH INSTRUCTIONS:-

* Daily Night Medicated Hair Oil Application * 2- 3 Days once Hair Wash * Avoid Hard Water Borewell water For Hair Usage * Use Natural Hair Products must be Sulphate Alcohol Paraben Mineral colour Free * Avoid Excessive Sun Heat chemical Exposure * Avoid Harsh Combs & Rough Hair Combing * Add Neem Tulasi Curry Leaves in Water for Bath * Use Hone Shikakai Amla Reetha Based Decoction or Shampoo for Hair Wash

NORMAL DIET ( Less Oily, Less Spicy Sour Salty, Well Cooked )

* EARLY MORNING DRINK - Amla Aloe Vera Juice 30 ml on empty stomach

* BREAKFAST - Rava Ragi Bajra Oats Items/ Fruits Salads/ Home made Soups Milk with Above Hair Ladoo

* LUNCH - Ghee Applied Roti ( Non Gluten) Jwar/ Bajara/ Ragi + Leafy Vegetable like Palak Methi+ Green Salad Rayta + Any Sabji+ Fresh Butter Milk with Cream + Rice + Dal

* EVENING DRINK - Turmeric Elayachi Keshar Milk with Above Laddoo

* DINNER - Half of Lunch Quantity/ Fruits Salads/ Light Diet

DO’S - Plenty of Water Fluids Juices intake Approximately 3 Liters Per Day All Alkaline Highly Nutritious Healthy Leafy Vegetables Fruits salads sprouts Fibers Soaked Dry Fruits Milk products Maintain Personal Hygiene Rest Good Sleep Physical Activities Exercise Walking ( 6000 Step/Day ) Yoga Surya Namaskar Dhyan Meditation Curry Leaves Amla Flaxseed Pumpkin seeds Sunflower Seeds Soaked Almonds Anjir Dates Moringa Drumstick Methi Spinach Aloe Vera Beet Carrot Juice Apple Pomegranate Watermelon Juices to take

DON’TS - Too Acidic Spicy Salty Sour Masala Fast Juck Foods Bakery Non Veg Heavy Sun Heat Exposure Late Night Sleeps Carbonated Beverages Excessive Tea Coffee Packed Canned Processed Sweets Stress Chemicals Related Hair Products and procedures. Avoid Soda Vinegar Pickles Fermented Foods

LIFESTYLE MODIFICATIONS - Rest Good Sleep (8 hrs ) Lifestyle - Physical Activities - Timely Food Intakes - Sleep Early Wake Early - Avoid Sedentary Lifestyle - Avoid Harsh Combs Chemicals Hair products

YOGA * Anulom Vilom Pranayam( 20 Rounds ) - For Oxygenation * Bhramari Pranayam (10 Rounds) - ( Proper Scalp Hair Blood Circulation * Sheetali Pranayam ( 10 Rounds) - For Pitta Rakta Balance and Cooling Mental Calmness * Surya Namaskar ( 10 Rounds ) - Whole Body Detoxification Circulation * Ardhasheershasan - Scalp Circulation Balance and Nutrition

EXERCISES * Walking 6000 Steps Per Day * Jogging * Mild Mobility Exercise * Aerobics etc

ANTISTRESS TREATMENT * Dhyan * Meditation

REGARDS

Dr Arun Desai

God Bless You 😊🙏

If you have any questions u can ask me.I will answer to the level of your satisfaction.U have text option here.

480 answered questions
40% best answers
Accepted response

0 replies

Get your Thyroid profile test. Check for any dietary deficiency. Start biotin you can use adgain plus capsule once a day for 1 month Along with hair and skin gummies from himalya 2 gummies daily. Have balanced diet . Again report after 1 month

1 answered questions

0 replies

Avoid spicy food, green chilli, fermented foods, maida, fried food, bekary food, more intake of tea or coffee, avoid cold beverages more Have more water, leafy green Veggies, sprout, salad Have soaked dry grapes, almonds, walnuts, dates, pomegranate, beetroot, carrot, cucumber Take one amla daily Use neelibrungamalaka taila for head massage on alternate days Put Anutaila 2drops on each nostrill Take swamala compound 1 tsp with milk If possible visit the nearby panchakarma centre and take one course of shirodhara or shirobasti

425 answered questions
8% best answers

0 replies

Don’t worry 😊

🌱 Take green leafy vegetables, dried grapes, dates, milk

🌱 Amalaki , Fenugreek , mehandi, egg white, lemon extract, coffee and tea decoction acts as conditioner

🌱 Maintain scalp hygiene

🌱 Rinse and dry hair thoroughly

💠 Do not use shampoo frequently recommended shampoo - Dankare Shampoo can be applied once in 4 days.

💠 Avoid salty, sour, spicy food items,vdeep fried chips, junk foods

💠 Avoid day sleep

💠 Sleep well night

✅ Check

* Blood - Hb, TFT, RBS, ANA, platelet

💊 MEDICINE :

1. Mahathikthakam ghrtam - 20 gm at bed time with warm water/ milk

2. Draksharishtam - 25 ml morning and night after food ( if iron deficiency)

3. Mandura vatakam 2 - 0 - 2 after food

4. Pravala bhasmam - 500 mg with honey morning and night after food

5. Triphala choornam - 10 gms with honey morning and night after food

Externally

1. Bhrngamalakadi tailam - apply scalp for 20 minutes

2. Triphala choornam is mixed with butter milk and applied on the scalp for 20 minutes for 2 - 3 days.

        Thank you 
167 answered questions
41% best answers

0 replies

Please check your Thyroid profile. Also rule out PCOS/PCOD.

Do’s: Stay Hydrated. Drink buttermilk. Limit dairy intake. Home cooked meal that is a balanced diet. Stress free lifestyle Pranayam : ANULOM VILOM, TRATAK Yoga: SHIRSHASAN, PASHIMOTANASAN, TRIKONASAN.

Dont’s: Oily and Spicy food. Processed food. Preserved food. Packed and ready to eat items. Pickles Papad Dried Fish Curd

Medication:

Tab. Lakshadi Guggul 2 tabs twice a day before food. Tab. Asthiposhak Vati 1 tab twice a day before food. Tab. Praval Panchamrit 2 tabs twice a day before food. Syp. Raktdoshantak 2 tsp twice a day after food.

Coconut oil + Neem leaves(few) + Hibiscus flowers(10-15) + Fenugreek seeds (20-30) + Onion Juice/shredded onion. Boil it all together for half n hour on slow flame. Apply this oil twice or thrice a week a night before you have a hair wash.

Use 777 shampoo (JK’s Pharma) or G3 Hair shampoo (Abhinav Pharma) whichever is easily available for you.

Panchendriya vardhan Tailam. 2 drops in each nostril early in the morning empty stomach. Make the oil lukewarm.

If you can get a shiro swedan, shiro pichu and shirodhara procedure done at a panchakarma center near you, you may get excellent results.

198 answered questions
30% best answers

0 replies

Take amla juice 10ml+ Aloe vera juice 10ml twice daily after food with water and Ashwagandha churan 0-0-1tsp at bedtime with water Do Nasya with Brahmi grith 2 drops in both nostril once daily Apply amla oil twice weekly on scalp keep overnight and wash with mild herbal shampoo/ soap Remove fresh juice of onion and apply on clean scalp once/ weekly keep for 20min and wash with mild herbal shampoo/ soap

1443 answered questions
19% best answers

0 replies

Do not take tenson ITSS totally curable take

AMLAKI RASAYAN=100gm Black sesame seeds powder=30gm BHRINGRAJ POWDER 50GM Curry leaves powder=30gm SAPTAMRITH LAUH 20gm Mukta shukti BHSMA=10gm…mix all and take 1-1 tsp empty stomach twice daily

Nutrela D2K tab=1-1 tab chew twice daily after meal

Karang beez oil… Massage on scalp at night time

You are totally cured

484 answered questions
18% best answers

0 replies

Understanding hair fall, especially if it is excessive, requires a look into various factors including lifestyle, diet, and underlying health conditions. According to Ayurveda, hair fall is often linked to an imbalance in your doshas, especially Pitta dosha which, when elevated, can cause premature hair fall.

Firstly, consider your diet. Ensure you’re getting a balanced intake of leafy greens, fresh fruits, and plenty of vegatables. Foods rich in iron such as spinach and amla, and proteins, which are important for keratin production, can strengthen hair. Avoid excessively spicy, oily, or sour foods as they might aggravate Pitta dosha.

Adequate hydration is important, so drink plenty of water daily. Also consider including amla juice as part of your daily routine, as it’s not only high in vitamin C but also known for supporting robust hair health.

Massage your scalp regularly with ayurvedic oils like bhringraj or amla oil to nourish the scalp and diminish the Pitta dosha imbalance. Warm oil massages enhance blood circulation leading to healthier hair growth. Do this gently, ensuring not to pull or tug on your hair pieces too hard.

Stress management is also paramount as stress is a contributing factor to hair fall. Incorporate mind-calming activities like meditation or yoga into your daily routine - even simple breathing exercises can make a difference in keeping stress in check.

Excessive hairstyling, heating tools, and harsh shampoos can lead to hair damage and breakage, so be sure to handle your hair delicately and choose only herbal, sulfate-free shampoos.

It’s crucial to address any potential vitamin deficiencies as well. Iron, vitamin D, and biotin supplements may be beneficial, but it’s wise to consult a physician to confirm if supplementation is necessary.

Steay away from extreme measures that promise quick results. They may harm more than heal. If this concern persists or is accompanied by other symptoms, consulting with a healthcare professional or Ayurvedic physician for a detailed evaluation will be beneficial to rule out underlying health issues.

1742 answered questions
27% best answers

0 replies

HELLO RAMYA,

Based on your description hairfall is often related to imbalances in doshas, especially pitta dosha. stress, poor diet, excess heat in the body, or use of harsh hair products can worsen hairfall

INTERNAL MEDICATIONS These formulations help cleanses the body, balance doshas, and nourish hair from within

1)CHYAWANPRASHA- 1 tsp morning empty stomach with lukewarm milk =rejuvination, nourishes tissue, strengthens immunity

2)ASHWAGANDHA CHURNA- 1 tsp at night with warm milk =reduces stress, balances hormones, supports hair regrowth

3)AMALAKI RASAYANA- 1 tsp morning and night with water =strengthens hair rich in antioxidants, cools pitta

4)BRINGARAJASAVA- 20 ml after meals with equal water twice daily =specifically supports liver and hair health

5)TRICHUP CAPSULES- 1 cap twice daily after meals =best for hair growth

6)TRIPHALA CHURNA- 1 tsp with warm water at night =detoxifies system, improves digestion and absorption

EXTERNAL APPLICATIONS HAIR OIL -use 3 times/week, slight warm before NEELIBHRINGADI TAILA= apply to scalp, leave 1-2 hours before washing =prevents premature greying, hair fall, strengthen roots

HAIR PACK (WEEKLY ONCE) -Paste of Amla powder- 2 tsp Bhringaraj powder- 2 tsp Brahmi powder- 1 tsp Aloe vera gel- 2 tsp Rose water- as needed Apply to scalp and hair , leave for 45 minutes, wash with shikakai or mild herbal shampoo.

DIET RECOMMENDATIONS FOR HAIR -amla, dates, raisins, figs-dry fruits soaked overnight -cows milk , ghee-1 tsp/day, buttermilk(diluted) -whole grains- rice, wheat, barley -vegetables- ash gourd, ridge gourd, carrots, beetroot -curry leaves, coriander, turmeric, methi -moong dal, sesame seeds, soaked almonds

AVOID -excess spicy, oily, sour or salty foods -fermented foods, pickles, vinegar -excess tea/coffee, alcohol -red meat, junk food

SAMPLE DAILY MEAL PLAN

6:30AM= warm water with lemon or triphala 8:00AM= amla juice+chyawanprasha+milk 9:00AM= idli/dosa/upma with curry leaves and chutney 1:00PM= rice+ghee+dal+sabji+buttermilk 4:00PM= fruit or herbal tea 7:00PM= dinner(roti+sabji+soup) 9:00PM= ashwagandha+warm milk

DAILY PRANAYAM(15-20 MIN) -Anulom vilom=balances stress, improves oxygenation -Brahmari= calms mind, promotes healing -Sheetali/Sheetakari= cools down excess pitta

YOGA ASANA-20 Mins/day -Adhomukha savasana- increases blood to scalp -Sirsasana= boosts hair growth -Balasana= reduces tension -Uttanasana= stimulates hair follicles -Sarvangasana= hormonal balance, scalp circulation

LIFESTYLE -SLEEP= 7-8 hours/night, go to Ved by 10pm -HYDRATION= 2-3L/day-herbal tea/coconut water, jeera water -STRESS MANAGEMENT= daily meditation-10min -AVOID -hair exposure to excessive sun, hot water baths -hard combing or frequent tight hairstyles -excessive phone/computer use late night

AFTER HAIR WASH YOU CAN ALSO RINSE IT WITH -water boiled with neem leaves, hibiscus petals, curry leaves- cool and strain

Hairfall is a signal from your body- not just a cosmetic concern but a reflection of internal imbalance. Ayurveda teaches us that when the mind is calm, the digestion is strong, and the body is nourished, the hair naturally flourishes.

BE CONSISTENT- ayurvedic remedies take time- expect visible changes in 6-12 weeks with regular care

TREAT THE ROOT, NOT JUST THE SYMPTOMS- Balance your diet, emotions, and lifestlye not just your scalp

BE GENTLE WITH YOURSELF- avoid stress and harsh chemicals; your hair responds best to care and calm.

“YOUR HAIR IS YOUR CROWN-OIL IT WITH LOVE, FEED IT WITH GOODNESS, AND WEAR IT WITH GRACE.”

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL

THANK YOU

DR.MAITRI ACHARYA

799 answered questions
22% best answers

0 replies

హలో రమ్య,

మీ వివరణ ఆధారంగా జుట్టు రాలడం తరచుగా దోషాలలో, ముఖ్యంగా పిత్త దోషాలలో అసమతుల్యతకు సంబంధించినది. ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, శరీరంలో అధిక వేడి లేదా కఠినమైన జుట్టు ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల జుట్టు రాలడం మరింత తీవ్రమవుతుంది

అంతర్గత మందులు ఈ సూత్రీకరణలు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు జుట్టు లోపలి నుండి పోషణను అందించడానికి సహాయపడతాయి

1) చ్యవన్ ప్రసాదం- ఉదయం ఖాళీ కడుపులో గోరువెచ్చని పాలతో 1 టీస్పూన్ =పునరుజ్జీవనం, కణజాలాన్ని పోషిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

2) అశ్వగంధ చూర్ణం- రాత్రి వెచ్చని పాలతో 1 టీస్పూన్ =ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది, జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి మద్దతు ఇస్తుంది

3) అమలకికి రసాయనం- ఉదయం మరియు రాత్రి నీటితో 1 టీస్పూన్ =యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న జుట్టును బలపరుస్తుంది, పిట్టను చల్లబరుస్తుంది

4) బ్రింగరాజసవ- భోజనం తర్వాత 20 మి.లీ. రోజుకు రెండుసార్లు సమాన నీటితో =ప్రత్యేకంగా కాలేయం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది

5) ట్రైచప్ క్యాప్సూల్స్- భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు 1 క్యాప్ =జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమమైనది

6) త్రిఫల చూర్ణం- రాత్రి వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది

బాహ్య అనువర్తనాలు జుట్టు నూనె -వారానికి 3 సార్లు వాడండి, ముందు కొద్దిగా గోరువెచ్చగా ఉంచండి నీలిభృంగడి తైల= తలకు అప్లై చేసి, కడుక్కోవడానికి 1-2 గంటల ముందు ఉంచండి =అకాల నెరిసిపోవడాన్ని, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది, మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది

హెయిర్ ప్యాక్ (వారానికి ఒకసారి) -ఉసిరి పొడిని పేస్ట్ చేయండి- 2 స్పూన్లు భృంగరాజ్ పౌడర్- 2 స్పూన్లు బ్రాహ్మి పౌడర్- 1 స్పూన్ కలబంద జెల్- 2 స్పూన్ రోజ్ వాటర్- అవసరమైన విధంగా స్కాల్ప్ మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి, 45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, షికాకై లేదా తేలికపాటి హెర్బల్ షాంపూతో కడగాలి.

జుట్టుకు ఆహారం కోసం సిఫార్సులు -ఉసిరి, ఖర్జూరం, ఎండుద్రాక్ష, అంజీర్-రాత్రిపూట నానబెట్టిన ఎండు పండ్లు -ఆవుల పాలు, నెయ్యి-రోజుకు 1 టీస్పూన్, మజ్జిగ (పలుచగా చేసినవి) -తృణధాన్యాలు- బియ్యం, గోధుమ, బార్లీ -కూరగాయలు- బూడిద గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, బీట్‌రూట్ -కరివేపాకు, కొత్తిమీర, పసుపు, మెంతి -మూంగ్ పప్పు, నువ్వులు, నానబెట్టిన బాదం

మానుకోండి -అధిక కారంగా, జిడ్డుగా, పుల్లగా లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు -పులియబెట్టిన ఆహారాలు, ఊరగాయలు, వెనిగర్ -అధిక టీ/కాఫీ, ఆల్కహాల్ -ఎర్ర మాంసం, జంక్ ఫుడ్

రోజువారీ భోజన ప్రణాళిక

ఉదయం 6:30= నిమ్మకాయ లేదా త్రిఫలతో వెచ్చని నీరు ఉదయం 8:00= ఆమ్ల రసం+చయావన్ ప్రాశ+పాలు ఉదయం 9:00= కరివేపాకు మరియు చట్నీతో ఇడ్లీ/దోస/ఉప్మా మధ్యాహ్నం 1:00= బియ్యం+నెయ్యి+పప్పు+సబ్జీ+మజ్జి మజ్జి 4:00= పండ్లు లేదా హెర్బల్ టీ సాయంత్రం 7:00PM= రాత్రి భోజనం (రోటీ+సబ్జీ+సూప్) రాత్రి 9:00PM= అశ్వగంధ+గోరువెచ్చని పాలు

రోజువారీ ప్రాణాయామం(15-20 నిమిషాలు) -అనులోమం విలోమం=ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేస్తుంది, ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది -బ్రహ్మరి= మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది, వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది -శీతాలి/శీతకారి= అదనపు పిత్తాన్ని చల్లబరుస్తుంది

యోగ ఆసన-రోజుకు 20 నిమిషాలు -అధోముఖ సవాసన- నెత్తికి రక్తాన్ని పెంచుతుంది -శిర్షాసన= జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది -బాలసనం= ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది -ఉత్తనాసనం= జుట్టు కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది -సర్వాంగాసనం= హార్మోన్ల సమతుల్యత, నెత్తిమీద ప్రసరణ

జీవితకాలం -నిద్ర= రాత్రికి 7-8 గంటలు, రాత్రి 10 గంటలకు వేదానికి వెళ్లండి -హైడ్రేషన్= 2-3లీ/రోజు-హెర్బల్ టీ/కొబ్బరి నీరు, జీలకర్ర నీరు -ఒత్తిడి నిర్వహణ= రోజువారీ ధ్యానం-10 నిమిషాలు -జుట్టును ఎండలో ఎక్కువగా తగలకుండా చూసుకోవడం, వేడి నీటి స్నానాలు -గట్టిగా దువ్వుకోవడం లేదా తరచుగా టైట్ హెయిర్ స్టైల్స్ -రాత్రిపూట ఫోన్/కంప్యూటర్ వాడటం

జుట్టు కడిగిన తర్వాత మీరు దానిని కూడా కడగవచ్చు -వేప ఆకులు, మందార రేకులు, కరివేపాకులతో ఉడికించిన నీరు - చల్లబరుస్తుంది మరియు వడకట్టుతుంది

జుట్టు రాలడం అనేది మీ శరీరం నుండి వచ్చే సంకేతం - ఇది కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, అంతర్గత అసమతుల్యత యొక్క ప్రతిబింబం. మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, జీర్ణక్రియ బలంగా ఉంటుంది మరియు శరీరం పోషించబడితే, జుట్టు సహజంగా వృద్ధి చెందుతుందని ఆయుర్వేదం మనకు బోధిస్తుంది.

స్థిరంగా ఉండండి- ఆయుర్వేద నివారణలకు సమయం పడుతుంది- క్రమం తప్పకుండా జాగ్రత్త తీసుకుంటే 6-12 వారాలలో కనిపించే మార్పులను ఆశించండి

మూలాలకు చికిత్స చేయండి, లక్షణాలను మాత్రమే కాదు- మీ తలపై మాత్రమే కాకుండా మీ ఆహారం, భావోద్వేగాలు మరియు జీవనశైలిని సమతుల్యం చేసుకోండి

మీతో మీరు సున్నితంగా ఉండండి- ఒత్తిడి మరియు కఠినమైన రసాయనాలను నివారించండి; మీ జుట్టు సంరక్షణ మరియు ప్రశాంతతకు ఉత్తమంగా స్పందిస్తుంది.

“నీ జుట్టు నీ కిరీట తైలం, దానిని ప్రేమతో, మంచితనంతో తినిపించు, కృపతో ధరించు.”

అనుసరించండి

ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాను

ధన్యవాదాలు

డాక్టర్ మైత్రి ఆచార్య

799 answered questions
22% best answers

0 replies

హలో రమ్య

" చింతించాల్సిన అవసరం లేదు "

మీ జుట్టు రాలడాన్ని సురక్షితంగా సమర్థవంతంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తున్నాను "

మీ సమస్యలు

* జుట్టు రాలడం & జుట్టు పలుచబడటం * బలమైన సహజ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు

జుట్టు సమస్యలు

* ఇది సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, పోషకాహారంలో అండర్లైన్ చేయబడిన శరీర అసమతుల్యతకు సంకేతం హార్మోన్ల అసమతుల్యత నెత్తిమీద ఇన్ఫెక్షన్లు ఒత్తిడి జీవనశైలి మొదలైనవి * జుట్టు రాలడం లక్షణం మాత్రమే కాకుండా మొత్తంగా అన్ని అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి ప్రయత్నించండి

జుట్టు రాలడం & జుట్టు పలుచబడటానికి కారణాలు

* వాత పిత్త ప్రకృతి వ్యక్తులు జుట్టు రాలడానికి అవకాశం ఉంది * అధిక వాత పిత్త ప్రభావం జుట్టు పలుచబడటానికి దారితీస్తుంది * వయస్సు పెరిగే కొద్దీ జన్యు వారసత్వ మార్పులు * పెరిగిన DHT (డీహైడ్రాక్సీటెస్టెరాన్) కార్టిసాల్ మరియు ఆండ్రోజెనిక్ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి * దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వెంట్రుకలను ప్రభావితం చేస్తుంది * పోషక లోపాలు వంటివి బిటాన్ కాల్షియం విటమిన్ డి బి ఐరన్ ప్రోటీన్లు * కఠినమైన జుట్టు రసాయన షాంపూ రంగులు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి * కొన్ని జీర్ణ జీవక్రియ సంఘటనలు జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి * చెడు జీవనశైలిలు లేట్ నైట్ నిద్రలు అకాల ఆహారాలు అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన స్పైసి సాల్టీ మసాలా —> బలహీనమైన జీర్ణ అగ్ని అజీర్ణం —> అమా (టాక్సిన్స్) పేరుకుపోవడం —> బలహీనమైన జుట్టు ఫోలికల్స్ జుట్టు రాలడం సన్నబడటం

ఆయుర్వేద చికిత్స

గమనిక - ఈ సమస్యను నయం చేయడానికి మందులు మాత్రమే మాట్లాడటం సరిపోదు

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఈ క్రింది చికిత్సలను కలపాలి

" ఆయుర్వేద మందులు + సరైన ఆహారం + యోగా + వ్యాయామాలు + జీవనశైలి మార్పులు + ఒత్తిడి నిర్వహణ + జుట్టు సంరక్షణ క్రమశిక్షణను అనుసరించండి "

ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చికిత్స చాలా సందర్భాలలో

మీరు తప్పక ప్రయత్నించాలి

ఆయుర్వేద విధానం

1 ) అంతర్గత ఆయుర్వేద మందులు

శరీరం & జుట్టు నిర్విషీకరణ రసం - రోజువారీ విషాన్ని తొలగించడానికి

* కలబంద రసం 30 ml + ½ లీటరు నీరు ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ ఉదయం 8 గంటలకు & సాయంత్రం 6 గంటలకు తీసుకోండి

జుట్టు అంతర్గత ఆయుర్వేద మందులు

జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం (టానిక్) జుట్టు కోసం సహజ సప్లిమెంట్ జుట్టు రాలడం చుండ్రు * క్యాప్.ట్రిచ్ అప్ (వాసు ల్యాబ్స్) 1 -0-1 ఆహారం తర్వాత జీర్ణక్రియ జీవక్రియ నిర్విషీకరణ రక్త శుద్ధీకరణ * సిరప్.భృంగరాజసావ్ (బైద్యంత్ ఫార్మా) 15 ml -0- 15 ml ఆహారం తర్వాత రాత్రి జుట్టు కాల్షియం కోసం * టాబ్.ప్రవాల్ పంచామృత రస సాధ 1 -0- 1 రాత్రి ఆహారం తర్వాత జుట్టు పోషణ కోసం * అష్టవర్గ చ్యవనప్రాష్ (ధూతపపీహ్వర్ ఫార్మా) 1 టీస్పూన్ ఉదయం 1 టీస్పూన్ రాత్రి భోజనం తర్వాత 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలతో ప్రాధాన్యంగా జుట్టు పెరుగుదలకు నస్య * అను తైలం (కొత్తకల్ ఫార్మా) నాసికా రంధ్రాలలో రోజుకు రెండుసార్లు 2 చుక్కలు

2 ) బాహ్య చికిత్స

ఆయుర్వేద జుట్టు నూనెలు

పోషకాహారం ఇచ్చే జుట్టు రాలడం, జుట్టు సన్నబడటం, తిరిగి పెరగడం వంటి ఉపశమన జుట్టు నూనె * నీలి భృంగ్యాది తైలం (కేరళ ఆయుర్వేద ఫార్మా) (సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ ఫ్రీ) రాత్రిపూట తలస్నానం తర్వాత ప్రతిరోజూ తేలికపాటి మసాజ్ చేయండి జుట్టు సంరక్షణ షాంపూ కోసం * ఖాదీ నేచురల్స్ భృంగ్రాజ్ ఆమ్లా షాంపూ (సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ ఫ్రీ) 2 రోజులకు ఒకసారి తల స్నానం చేయడానికి

3 ) గృహ నివారణలు

అధునాతన DIY ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు నూనె

100 ml టిల్ ఆయిల్ తీసుకోండి వేడి చేయండి + 200 మి.లీ. ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ప్యూర్ కొబ్బరి నూనె + 30 మి.లీ. బాదం నూనె + మెంతి గింజలు + కరివేపాకు + ఆమ్లా పొడి + భ్రింగ్‌రాజ్ పౌడర్ + ఎర్ర మందార పువ్వులు జోడించండి ------- తేలికపాటి మంట మీద బాగా మరిగించండి ------- దీన్ని సజాతీయ మిశ్రమం అయ్యే వరకు బాగా మరిగించండి ------- దీన్ని ఫిల్టర్ చేసి శుభ్రమైన గాజు సీసాలో ఉంచండి.

జుట్టు హెల్త్ కోసం ప్రతి రాత్రి జుట్టు & నెత్తిని రుద్దండి మరియు సున్నితమైన మసాజ్ చేయండి

డ్రై ఫ్రూట్స్ మిక్స్ (కాజు బాదం పిస్తా అక్రోడ్ + విత్తనాల మిశ్రమం (నువ్వుల గింజలు అవిసె గింజలు గుమ్మడికాయ గింజలు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు) + ఎండిన కొబ్బరి గుజ్జు + గోండ్ (గమ్ రెసిన్లు) + గగ్గరీ (గుడ్) + స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యి ------ లడ్డూలను సిద్ధం చేయండి ----- ప్రతిరోజూ 1 లడ్డోను 1 గ్లాసు ల్యూక్ గోరువెచ్చని పాలుతో తీసుకోండి.

వారం వారీ ఉపయోగం కోసం ఇంటి హెయిర్ ప్యాక్

ఉసిరి పొడి 3 టీ స్పూన్లు + భ్రింగ్‌రాజ్ పౌడర్ 3 టీ స్పూన్లు + అలోవెరా జెల్ 30 మి.లీ. + రోజ్ వాటర్ 30 మి.లీ. + విటమిన్ ఇ ఆయిల్ 6 కాప్స్ (చిన్నవి) అన్నీ కలపండి. తల వెంట్రుకలకు అప్లై చేసి, 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, హెర్బల్ షికాకై ఆధారిత షాంపూతో కడగాలి

జుట్టు కడగడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన షికాకై డెకరేషన్

ఉసిరి పొడి 2 టీస్పూన్లు + షికాకై పౌడర్ / మొత్తం 2 టీస్పూన్లు + రీతా పౌడర్ 2 టీస్పూన్లు + వేప ఆకులు 10 సంఖ్యలు + 1 గ్లాసు నీరు ----- తేలికపాటి మంట మీద ½ గ్లాసు తగ్గే వరకు మరిగించి జుట్టు కడుక్కోవడానికి వాడండి

జుట్టు ఆరోగ్యానికి సూచనలు:-

* రోజువారీ రాత్రి ఔషధ జుట్టు నూనెను వాడండి * 2-3 రోజులకు ఒకసారి జుట్టు కడుక్కోండి * జుట్టు వాడటానికి హార్డ్ వాటర్ బోర్‌వెల్ నీటిని నివారించండి * సహజ జుట్టు ఉత్పత్తులను సల్ఫేట్ ఆల్కహాల్ పారాబెన్ మినరల్ కలర్ లేకుండా వాడండి * అధిక సూర్యరశ్మి రసాయనాలకు గురికాకుండా ఉండండి * కఠినమైన దువ్వెనలు మరియు గరుకుగా ఉండే జుట్టును దువ్వకుండా ఉండండి * స్నానానికి నీటిలో వేప తులసి కరివేపాకు జోడించండి * హోన్ షికాకై ఆమ్లా రీతా ఆధారిత డికాక్షన్ లేదా షాంపూ ఉపయోగించండి జుట్టు కడుక్కోవడానికి

సాధారణ ఆహారం (తక్కువ నూనె, తక్కువ కారంగా ఉండే పులుపు, ఉప్పు, బాగా ఉడికించినది)

* ఉదయం తాగడం - ఖాళీ కడుపుతో ఆమ్లా కలబంద రసం 30 మి.లీ.

* అల్పాహారం - రవ్వ రాగి బజ్రా ఓట్స్ ఐటమ్స్ / పండ్ల సలాడ్లు / ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్‌లు పాలు జుట్టు పైన లడ్డుతో

* భోజనం - నెయ్యి అప్లై చేసిన రోటీ (గ్లూటెన్ లేనిది) జ్వార్ / బజారా / రాగి + పాలక్ మెథి వంటి ఆకుకూరలు + గ్రీన్ సలాడ్ రైతా + ఏదైనా సబ్జీ + క్రీమ్ తో తాజా వెన్న పాలు + బియ్యం + పప్పు

* సాయంత్రం తాగడం - పసుపు ఇలాచి కేశర్ పాలు పైన లడ్డుతో

* రాత్రి భోజనం - మధ్యాహ్న భోజనంలో సగం/ పండ్లు సలాడ్లు/ తేలికపాటి ఆహారం

* చేయవలసినవి - పుష్కలంగా నీరు ద్రవాలు రసాలు తీసుకోవడం రోజుకు సుమారు 3 లీటర్లు అన్నీ ఆల్కలీన్ అధిక పోషకాలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరలు పండ్లు సలాడ్లు మొలకలు నానబెట్టిన పొడి పండ్లు పాల ఉత్పత్తులు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం విశ్రాంతి మంచి నిద్ర శారీరక కార్యకలాపాలు వ్యాయామం నడక (రోజుకు 6000 అడుగులు) యోగా సూర్య నమస్కార్ ధ్యానం కరివేపాకు ఆకులు ఆమ్లా అవిసె గింజలు గుమ్మడికాయ గింజలు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు నానబెట్టిన బాదం అంజీర్ ఖర్జూరాలు మునగ మునగ మునగకాయ మెంతులు పాలకూర కలబంద దుంప క్యారెట్ రసం ఆపిల్ దానిమ్మ పుచ్చకాయ రసాలు తీసుకోవాలి

చేయవలసినవి - చాలా ఆమ్లం, కారంగా ఉండే ఉప్పు, పుల్లని మసాలా ఫాస్ట్ జక్ ఫుడ్స్ బేకరీ నాన్ వెజ్ భారీ సూర్యరశ్మికి గురికావడం లేట్ నైట్ స్లీప్స్ కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు అధిక టీ కాఫీ ప్యాక్ చేసిన డబ్బాలో ప్రాసెస్ చేసిన స్వీట్లు ఒత్తిడి రసాయనాలు సంబంధిత జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు విధానాలు.

సోడా వెనిగర్ ఊరగాయలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలను నివారించండి

జీవితంలో మార్పులు - విశ్రాంతి మంచి నిద్ర (8 గంటలు) జీవనశైలి - శారీరక కార్యకలాపాలు - సకాలంలో ఆహారం తీసుకోవడం - త్వరగా నిద్రపోవడం - త్వరగా మేల్కొనడం - నిశ్చల జీవనశైలిని నివారించండి - కఠినమైన దువ్వెనలు, రసాయనాలు, జుట్టు ఉత్పత్తులను నివారించండి

యోగం * అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం(20 రౌండ్లు) - ఆక్సిజనేషన్ కోసం * భ్రమరి ప్రాణాయామం (10 రౌండ్లు) - ( సరైన నెత్తిమీద జుట్టు రక్త ప్రసరణ * శీతలీ ప్రాణాయామం (10 రౌండ్లు) - పిత్త రక్త సమతుల్యత మరియు శీతలీకరణ కోసం మానసిక ప్రశాంతత * సూర్య నమస్కారం (10 రౌండ్లు) - మొత్తం శరీర నిర్విషీకరణ ప్రసరణ * అర్ధశీర్షసన్ - నెత్తిమీద ప్రసరణ సమతుల్యత మరియు పోషకాహారం

వ్యాయామాలు * రోజుకు 6000 అడుగులు నడవడం * జాగింగ్ * తేలికపాటి చలనశీలత వ్యాయామం * ఏరోబిక్స్ మొదలైనవి

యాంటిస్ట్రెస్ చికిత్స * ధ్యానం * ధ్యానం

గౌరవాలు

డాక్టర్ అరుణ్ దేశాయ్

దేవుడు నిన్ను దీవించుగాక 😊🙏

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే నన్ను అడగవచ్చు. మీ సంతృప్తి స్థాయికి అనుగుణంగా నేను సమాధానం ఇస్తాను. మీకు ఇక్కడ టెక్స్ట్ ఆప్షన్ ఉంది.

480 answered questions
40% best answers

0 replies
Dr. Hemanshu Mehta
I’m Dr. Hemanshu, a second-year MD scholar specializing in Shalya Tantra (Ayurvedic Surgery), with a focused interest in para-surgical interventions such as Agnikarma, Viddhakarma, and Kshara Karma. My academic and clinical journey is rooted in classical Ayurvedic surgical wisdom, complemented by a modern understanding of patient care and evidence-based approaches. With hands-on training and experience in managing chronic pain conditions, musculoskeletal disorders, hemorrhoids, fistula, and other ano-rectal conditions, I provide treatments that emphasize both relief and long-term wellness. I am deeply committed to offering individualized treatment plans that align with the patient’s prakriti (constitution), disease progression, and lifestyle factors. I believe healing is not limited to procedures alone; it also requires compassion, communication, and continuity of care. That’s why I ensure each patient receives personalized guidance—from diagnosis and therapy to post-treatment care and preventive strategies. I also incorporate Ayurvedic principles like Ahara (diet), Vihara (lifestyle), and Satvavajaya (mental well-being) to promote complete healing and not just symptomatic relief. Whether it's managing complex surgical cases or advising on conservative Ayurvedic therapies, my goal is to restore balance and improve the quality of life through authentic, safe, and holistic care. As I continue to deepen my clinical knowledge and surgical acumen, I remain dedicated to evolving as a well-rounded Ayurvedic practitioner who integrates traditional practices with modern sensibilities.
58 days ago
5

NAMASTE RAMYA JI,

According too ayurveda , hair health is mainly governed by -pitta dosha= responsible for metabolism and heat in the body -vata dosha= causes dryness and frizz when aggravated -herediity also acknowledge in ayurveda as Beeja dosha

INTERNAM MANAGEMENT PLAN 1)BHRINGARAJ CHURNA- 3 gms once daily with warm water or honey after dinner =hair regrowth, reduces hairfall

2)AMLA CHURNA- 5 gms empty stomach in morning with lukewarm water =antioxidants, pitta, strengthen hair

3)ASHWAGANDHA CHURNA- 1 tsp at bedtime with warm water =hormonal balance, reduces stress

4)TRIPHALA CHURNA- 1 tsp with warm water at bedtime =detox, improve gut health

5)BRAHMI VATI- 1 tab after breakkfast =reduces stress

6)MAHABRINGARAJ TAILA CAPSULES - 1 cap after dinner =promoteshair growth from within

EXTERNAL OIL AND APPLICATIONS

1)NEELIBRNGADI TAILA= warm slightly and apply to scalp for 3-4 ties/week =prevents premature greying , hairfall

2)BHRINGARAJ TAILA- massage gently in circular motion every alternate days =strengthen roots, regrowth

3)COCONUT OIL+CURRY LEAVES= heat, gently apply once cooled 2times/week =reduces dryness and frizz

leave the oil on for 1-2 hours or overnight before washing with mild shampoo

HERBAL HAIR WASH -Shikakai+reetha+amla powder- 1:1:1= mix 2 tbsp with water, soak overnight, apply paste as shampoo use 2 times/week

if hairfall is so severe than take this also -KESH RAKSHA CAPSULES- 1 cap twice daily after food

-CHYAWANPRASHA- 1 tsp daily in morning =rejuvinator, immune support

-SAPTRAMRIT LAUHA- 1 tab twice daily

DIET AND LIFESTYLE -EAT-ghee, amla, soaked almonds, pumpkin seeds, curry leaves, coconut AVOID- spicy, sour, salty ,fried food, cold drinks, excessive tea/coffee HYDRATION- at least 8 glasses/day -sleep- 7-8 hrs, avoid late nights

YOGA AND PRANAYAM -Adhomukhasana -Uttanasana -Sarvangasana -Vajrasana -Balasana -Paschimottanasana

PRANAYAM -Anulom vilom -bhramari -kapalbhati -sheetali

Family history suggests a possibility of androgenetic alopecia. ayurveda may slow the process and improve hair health, but full reversal is difficult Avoid going back to finasteride if it caused sexual side effects -be patient. ayurveda treatment often takes 2-3 months to show noticeable improvement

DO FOLLOW CONSISTENTLY FOR 3-6 MONTHS

THANK YOU

DR. HEMANSHU MEHTA

381 answered questions
28% best answers

0 replies
Dr. Hemanshu Mehta
I’m Dr. Hemanshu, a second-year MD scholar specializing in Shalya Tantra (Ayurvedic Surgery), with a focused interest in para-surgical interventions such as Agnikarma, Viddhakarma, and Kshara Karma. My academic and clinical journey is rooted in classical Ayurvedic surgical wisdom, complemented by a modern understanding of patient care and evidence-based approaches. With hands-on training and experience in managing chronic pain conditions, musculoskeletal disorders, hemorrhoids, fistula, and other ano-rectal conditions, I provide treatments that emphasize both relief and long-term wellness. I am deeply committed to offering individualized treatment plans that align with the patient’s prakriti (constitution), disease progression, and lifestyle factors. I believe healing is not limited to procedures alone; it also requires compassion, communication, and continuity of care. That’s why I ensure each patient receives personalized guidance—from diagnosis and therapy to post-treatment care and preventive strategies. I also incorporate Ayurvedic principles like Ahara (diet), Vihara (lifestyle), and Satvavajaya (mental well-being) to promote complete healing and not just symptomatic relief. Whether it's managing complex surgical cases or advising on conservative Ayurvedic therapies, my goal is to restore balance and improve the quality of life through authentic, safe, and holistic care. As I continue to deepen my clinical knowledge and surgical acumen, I remain dedicated to evolving as a well-rounded Ayurvedic practitioner who integrates traditional practices with modern sensibilities.
58 days ago
5

నమస్తే రమ్య జీ,

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, జుట్టు ఆరోగ్యం ప్రధానంగా నియంత్రించబడుతుంది -పిత్త దోషం= శరీరంలో జీవక్రియ మరియు వేడికి బాధ్యత వహిస్తుంది -వాత దోషం= పొడిబారడం మరియు వెంట్రుకలు రాలడం తీవ్రతరం చేస్తుంది -వంశపారంపర్యతను ఆయుర్వేదంలో బీజ దోషంగా కూడా గుర్తిస్తుంది

అంతర్గత నిర్వహణ ప్రణాళిక 1)భృంగరాజ్ చుర్ణ- రాత్రి భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకసారి గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో 3 గ్రాములు =జుట్టు తిరిగి పెరగడం, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది

2)ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో 5 గ్రాములు ఆమ్ల చుర్ణ- 5 గ్రాములు ఖాళీ కడుపుతో =యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పిత్త, జుట్టును బలోపేతం చేయండి

3)అశ్వగంధ చుర్ణ- నిద్రవేళలో వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =హార్మోన్ల సమతుల్యత, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

4)త్రిఫల చుర్ణ- నిద్రవేళలో వెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ =నిర్విషీకరణ, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

5)బ్రహ్మి చుర్ణ- అల్పాహారం తర్వాత 1 ట్యాబ్ =తగ్గిస్తుంది ఒత్తిడి

6) మహాబ్రింగరాజ్ తైలా కాప్సూల్స్ - రాత్రి భోజనం తర్వాత 1 క్యాప్ =జుట్టు లోపలి నుండి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది

బాహ్య నూనె మరియు దరఖాస్తులు

1) నీలిబ్రింగడి తైలా= కొద్దిగా వేడి చేసి, వారానికి 3-4 టైలు తలకు అప్లై చేయండి =అకాల నెరిసిపోవడాన్ని, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

2) భృంగరాజ్ తైలా- ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి =వేర్లను బలోపేతం చేయండి, తిరిగి పెరగండి

3) కొబ్బరి నూనె + కరివేపాకు = వేడి చేసి, చల్లబడిన తర్వాత వారానికి 2 సార్లు సున్నితంగా అప్లై చేయండి =పొడితనం మరియు వెంట్రుకలు రాలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది

తేలికపాటి షాంపూతో కడగడానికి ముందు నూనెను 1-2 గంటలు లేదా రాత్రిపూట అలాగే ఉంచండి

హెర్బల్ హెయిర్ వాష్ -షికాకై+రీతా+ఉసిరి పొడి- 1:1:1= 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీటితో కలిపి, రాత్రిపూట నానబెట్టి, షాంపూగా పేస్ట్ వేయండి వారానికి 2 సార్లు వాడండి

జుట్టు రాలడం చాలా తీవ్రంగా ఉంటే దీన్ని కూడా తీసుకోండి -కేశ రక్ష క్యాప్సూల్స్- భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు 1 క్యాప్

-చ్యవన్ ప్రశ- ఉదయం 1 టీస్పూన్ =పునరుజ్జీవనం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

-సప్త్రమృత లౌహా- రోజుకు రెండుసార్లు 1 ట్యాబ్

ఆహారం మరియు జీవనశైలి -తినండి-నెయ్యి, ఉసిరి, నానబెట్టిన బాదం, గుమ్మడికాయ గింజలు, కరివేపాకు, కొబ్బరి మానుకోండి- కారంగా, పుల్లగా, ఉప్పగా, వేయించిన ఆహారం, శీతల పానీయాలు, అధిక టీ/కాఫీ హైడ్రేషన్- కనీసం 8 గ్లాసులు/రోజు -నిద్ర- 7-8 గంటలు, అర్థరాత్రి తినకుండా ఉండండి

యోగ మరియు ప్రాణాయామం -అధోముఖాసన -ఉత్తనాసనం -సర్వాంగాసనం -వజ్రాసనం -బాలసానం -పశ్చిమోత్తనాసనం

ప్రాణయామం -అనులోమ విలోమ -భ్రమరి -కపాలభాతి -శీతాలి

కుటుంబ చరిత్ర ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అవకాశాన్ని సూచిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ పూర్తిగా తిరగబెట్టడం కష్టం లైంగిక దుష్ప్రభావాలకు కారణమైతే ఫినాస్టరైడ్‌కు తిరిగి వెళ్లకుండా ఉండండి -ఓపికపట్టండి. ఆయుర్వేద చికిత్స తరచుగా గుర్తించదగిన మెరుగుదల చూపించడానికి 2-3 నెలలు పడుతుంది

3-6 నెలల పాటు నిరంతరం అనుసరించండి

ధన్యవాదాలు

డాక్టర్ హేమాన్షు మెహతా

381 answered questions
28% best answers

0 replies
Speech bubble
FREE! Ask an Ayurvedic doctor — 24/7,
100% Anonymous

600+ certified Ayurvedic experts. No sign-up.

About our doctors

Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


Related questions

Doctors online

Dr. Rajan soni
I am working in Ayurveda field from some time now, started out as a general physician at Chauhan Ayurveda Hospital in Noida. That place taught me a lot—how to handle different types of patients in OPD, those daily cases like fever, digestion issues, body pain... but also chronic stuff which keeps coming back. After that I moved to Instant Aushadhalya—an online Ayurveda hospital setup. Whole different space. Consultations online ain’t easy at first—no pulse reading, no direct Nadi check—but you learn to ask the right things, look at patient’s tone, habit patterns, timing of symptoms... and yeah it actually works, sometimes even better than in person. Right now I’m working as an Ayurveda consultant at Digvijayam Clinic where I’m focusing more on individualised care. Most ppl come here with stress-related problems, digestion issues, joint pain, that kind of mix. I go by classic diagnosis principles like prakriti analysis, dosha imbalance and all, but also mix in what I learned from modern side—like understanding their lifestyle triggers, screen time, sleep cycles, food gaps n stress patterns. I don’t rush into panchakarma or heavy medicines unless it’s needed... prefer starting with simple herbs, diet change, basic daily routine correction. If things demand, then I go stepwise into Shodhan therapies. My goal is to not just “treat” but to help ppl know what’s happening in their body and why its reacting like that. That awareness kinda becomes half the cure already. Not everything is perfect. Sometimes ppl don’t follow what you say, sometimes results are slow, and yeah that gets to you. But this path feels honest. It’s slow, grounded, and meaningful.
5
6 reviews
Dr. Keerthana PV
I am a passionate and responsible Ayurvedic doctor, having completed my internship at the renowned VPSV Ayurveda College, Kottakkal, Kerala. My clinical journey has been shaped by the rich traditions of Kerala Ayurveda, where I gained extensive hands-on experience in diagnosing and treating patients with authentic Ayurvedic therapies. I am dedicated to delivering personalized and holistic healthcare, with a focus on preventive medicine and positive lifestyle modification. I actively counsel my patients on achieving optimal health through balanced diet, daily regimen, stress management, and natural therapies. Additionally, I am a certified Smrithi Meditation Consultant from the Kottakkal Ayurveda School of Excellence, which allows me to integrate meditation and mindfulness techniques into my treatment protocols, promoting mental well-being along with physical health. My approach is rooted in compassion, responsibility, and a commitment to empowering patients on their journey towards complete wellness.
5
95 reviews
Dr. Shaniba P
I am an Ayurvedic doctor, someone who’s pretty much built her clinical journey around natural healing, balance and yeah—just trying to help ppl feel a bit more whole again. I work mostly with conditions that kinda stay with people... like joint pain that won’t go away, periods all over the place, kids falling sick again n again, or just the kind of stress that messes up digestion n sleep n everything in between. A lot of my practice circles around arthritis, lower back pain, PCOD-ish symptoms, antenatal care, immunity problems in kids, and those quiet mental health imbalances ppl often don't talk much about. My approach isn’t just pulling herbs off a shelf and calling it a day. I spend time with classical diagnosis—checking Prakriti, figuring out doshas, seeing how much of this is physical and how much is coming from daily routine or emotional burnout. And treatments? Usually a mix of traditional Ayurvedic meds, Panchakarma (only if needed!!), changing food habits, tweaking the daily rhythm, and honestly... just slowing down sometimes. I’m also really into helping ppl understand themselves better—like once someone gets how their body is wired, things make more sense. I talk to patients about what actually suits their dosha, what throws them off balance, and how they can stop chasing quick fixes that don’t stick. Education's a big part of it. And yes, I’ve had patients walk in for constant cold and walk out realizing it’s more about weak agni n poor gut routines than just low immunity. Every case’s diff. Some are simple. Some not. But whether it’s a young woman trying to fix her cycles without hormones or a 6-year-old catching colds every week, I try building plans that last—not just short term relief stuff. Healing takes time and needs trust from both sides. End of the day, I try to keep it rooted—classical where it matters but flexible enough to blend with the world we're livin in rn. That balance is tricky, but worth it.
5
22 reviews
Dr. Nisha Bisht
I am an Ayurvedic physician with over a decade of dedicated experience in both clinical and administrative roles. I began my professional journey with Jiva Ayurveda Pvt. Ltd. in Faridabad, where I spent 3 years offering telemedicine and in-clinic consultations, gaining valuable experience in patient-centered care and Ayurvedic treatment protocols. Following this, I served as a Medical Officer at Uttaranchal Ayurved College, Dehradun, for 7 years, where I was actively involved in both patient care and academic responsibilities, refining my clinical skills and deepening my understanding of traditional Ayurvedic practices. Currently, I am working as the Deputy Medical Superintendent at Shivalik Hospital, a unit of Shivalik Ayurved Institute, Dehradun. In this role, I not only manage patient consultations but also oversee hospital operations, ensuring the delivery of quality healthcare services. Throughout my career, I have remained committed to promoting authentic Ayurveda, combining classical knowledge with modern healthcare systems to provide effective, safe, and holistic treatment solutions to my patients.
5
200 reviews
Dr. Kirankumari Rathod
I have completed My graduation and post graduation from Government Ayurveda medical College and hospital Bangalore. Soon after completion of my post graduation I have worked as assistant professor and consultant in department of Panchakarma in private Ayurveda college. I have 6yrs of experience in treating patients and practicing panchakarma currently i am working as Associate professor and consultant in department of Panchakarma in private Ayurveda college. Along with this I am persuing my Phd in specialization with female Infertility.
5
8 reviews
Dr. Isha Bhardwaj
I am someone who kinda learned early that medicine isn’t just about protocols or pills—like, it’s more about people, right? I did my BAMS with proper grounding in both classical Ayurveda and also the basics of modern med, which honestly helped me see both sides better. During internship, I got to work 6 months at Civil Hospital Sonipat—very clinical, very fast paced—and the other 6 at our own Ayurvedic hospital in the college. That mix showed me how blending traditional and integrative care isn't just theory, it actually works with real patients. After that I joined Kbir Wellness, an Ayurvedic aushdhalaya setup, where I dived into Naadi Pariksha—like really deep. It’s weird how much you can tell from pulse if you just listen right?? Doing regular consultations there sharpened my sense of prakriti, vikriti and how doshas show up subtle first. I used classical Ayurvedic texts to shape treatment plans, but always kept the patient’s routine, mental space and capacity in mind. Also I was part of some health camps around Karnal and Panipat—especially in govt schools and remote areas. That part really stays with me. You get to help ppl who dont usually have access to consistent care, and you start valuing simple awareness more than anything. I kinda think prevention should be a bigger focus in Ayurveda, like we keep talking about root cause but don’t always reach people before it gets worse. My whole method is pretty much built around that—root-cause treatment, yes, but also guiding patients on how to live with their body instead of fighting symptoms all the time. I rely a lot on traditional diagnostics like Naadi, but I mix that with practical therapies they can actually follow. No point in giving hard-to-do regimens if someone’s already overwhelmed. I keep it flexible. Most of my plans include dietary changes, natural formulations, lifestyle corrections and sometimes breathwork, daily rhythms and all that. I’m not here to just “treat illness”—what I really aim for is helping someone feel like they’ve got a handle on their own health again. That shift from just surviving to kinda thriving... that’s what I look for in every case.
5
237 reviews
Dr. Atul Painuli
I am Vaidya Atul Painuli, currently serving as an Ayurvedic Consultant at Patanjali Chikitsalaya, Delhi branch. With over 10 years of dedicated experience in the field of Ayurveda, I have been committed to delivering authentic, holistic, and result-oriented healthcare to my patients. Throughout my career, I have worked extensively with a wide range of health conditions, including lifestyle disorders, chronic diseases, and preventive healthcare, using classical Ayurvedic principles and therapies. My approach is centered on understanding the root cause of diseases and designing personalized treatment plans that combine Ayurvedic medicines, Panchakarma therapies, dietary regulation, and lifestyle counseling. Over the years, I have helped patients manage and overcome various health challenges naturally and safely, without side effects. At Patanjali Chikitsalaya, I have the privilege of working closely with patients from diverse backgrounds, guiding them towards sustainable health and well-being. I believe that Ayurveda is not just a system of medicine, but a way of life, and I strive to help my patients adopt healthier lifestyles while restoring balance in their bodies and minds. My goal is to make traditional Ayurvedic healing accessible, effective, and impactful for every individual seeking lasting wellness.
5
44 reviews
Dr. Khushboo
I am someone who kinda started out in both worlds—Ayurveda and allopathy—and that mix really shaped how I see health today. My clinical journey began with 6 months of hands-on allopathic exposure at District Hospital Sitapur. Honestly, that place was intense. Fast-paced, high patient flow, constant cases of chronic and acute illnesses coming through. That taught me a lot about how to see disease. Not just treat it, but like… notice the patterns, get better at real-time diagnosis, really listen to what the patient isn’t saying out loud sometimes. It gave me this sharper sense of clinical grounding which I think still stays with me. Then I moved more deeply into Ayurveda and spent another 6 months diving into clinical training focused on Panchakarma therapies. Stuff like Abhyanga, Basti, Shirodhara—learned those not just as a list of techniques, but how and when to use 'em, especially for detox and deep healing. Every case felt like a different puzzle. There wasn’t always one right answer, you know? And that’s where I found I loved adapting protocols based on what the person actually needed, not just what the textbook says. Alongside that, I got certified in Garbha Sanskar through structured training. That really pulled me closer to maternal health. Pregnancy support through Ayurveda isn’t just about herbs or massage, it’s like this entire way of guiding a mother-to-be toward nourishing the baby right from conception—emotionally, physically, all of it. That part stuck with me hard. My overall approach? It’s kinda fluid. I believe in balancing natural therapies and evidence-based thinking. Whether it's seasonal imbalance, hormonal issues, Panchakarma detox plans, or just guiding someone on long-term wellness—I like making people feel safe, heard, and actually understood. I’m not into rushing plans or masking symptoms. I’d rather work together with someone to build something sustainable that really suits their body and where they’re at. In a way, I’m still learning every day. But my focus stays the same—use Ayurvedic wisdom practically, compassionately, and in a way that just... makes sense in real life.
5
48 reviews
Dr. Ravi Chandra Rushi
I am working right now as a Consultant Ayurvedic Ano-Rectal Surgeon at Bhrigu Maharishi Ayurvedic Hospital in Nalgonda—and yeah, that name’s quite something, but what really keeps me here is the kind of cases we get. My main focus is managing ano-rectal disorders like piles (Arsha), fistula-in-ano (Bhagandara), fissure-in-ano (Parikartika), pilonidal sinus, and rectal polyps. These are often more complex than they look at first, and they get misdiagnosed or overtreated in a lotta places. That’s where our classical tools come in—Ksharasutra therapy, Agnikarma, and a few other para-surgical techniques we follow from the Samhitas...they’ve been lifesavers honestly. My work here pushes me to keep refining surgical precision while also sticking to the Ayurvedic core. I do rely on modern diagnostics when needed, but I won’t replace the value of a well-done Nadi Pariksha or assessing dosha-vikruti in depth. Most of my patients come with pain, fear, and usually after a couple of rounds of either incomplete surgeries or just being fed painkillers n antibiotics. And I totally get that frustration. That’s why I combine surgery with a whole support plan—Ayurvedic meds, diet changes, lifestyle tweaks that actually match their prakriti. Not generic stuff off a handout. Over time, I’ve seen that when people follow the whole protocol, not just the procedure part, the recurrence drops a lot. I’m quite particular about follow-up and wound care too, ‘cause we’re dealing with delicate areas here and ignoring post-op can ruin outcomes. Oh and yeah—I care a lot about educating folks too. I talk to patients in OPD, sometimes give community talks, just to tell people they do have safer options than cutting everything out under GA! I still study Shalya Tantra like it’s a living document. I try to stay updated with whatever credible advancements are happening in Ayurvedic surgery, but I filter what’s fluff and what’s actually useful. At the end of the day, my aim is to offer respectful, outcome-based care that lets patients walk out without shame or fear. That’s really what keeps me grounded in this field.
5
5 reviews
Dr. Ayushya Kumar Singh
I am someone who got into Ayurveda not just for treating diseases but cuz I always felt drawn to understanding why things go out of balance in the first place. My work’s rooted in classical Ayurvedic texts—I’ve spent years studying them, not just memorizing shlokas but really figuring out what they mean in today’s context. At the same time, I also use modern diagnostic stuff where needed, just to get a fuller picture. Pulse diagnosis (Nadi Pariksha) is something I rely on a lot—it’s not easy to master but with practice, it kinda tells you what the body’s hiding, even before symptoms scream out loud. I focus mostly on chronic issues… like gut problems, fatigue, hormonal mess, skin disorders, and stress stuff that just doesn’t go away with tablets. I use herbal formulations (mostly customized), Panchakarma when needed—not in a one-size way but actually based on the person’s Prakriti and Vikriti. I also spend a good chunk of time explaining things to patients. Like why you should eat this in winter, or skip curd at night or not mix fruits with milk—little stuff people think doesn’t matter, but actually does in Ayurveda. Over time, I’ve realized people don’t just want relief, they want to understand how their body works again. That’s kinda where I feel most useful. I help patients reconnect with natural rhythms, daily routines, sleep cycles, digestion, seasons—all of it. And ya, it’s slow sometimes. But once things shift internally, you see it show up on the outside too. That’s what keeps me going honestly. Whether it’s stress or sluggish metabolism or just someone feeling “not right” without knowing why—I try to listen deep, go to the root n create a treatment path that’s realistic and sustainable. Not just ideal on paper. Healing, for me, is something we do together, not something I just hand over. I want people to feel heard n understood… and to believe their bodies can heal, with the right support. That’s what Ayurveda is to me—real, ancient, and still totally alive.
0 reviews
Dr. Prajakta Kulkarni
I am Dr. Prajakta Kulkarni, an Ayurvedic physician and diet consultant with over 15 years of experience, specializing in holistic healing, Ayurvedic nutrition, and personalized wellness programs. My expertise lies in integrating traditional Ayurvedic principles with modern dietary science, offering effective, natural, and sustainable health solutions to patients worldwide. I lead a globally recognized online Ayurvedic diet program, which has been successfully followed by clients in 100+ cities across the world. With a 95% success rate, this program is designed to be easy to follow, result-oriented, and customized for individual health needs, addressing concerns such as weight management, metabolic disorders, digestive health, and lifestyle-related conditions. Additionally, I provide Panchakarma therapy through home visits, ensuring that patients receive authentic Kerala-based detoxification treatments from expert therapists in the comfort of their homes. My approach focuses on restoring balance, enhancing vitality, and promoting overall well-being through natural healing techniques, herbal medicine, and tailored Ayurvedic lifestyle modifications. My mission is to empower individuals with accessible, effective, and personalized Ayurvedic healthcare, helping them achieve optimal health and long-term wellness with scientifically-backed traditional treatments.
5
6 reviews

Latest reviews

Sebastian
6 hours ago
Thank you for the detailed and balanced answer! Your explanation really helped me understand where Ayurveda might fit in with traditional cancer treatments. Appreciate it!
Thank you for the detailed and balanced answer! Your explanation really helped me understand where Ayurveda might fit in with traditional cancer treatments. Appreciate it!
Violet
6 hours ago
Thank you so much for your answer! Your explanation helped put things into perspective for me and was honestly very comforting. Grateful for the guidance!
Thank you so much for your answer! Your explanation helped put things into perspective for me and was honestly very comforting. Grateful for the guidance!
Liam
6 hours ago
Thanks a lot for the advice on my daughter's stomach pain. It's relieving to have a clear starting point after so many tries. Appreciate it!
Thanks a lot for the advice on my daughter's stomach pain. It's relieving to have a clear starting point after so many tries. Appreciate it!
Chloe
6 hours ago
Thanks so much for the advice! Your detailed response really gave me peace of mind. Gonna try those tips and meds asap.
Thanks so much for the advice! Your detailed response really gave me peace of mind. Gonna try those tips and meds asap.