Naravna podpora za zdravljenje kolitisa in Crohnove bolezni - #37511
Pozdravljeni, imam kolitis in Crohnovo bolezen. Leta 2021 in 2022 sem imela kri na blatu, blato je bilo zelo suho in trdo. krogljice. Protivnetnih zdravil nisem prenasala. Zelela bi naravno podporo za zdravljenje crevesja, na splosno sedaj, ce ne jem bele psenicne moke nimam tezav ne z zaprjem ne z driskami, imam pa tezave z napihnjenostjo po hrani, se posebej po visoko histaminski hrani, vcasih je kaksna hrana neprebavljena (korencek, lubenica). Trudim se izboljsati crevesno mikrobioto z fermentiranimi napitki kot je fermentirana rizeva voda, vodni kefir, mlecni kefir, probiotiki, jogurti ipd. Kako si se lahko pomagam?
Kako dolgo imate težave s kolitisom in Crohnovo boleznijo?:
- Več kot 3 letaKatera hrana vam običajno povzroča napihnjenost?:
- Visoko histaminska hranaKako pogosto imate težave s prebavo po obroku?:
- ObčasnoShop Now in Our Store


Doctors' responses
Glede na Vašo situacijo, bi moralo naravno zdravljenje s poudarkom na prehrani, prehranskih dodatkih in uravnoteženju dosh prinašati nekaj olajšanja. Pri kolitisu in Crohnovi bolezni ima dosha Pitta pogosto vodilno vlogo, zato je pomembno umiriti pitta došo in okrepiti agni (prebavni ogenj) brez dodatnega draženja črevesja.
Na prvem mestu, izogibanje beli pšenični moki je koristno, saj lahko izboljša prebavo in zmanjšuje tveganje za zaprtje ali driske. Dodajte kuhan riž basmati in kuhano zelenjavo v svojo prehrano, kot so kuhana korenje, buče in krompir, ki so lahko prebavljivi. Namesto surove zelenjave, poskusite z dušeno ali kuhano zelenjavo, kar lahko zmanjša napenjanje.
Pri histaminski nestrpnosti, je sicer pomembno, da se izognite visokohistaminskih živilih. Izogibajte se fermentirani hrani, kot so stari siri in sušeno meso, sicer pa nadaljujte z blagimi fermentiranimi napitki v manjših količinah, kot so vodni kefir in mlečni kefir, da podpremo mikrobioto.
Probiotični dodatki, ki vsebujejo sev Lactobacillus rhamnosus ali Lactobacillus plantarum, so lahko posebej koristni. Ti probiotiki lahko pomagajo pri vzpostavitvi ravnovesja v črevesni flori.
Vključite kurkumo in koriander v obroke, saj imata protivnetne lastnosti. Kurkumo lahko uživate kot pasto ali v obliki čaja. Uživanje ajurvedskih dodatkov, kot je Triphala, ki pomaga pri prebavi in izločevanju, lahko prav tako podpira vaše zdravje črevesja. Triphala uživajte zvečer pred spanjem z mlačno vodo.
Poleg prehrane je pomembno paziti tudi na življenjske navade. Redno izvajanje joge in dihalne vaje, kot je Pranayama, lahko umirita um in zmanjšata stres, ki negativno vpliva na prebavni sistem. Dnevna praksa meditacije lahko prav tako podpira psihološko dobro počutje, kar je ključno pri kroničnih boleznih.
Vendar, ob morebitnem poslabšanju stanja, kot so hude bolečine ali krvavitve, nujno poiščite medicinsko pomoč.

100% Anonymous
600+ certified Ayurvedic experts. No sign-up.
About our doctors
Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.
