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क्या हाजमोला खाने से वजन बढ़ता है? - #44115
मुझे एक बात की बहुत जिज्ञासा है। हाल ही में, मैं इस हाजमोला कैंडी के पीछे पागल सा हो गया हूँ। मुझे पता है कि ये पाचन के लिए अच्छा होता है, और मैंने सोचा, "अरे, इससे कोई नुकसान नहीं होगा!" मैं इसे खाने के बाद वैसे ही खा रहा हूँ जैसे पैकेज पर लिखा है। लेकिन, मैं सोच रहा हूँ, क्या हाजमोला मोटा बनाता है? पिछले हफ्ते से मैंने नोटिस किया कि मेरी कपड़े कमर के आसपास थोड़े टाइट लग रहे हैं, जो कि परेशान करने वाला है! मुझे समझ नहीं आ रहा कि ये हाजमोला की वजह से है या मुझे स्नैक्स पर थोड़ा कंट्रोल करना चाहिए। मैं जंक फूड नहीं खाता, बस घर का बना खाना ही खाता हूँ। मैंने एक दोस्त से सुना कि हाजमोला में कुछ शुगर होती है, और अब मैं चिंतित हूँ! जैसे, क्या हाजमोला की शुगर से मेरा वजन बढ़ सकता है? मैंने कहीं पढ़ा कि कुछ लोग कहते हैं कि ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, लेकिन मैं कन्फ्यूज हूँ—क्या होगा अगर मैं इसे ज्यादा खा रहा हूँ? मुझे इसका खट्टा स्वाद बहुत पसंद है, लेकिन अगर ये मेरे वजन को प्रभावित कर रहा है, तो ये निराशाजनक है। कोई जानकारी हो तो बताना! कितना ज्यादा है, और क्या मुझे इसे खाना बंद कर देना चाहिए? धन्यवाद!
इस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Hajmola, known for its digestive properties in Ayurveda, is a flavorful and tangy tablet often consumed after meals to support digestion. While it is primarily used for aiding digestion, the question of whether it causes weight gain is a valid concern, especially in terms of the sugar content and portion size.
First off, Hajmola contains sugar, yes, it’s a major ingredient! Although the sugar content per tablet is not significant enough to cause weight gain when consumed in moderation, overconsumption might tip the scales. If you’re munching on multiple tablets throughout the day, the sugar intake can add up without you even realizing it. Given its tasty nature, it’s easy to overindulge.
In Ayurveda, the principle of moderation (Satmya) is important. Over consumption of anything can lead to dosha imbalances. Hajmola is mainly designed to stimulate ‘Agni’ or digest fire, but consuming it excessively could potentially overpower your natural digestive process. A couple of tablets after meals can enhance digestion, but more than that might lead to unpredictable results.
If you’ve noticed snug clothes, it could be due to overall sugar intake or even water retention. Consider not only the Hajmola but also other sources of sugar in your diet - hidden sugars in drinks, snacks, or even supposedly healthy items.
Limit yourself to perhaps 1-2 tablets after major meals (lunch and dinner) and see how your body reacts. Observe your body’s response, whether there is any bloating or digestive discomfort improving, and adjust accordingly.
For other times of the day, you might consider incorporating more alkaline-forming foods like fruits and vegetables, which naturally support digestion and help maintain a balanced pH level in your digestive tract. Staying hydrated also supports metabolism and can help reduce over-reliance on digestives like Hajmola.
If you’re still concerned or find the discomfort increasing, it might be worth consulting with a healthcare provider or an Ayurvedic practitioner to assess your overall health and dietary habits more thoroughly.
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