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सर्दियों में वात दोष के लिए हेल्दी डाइट सुझाव
Nutrition
प्रश्न #46382
158 दिनों पहले
688

सर्दियों में वात दोष के लिए हेल्दी डाइट सुझाव - #46382

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मुफ़्त

कृपया सर्दियों के मौसम में वात दोष के लिए एक स्वस्थ आहार सुझाएं... कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें और किन्हें से बचें, और नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में क्या लें... और किस तरह की जीवनशैली अपनाएं?

How would you describe your current diet?:

- Mostly healthy

Do you experience any specific symptoms related to Vata imbalance?:

- Insomnia

How active is your lifestyle?:

- Moderately active
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पाचन स्वास्थ्य और परजीवी सफाई के लिए तुलसी के बीज कैसे इस्तेमाल करें?
क्या रोज़ाना भीगे हुए चिया सीड्स खाना और खीरे का जूस पीना सुरक्षित है?
65 साल की उम्र में कोलोरेक्टल कैंसर के इलाज के बाद 10-15 किलो वजन कैसे कम करें?
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नवीनतम समीक्षाएँ

Tiffany
1 घंटा पहले
This advice was super clear and really helpful. Trying out the coriander-fennel water now and it seems to work great for my stomach. Many thanks!
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Landon
2 घंटे पहले
That answer was super detailed and reassuring, exactly what I needed! Love that there's a plan laid out for me. Thanks a lot!
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Vesper
9 घंटे पहले
Really helpful and detailed advice! Appreciate the info about natural options for breast health and fibroadenoma. Super grateful! 🤗
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Natalie
11 घंटे पहले
Huge thanks! This answer was super clear and detailed. Really helped me understand how to manage the pain better. Much appreciated!
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