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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #46681
113 दिनों पहले
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मैं घर पर वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ और अपने शरीर को कैसे शेप दे सकता हूँ? - #46681
Client_074e62
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mujhe aapna weight gain karna he.... And body ko perfect shape dena ... Like gym body ho jo vo me ghar pr kar sakti hu
What is your current weight and height?:
- UnderweightHow often do you currently exercise?:
- RarelyWhat does your typical diet look like?:
- Irregular eating habitsdone
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Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise. Massage full body with Chandanbalalaxadi oil before bath. Shatavari kalp 15gms twice with milk Tab.Liv52DS 1-0-1 Follow up after 4weeks.
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Kiley
1 घंटा पहले
This advice was a lifesaver! Felt so reassured after reading the clear explanation. Really grateful for the thoughtful guidance!
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Miles
2 घंटे पहले
Thanks so much for the detailed answer! Really reassured me and gave me a clear path forward. Appreciate the focus on stress and practical steps!
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Shayla
3 घंटे पहले
Super helpful answer! Loved the detailed advice and precautions. Made me less anxious and got a clear direction on what to do next. Thanks a lot!
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Penelope
13 घंटे पहले
That answer was super helpful! Got exactly the info and Ayurvedic remedies I needed. Appreciate the guidance, feeling better about this now!
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