क्या मैं बादाम मक्खन बनाने के लिए कच्चे बादाम का उपयोग कर सकता हूँ जो वात दोष के लिए सही हो?

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Nutrition

प्रश्न #47583

39 दिनों पहले

286

क्या मैं बादाम मक्खन बनाने के लिए कच्चे बादाम का उपयोग कर सकता हूँ जो वात दोष के लिए सही हो? - #47583

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क्या मैं कच्चे बादाम का उपयोग बादाम बटर बनाने के लिए कर सकता हूँ? और क्या यह वात दोष के लिए अच्छा है? मैं इसे प्रतिदिन कितना खा सकता हूँ और क्या इसे रोज़ स्मूदी और ओटमील में लेना ठीक है? बादाम के साथ और क्या मिला सकता हूँ?

How would you describe your current Vata levels?:

- Slightly elevated

Do you have any known allergies or sensitivities to nuts?:

- No allergies

How often do you consume nuts or nut-based products?:

- Daily

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

38 दिनों पहले

For Vata dosha, raw almonds should not be used directly. Soak almonds overnight, peel the skin, then make almond butter.
Soaking makes almonds warm, oily, and easy to digest
Raw almonds are dry and heavy, which can increase Vata
Soak 8–10 almonds overnight
Peel in the morning Lightly roast with a little ghee, then grind into butter Use in small quantity

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