उपवास के दिनों के लिए डाइट सिफारिशें

परामर्श #47712

181 दिनों पहले

655

उपवास के दिनों के लिए डाइट सिफारिशें - #47712

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मुफ़्त

गुड इवनिंग डॉक्टर, उपवास के दिन हमें क्या खाना चाहिए? मैं गुरुवार और शनिवार को उपवास करता हूँ।

What type of fasting do you observe?:

- Intermittent fasting (specific eating windows)

How do you feel during fasting days?:

- Energetic and focused

What is your typical diet on non-fasting days?:

- Vegetarian

परामर्श बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

180 दिनों पहले

Simple fasting diet
Fruits (banana, apple, papaya)
Coconut water / warm water
Milk or buttermilk
Vegetable soup or thin rice gruel
Avoid
fried, spicy, heavy foods.
Eat small amounts and stay hydrated

16058 उत्तरित प्रश्न

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18 साल के छात्र के लिए नाश्ते में कद्दू के बीज, चिया के बीज, अलसी के बीज और सूरजमुखी के बीज कैसे खाएं?

क्या कृष्णा का शेप फिक्स जूस वजन बढ़ाने और प्रेग्नेंसी प्लानिंग के लिए अच्छा है?

मेनोपॉज के बाद 53 साल की महिला के लिए, जो वेगन डाइट पर हैं, वजन कैसे कम करें?

खाने में अजवाइन का इस्तेमाल करने के क्या फायदे हैं और इसका सेहत पर क्या असर होता है?

17 साल के कम वजन वाले व्यक्ति के लिए वजन और कद कैसे बढ़ाएं?

पंचकर्म के बाद पित्त-वात व्यक्ति को कौन से फल खाने चाहिए, और उन्हें खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?

49 साल की महिला जिनको हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, फैटी लिवर और डायबिटीज है, उन्हें कौन सा डाइट लेना चाहिए, और क्या सुबह घी फायदेमंद है?

20 साल की उम्र में तेज मेटाबॉलिज्म के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?

18 साल की उम्र में वजन कैसे बढ़ाएं और कौन से सप्लीमेंट्स लेने चाहिए?

मेरे 2.5 साल के बच्चे का हीमोग्लोबिन लेवल 10 से जल्दी कैसे बढ़ा सकता हूँ?

पित्त असंतुलन के लक्षण क्या हैं?

वजन घटाने के लिए काली मिर्च, बहेड़ा और मगपिपल पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें — क्या इसे खाने के बाद लेना चाहिए या खाली पेट?

48 साल के व्यक्ति का वजन 96 किलो है, तो एक महीने में 5 किलो वजन कैसे कम करें?

What Are the Top 3 Vitamins for Menopause?

दालचीनी की छड़ियों के साथ पानी पीने के क्या फायदे हैं, चाहे वो गर्म हो या ठंडा, और रातभर कॉफी में डालकर रखने के क्या फायदे हैं?

35 साल की उम्र में वजन और मांसपेशियां कैसे बढ़ाएं, और बेहतर नतीजों के लिए फल कब खाने चाहिए?

क्या मैं करेला खाने के साथ दही खा सकता हूँ, और करेला खाने के कितनी देर बाद मैं दही खा सकता हूँ?

नवीनतम समीक्षाएँ

Client_ecfa68

7 दिनों पहले

Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.

Avery

13 दिनों पहले

This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!

Client_0a5cw8

13 दिनों पहले

very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.

Client_0a5cw8

13 दिनों पहले

informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.

मेनू

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