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विचार-विमर्श

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कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज को सोयाबीन के साथ कैसे खाएं?

प्रश्न #47902

34 दिनों पहले

327

कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज को सोयाबीन के साथ कैसे खाएं? - #47902

Client_660630

Pumping seed aur sunflower seed ko kis tarah khayen Chunav soybean ko kis tarah ka hai Ine Charon ko ek Sath bhi kha sakte hain kya

Have you consumed these seeds before?:

- Yes, regularly

What is your primary goal for consuming these seeds?:

- Nutritional boost

Do you have any dietary restrictions or allergies?:

- Vegan

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

33 दिनों पहले

Pumpkin seeds & sunflower seeds
Eat raw, roasted, or lightly salted.
Can be added to salads, yogurt, or smoothies.
Chunav soybean (selected soybean):
Boiled, roasted, or as soy chunks/tofu.
Good source of protein.
All together
Yes, you can eat all seeds and soy together in moderation.
Don’t overeat; 1–2 handfuls per day is enough.

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3 घंटे पहले

Thanks a ton for the advice! Super clear steps that I can actually follow. Appreciate the quick response and specific recommendations!

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Isaac

3 घंटे पहले

Really appreciated getting such a clear and practical answer! The steps feel doable and i'm hopeful it helps. Thanks for the guidance!

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Jaxon

10 घंटे पहले

Thanks so much for the reassurance. Your suggestions gave me a clearer path to try. Really appreciate the help!

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Raven

18 घंटे पहले

Thank you! This answer really put my mind at ease, understanding everything so clearly helps a lot. Feeling hopeful now about avoiding future issues.

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