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विचार-विमर्श

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कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज को सोयाबीन के साथ कैसे खाएं?

प्रश्न #47902

54 दिनों पहले

469

कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज को सोयाबीन के साथ कैसे खाएं? - #47902

Client_660630

Pumping seed aur sunflower seed ko kis tarah khayen Chunav soybean ko kis tarah ka hai Ine Charon ko ek Sath bhi kha sakte hain kya

Have you consumed these seeds before?:

- Yes, regularly

What is your primary goal for consuming these seeds?:

- Nutritional boost

Do you have any dietary restrictions or allergies?:

- Vegan

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

53 दिनों पहले

Pumpkin seeds & sunflower seeds
Eat raw, roasted, or lightly salted.
Can be added to salads, yogurt, or smoothies.
Chunav soybean (selected soybean):
Boiled, roasted, or as soy chunks/tofu.
Good source of protein.
All together
Yes, you can eat all seeds and soy together in moderation.
Don’t overeat; 1–2 handfuls per day is enough.

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Thanks for the clarity doc! The explanation on possible causes and steps to take was super helpful. Appreciate the guidance!

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