क्या मैं रोज़ आंवला खा सकती हूँ क्योंकि मैं रोज़ एक संतरा, एक खीरा, और एक टमाटर खाती हूँ? तो क्या आंवला खाऊँ या सिर्फ इन्हीं चीज़ों पर रहूँ?
How do you feel after consuming these fruits?:
- Very good, no issuesDo you have any existing health conditions?:
- No, I'm healthyHow is your appetite throughout the day?:
- Good, but sometimes less
Agar aap orange, kheera aur tamatar roz khati hain aur koi masla nahi hota, to amla bhi roz kha sakti hain 👍
Aap bilkul healthy hain, is liye 1 chhota amla ya 1–2 chamach amla ka juice roz lena theek hai.
Bas itna khayal rakhein: Zyada mat khayen (overdose nahi) Khali pait agar acidity ho to avoid karein
Warna amla vitamin C ke liye bohot acha hai, aap apni routine fruits ke sath rakh sakti hain 😊
Haan, amla kha sakti ho Orange, kheera, tomato continue rakho 1 amla daily enough Problem ho to alternate day lo
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