क्या मेरी स्मूदी रेसिपी सेहतमंद और मेरे लिए सही है?

परामर्श #49618

152 दिनों पहले

557

क्या मेरी स्मूदी रेसिपी सेहतमंद और मेरे लिए सही है? - #49618

Vineeta

मुफ़्त

क्या मैं भीगे हुए बादाम, पेकान, खजूर, खुबानी, किशमिश, मूंगफली, अंजीर, चिया सीड्स, हेम्प हार्ट्स, पिसे हुए अलसी के बीज, नारियल, एवोकाडो, केला और मसाले जैसे पिसा हुआ अदरक, इलायची, दालचीनी, सौंफ के बीज से स्मूदी बना सकता हूँ? सारी चीजें रात भर भिगोई गई हैं।

Do you have any known food allergies or intolerances?:

- No allergies

What is your primary health goal with this smoothie?:

- General nutrition

How would you describe your current digestive health?:

- Fair, frequent issues

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

152 दिनों पहले

you can make this smoothie
Benefits
Good for strength and weight gain
Improves immunity
Good for brain and heart
Helps bowel movement (fiber rich
Be careful
Very heavy and high calorie
Can increase sugar if too many dates/raisins/figs
Not good daily for diabetics or weak digestion
take
Use small quantity of each item
Blend with warm milk or water
Drink in morning or as breakfast
2–3 times per week is enough

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Client_ecfa68

6 दिनों पहले

Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.

Avery

12 दिनों पहले

This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!

Client_0a5cw8

13 दिनों पहले

very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.

Client_0a5cw8

13 दिनों पहले

informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.

मेनू

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