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150 दिनों पहले
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शाकाहारी डाइट पर मांसपेशियां कैसे बनाएं? - #49688
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मैं वेट ट्रेनिंग में मसल्स बनाना चाहता हूँ और मैं वेजिटेरियन हूँ। मैं क्विनोआ, चिया और बकव्हीट खाता हूँ।
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Dr. Narendrakumar V Mishra
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
150 दिनों पहले
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Dear Friend For muscle building Regular exercise. Protein rich diet i.e. black gram, soyabean,dry fruits, dairy products etc… Ashwagandharishta 20ml twice after meal with lukewarm water Tab Gokshura 3-0-3 Follow up after 4weeks.
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Ashwagandharishta - Dabur
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Client_ecfa68
6 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
12 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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