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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #49688
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शाकाहारी डाइट पर मांसपेशियां कैसे बनाएं? - #49688
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मैं वेट ट्रेनिंग में मसल्स बनाना चाहता हूँ और मैं वेजिटेरियन हूँ। मैं क्विनोआ, चिया और बकव्हीट खाता हूँ।
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Dear Friend For muscle building Regular exercise. Protein rich diet i.e. black gram, soyabean,dry fruits, dairy products etc… Ashwagandharishta 20ml twice after meal with lukewarm water Tab Gokshura 3-0-3 Follow up after 4weeks.
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नवीनतम समीक्षाएँ
Rory
5 घंटे पहले
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
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Zoey
5 घंटे पहले
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
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Sebastian
8 घंटे पहले
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
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Paris
12 घंटे पहले
Thanks a ton! Your advice on using the Ayurvedic remedies brought me such peace of mind. Feeling hopeful and more at ease now. 😊
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