यौन प्रदर्शन में दिक्कत और उपाय ढूंढ रहे हैं? - #51219

Take Jatipaladivati 1tab bd AF Musalipak 1tsp with milk Makardwaja 1tab bd AF Shilapravang 1tab bd AF Vigoroll external application enough Avoid oily spicy food meat alcohol smoking u ll get results

—Diagnosis: Varicocele with erectile weakness —Rx: 1)Ashwagandha Churna – 5 g HS with milk 2)Kaunch Beej Churna – 3 g BD with milk after meal 3)Chandraprabha Vati – 2 tab BD after meal 4)Shilajit Resin – 250 mg OD with milk after meal ----Procedure: Jalaukavacharana (Leech Therapy) around scrotal veins 1 sitting every 7–10 days × 3 sittings ----Advice: Avoid heavy weight lifting Supportive underwear Do Kegel exercise daily ----Follow-up: 4 weeks.

AAPKI BAAT SAMAJH AA RAHI HAI AUR AISI SAMASYA AAKSAR TAB HOTI HAI JAB SHAREER MEIN SHAKTI KAM HO JATI HAI AUR MANN PAR STRESS YA CHINTA ZYADA HOTI HAI AYURVED KE HISAB SE JAB VAT DOSH BADH JATA HAI AUR SHUKRA DHATU KAMZOR HO JATI HAI TAB SEXUAL STRENGTH KAM HO JATI HAI AUR INSAN KO EK BAAR KE BAAD JALDI THAKAN MEHSOOS HOTI HAI KABHI KABHI TENSION YA OVERTHINKING KI WAJAH SE BHI ERECTION PROBLEM YA PERFORMANCE PROBLEM HO SAKTI HAI ISLIYE SABSE PEHLE SHAREER KO SHAKTI DENE AUR MANN KO SHANT KARNE PAR DHYAN DENA ZARURI HAI ROZANA APNI DIET MEIN POSHTIK AUR GARAM TASEER WALE KHANE SHAMIL KAREIN JAISAY DUDH MEIN THODA SA GHEE DAL KAR PEENA BHIGE HUE BADAM CHAR SE PAANCH SUBAH KHANA KALA CHANA YA MOONG DAL KA SEVAN KARNA KHUBSAARE HARE SABZIYAN AUR TAZA GHAR KA KHANA KHANA BAHUT FAIDEMAND HOTA HAI BAHAR KA JUNK FOOD THANDA KHANA AUR ZYADA TEZ MIRCH MASALE KAM KAREIN RAAT KO SONE SE PEHLE ASHWAGANDHA CHURNA TIN GRAM GARAM DUDH KE SAATH LE SAKTE HAIN SAFED MUSLI CHURNA DO SE TIN GRAM DUDH KE SAATH LENA BHI SHARIR KI SHAKTI BADHANE MEIN MADAD KARTA HAI SHILAJIT EK CHHOTA MATRA SUBAH DUDH KE SAATH LIYA JA SAKTA HAI AUR ASHWAGANDHA YA KAUNCH BEEJ SE BANE AYURVEDIC YOG JAISAY ASHWAGANDHA LEHYAM YA KAUNCH PAK BHI SHUKRA DHATU KO MAJBOOT KARTE HAIN ROZ HALKA VYAYAM YOGA AUR PRANAYAM KARNA BHI ZARURI HAI LEKIN ZYADA THAKANE WALA EXERCISE NA KAREIN ACHCHI NEEND LENA BAHUT ZARURI HAI KYONKI NEEND SE SHAREER KI URJA WAPAS BANTI HAI AGAR AAP IN SAB BAATON KA DHYAN RAKHENGE TO DHEERE DHEERE SHAREER KI SHAKTI BADHEGI MANN SHANT HOGA AUR SEXUAL PERFORMANCE BHI SUDHARNE LAGEGI THODA SAMAY AUR NIYAMITTA RAKHNA ZARURI HAI KYONKI AYURVED SHAREER KO JAD SE MAJBOOT BANANE PAR KAAM KARTA HAI

Namaste, आपकी उम्र 35 साल है और पिछले 1–3 महीनों से सेक्स में परेशानी हो रही है। आपने बताया कि जब टेंशन नहीं होती तो सब ठीक रहता है, लेकिन स्ट्रेस होने पर समस्या बढ़ जाती है। साथ ही आपकी एनर्जी भी कम लगती है। इससे लगता है कि यह स्थायी कमजोरी नहीं है, बल्कि तनाव और कम ऊर्जा के कारण हो रहा है। जब दिमाग रिलैक्स होता है तो परफॉर्मेंस बेहतर रहती है — यह अच्छी बात है, क्योंकि इससे पता चलता है कि शरीर की क्षमता पूरी तरह खत्म नहीं हुई है। सबसे पहले ये ध्यान रखें: परफॉर्मेंस को लेकर ज्यादा सोचेंगे तो समस्या बढ़ेगी। नींद पूरी लें, कम से कम 7 घंटे। रात को बहुत भारी खाना न खाएं। शराब और धूम्रपान हो तो कम करें या बंद करें। डाइट में आप यह शामिल कर सकते हैं: सुबह 4–5 भीगे हुए बादाम। रात को गुनगुना दूध (अगर पचता हो) उसमें थोड़ा सा घी डाल सकते हैं। खाने में दाल, हरी सब्जी, थोड़ा घी रखें। बहुत ज्यादा मसालेदार और जंक फूड से बचें। हल्का व्यायाम या रोज 20–30 मिनट की वॉक भी मदद करेगी। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज (केगल एक्सरसाइज) भी उपयोगी होती है। कोई भी ताकत की दवा बिना जांच के शुरू न करें। बहुत सी मार्केट की दवाएं अस्थायी असर देती हैं और बाद में नुकसान भी कर सकती हैं। चूंकि आपकी एनर्जी कम है, इसलिए खून की जांच (हीमोग्लोबिन, विटामिन B12, विटामिन D, थायरॉइड) करवाना भी उपयोगी रहेगा। यह समस्या सही मार्गदर्शन से सुधर सकती है। घबराने की जरूरत नहीं है। यदि समस्या जारी रहती है, तो एक विस्तृत परामर्श लेना बेहतर रहेगा ताकि आपकी नींद, पाचन, तनाव और हार्मोन की स्थिति को देखकर व्यक्तिगत उपचार योजना दी जा सके।

1.अश्वगंधा चूर्ण 5 ग्राम सुबह और शाम गुनगुना दूध के साथ 2.मुसली पाक 1 चम्मच सुबह और शाम गुनगुना दूध के साथ 3.शिलाजीत कैप्सूल 500 mg सुबह गुनगुना दूध के साथ 4.उर्जस तेल हल्की मालिश सप्ताह में 2–3 बार जीवनशैली सुझाव— - कब्ज दूर करने के लिए रोज़ गुनगुना पानी और फाइबर युक्त आहार लें। - प्राणायाम: अनुलोम-विलोम और भ्रामरी रोज़ 10–15 मिनट करें। - भोजन: तैलीय, मसालेदार, शराब और धूम्रपान से बचें। - नींद: नियमित और पर्याप्त नींद लें। - तनाव कम करने के लिए ध्यान और योग करें।

Diet and Nutrition 1. Balanced diet: Focus on whole, unprocessed foods like fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. 2. Foods rich in antioxidants: Include foods high in antioxidants like berries, leafy greens, and nuts to help reduce oxidative stress. 3. Omega-3 fatty acids: Find omega-3 rich foods like fatty fish, flaxseeds, and walnuts to support heart health. Exercise and Physical Activites 1. Regular exercise: Engage in moderate-intensity exercise, like brisk walking, cycling, or swimming, for at least 30 minutes a day. 2. Pelvic floor exercises: Practice Kegel exercises to strengthen pelvic floor muscles. Stress Management 1. Mindfulness and relaxation: Try techniques like meditation, deep breathing, or yoga to reduce stress and anxiety. 2. Get enough sleep: Aim for 7-8 hours of sleep per night to help regulate hormones and reduce stress. 3. Practise yogasan: Molband, setu bandhasan, chakrasan, veer bhadrasan, halasan, gomukhasan. Other Lifestyle changes 1. Quit smoking 2. Limit alcohol consumption 3. Maintain a healthy weight ??Medication?? Cap. Boostex Forte 2 caps twice a day before food. Tab. Kapikachu Ghana Vati 2 tabs twice a day before food. Tab. Khadiradi Vati 2 tabs twice a day before food. Shilajit Gold gum 1 small spoon (the one that comes in the pack) with one cup of hot milk early in the morning. Shwet Musli Pak 1 tsp with a cup of hot cow milk in the morning Keep at watch on your SUGAR LEVELS. Check your HbA1C. If it is high you need to get diabetic medications to help get with this treatmen

Namaste Thank you for sharing your concern so openly Many men experience this difficulties when stress, anxiety affects their body leading to difficulties in sexual performance with low energy When mental stress, irregular routine poor digestion affects the body it can weakens shukra dhatu leading to reduced stamina AYURVEDIC PLAN OF TREATMENT INTERNAL MEDICATION These help strengthen reproductive tissues, improve your energy and calm nervous system 1.Ashwagandha capsule 1 capsule twice daily after food 2.kapikacchu capsule 1 capsule twice daily after food 3.Narasimha rasyana 1 tsp at bed time followed by warm milk This will increase stamina, improve reproductive strength SIMPLE HOME REMEDY At night before sleep Take 1 glass warm milk Add 1/2 tsp Ashwagandha powder + 1 tsp honey + a pinch of cardomom This combination helps to improve energy, support shukra dhatu and promote better sleep DIET PLAN To strengthen your Vitality and to focus on nourishing ✅INCLUDE -warm milk with little ghee -Soaked almonds -Dates or figs in moderation -whole grains ❌AVOID -excess spicy and fried food -Alcohol, smoking, excessive tea coffee - excessive screen time LIFESTYLE GUIDANCE -sleep atleast for 7-8 hours -Practice yoga, meditation or pranayama - avoid excessive sexual activity -Light exercise like walking can imrove circulation With proper nourishment, stress management and ayurvedic rasayana suport sexual stamina and confidence usually improve gradually Wishing you a good health😊 Warm Regards Dr Snehal Vidhate

नमस्ते अपनी चिंता इतनी खुलकर शेयर करने के लिए धन्यवाद। कई पुरुषों को यह दिक्कत तब होती है जब स्ट्रेस, एंग्जायटी उनके शरीर पर असर डालती है, जिससे कम एनर्जी के साथ सेक्सुअल परफॉर्मेंस में दिक्कतें आती हैं। जब मेंटल स्ट्रेस, अनियमित रूटीन, खराब डाइजेशन शरीर पर असर डालता है, तो यह शुक्र धातु को कमजोर कर सकता है, जिससे स्टैमिना कम हो जाता है। आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट प्लान इंटरनल मेडिकेशन ये रिप्रोडक्टिव टिशू को मजबूत करने, आपकी एनर्जी को बेहतर बनाने और नर्वस सिस्टम को शांत करने में मदद करते हैं। 1.अश्वगंधा कैप्सूल, 1 कैप्सूल दिन में दो बार खाना खाने के बाद। 2.कपिकच्छु कैप्सूल, 1 कैप्सूल दिन में दो बार खाना खाने के बाद। 3.नरसिंह रसायन, 1 tsp सोने से पहले, उसके बाद गर्म दूध। इससे स्टैमिना बढ़ेगा, रिप्रोडक्टिव ताकत में सुधार होगा। सिंपल घरेलू उपाय रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध लें। इसमें 1/2 tsp अश्वगंधा पाउडर + 1 tsp शहद + एक चुटकी इलायची मिलाएं। यह कॉम्बिनेशन एनर्जी को बेहतर बनाने, शुक्र धातु को सपोर्ट करने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है। डाइट प्लान अपनी वाइटैलिटी को मजबूत करने और फोकस करने के लिए पौष्टिक ✅शामिल करें -थोड़े घी के साथ गर्म दूध -भीगे हुए बादाम -खजूर या अंजीर कम मात्रा में -साबुत अनाज ❌बचें -ज़्यादा मसालेदार और तला हुआ खाना -शराब, स्मोकिंग, ज़्यादा चाय-कॉफी -ज़्यादा स्क्रीन टाइम लाइफ़स्टाइल गाइडेंस -कम से कम 7-8 घंटे सोएं -योग, मेडिटेशन या प्राणायाम करें -ज़्यादा सेक्सुअल एक्टिविटी से बचें -हल्की एक्सरसाइज़ जैसे वॉकिंग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है सही पोषण, स्ट्रेस मैनेजमेंट और आयुर्वेदिक रसायन से सेक्सुअल स्टैमिना और कॉन्फिडेंस आमतौर पर धीरे-धीरे बेहतर होता है आपको अच्छी सेहत की शुभकामनाएं😊 शुभकामनाएं डॉ. स्नेहल विधाते

Hereby Dr.Arshad Mohammad MD (Sexology) I have to learn about sexual techniques, act of foreplay, sexual position, ejaculation control techniques, and very few medication Only after this u feel confident If interested u can consult 😇

Yavanamrita vati 1-0-1 Yavangold capsule 1-0-1 Shwetha musli oak 1-0-0 with warm milk Do pelvic floor exercises

HELLO, According to Ayurveda, symptoms like -difficulty performing sex -only one intecourse with fatigue -loss of erection with stress -poor energy levels Indicate imbalance mainly in -Vata dosha aggravation -dhatu Kshaya (especially shukra dhatu depletion) -manasika stress chinta, tanav -low Ojas and low vitality This condition resembles -klaibya (erectile weakness) -shukra kshaya -dhatu kshaya janya daurbalya TREATMENT PRINCIPLES -sexual rejuvantion -energy restoration -vata balancing -stress reduction DIET THERAPY should follow strength- building and semen-nourishing diet DAILY FOODS MORNING -1 glass warm milk with 1 tsp ghee -5 soaked almonds -2 dates LUNCH -whole wheat roti -moong dal -ghee 1 tsp -seasonal vegetables -salad DINNER -khichdi or roti -vegetable soup TAKE REGULARLY -milk -ghee -butter -black sesame seeds -pumkin seeds -walnuts -dates -figs -banana -pomegranate -ashwagandha milk AVOID -alcohol -smoking -excess tea,coffee -fast food -oily fried food -late night eating -porn addiction/excess masturbation INTERNAL MEDICATIONS 1) ASHWAGANDHA CHURNA = 1 tsp with warm milk twice daily =improves testosterone, reduce stress, improve stamina 2) SHILAJIT RESIN= 500m with milk in morning =boosts sexual strengthen , improves erection, enhances energy 3) KAUNCHA PAK= 1 tsp with milk at night =increases sperm quality, improveslibido, strengthens reproductive system 4) SAFED MUSLI POWDER= 3 gm with milk at night =powerful vajikarana , improves performance HOME REMEDIES 1) mix= 1 tsp ashwagandha powder, 1 tsp saved musli . 1 tsp honey in warm milk -take at night 2) Mix almonds 5, black raisins 10, dates 2 Eat every morning 3) Warm milk + pinch nutmeg powder, cardamom, Drink before sleep Improves sexual relaxation and stamina YOGA AND LIFESTYLE Because stress is a trigger, lifestyle correction is essential YOGA ASANAS -bhujangasana -setu bandhasana -paschimottanasana -dhanurasana DURATION= 20 minutes daily PRANAYAM -Anulom vilom= 10 min -bhramari= 5 min -kapalbhati= 5 min SLEEP AND ROUTINE -Sleep before 11pm -7-8 hours sleep -avoid mobile at night -avoid excessive sexual activity Ideal frequency= 2-3 times per week EXPECTED RECOVERY TIME If treatment is followed properly -Energy improvement= 2-3 weeks -Sexual stamina improvement= 4-6 weeks -Full recovery= 2-3 months DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU

हेलो, आयुर्वेद के अनुसार, ये लक्षण हैं -सेक्स करने में मुश्किल -थकान के साथ सिर्फ़ एक बार सेक्स -स्ट्रेस के साथ इरेक्शन में कमी -एनर्जी का लेवल कम होना खासकर इनमें असंतुलन दिखाते हैं -वात दोष का बढ़ना -धातु क्षय (खासकर शुक्र धातु की कमी) -मानसिक तनाव चिंता, तनाव -ओजस कम होना और एनर्जी कम होना यह स्थिति कुछ इस तरह है -क्लैव्य (इरेक्टाइल कमज़ोरी) -शुक्र क्षय -धातु क्षय जन्य दौर्बल्य इलाज के तरीके -सेक्सुअल रिजुवेशन -एनर्जी की बहाली -वात बैलेंसिंग -स्ट्रेस कम करना डाइट थेरेपी ताकत बढ़ाने वाला और वीर्य बढ़ाने वाला आहार लेना चाहिए रोज़ का खाना सुबह -1 गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच घी -5 भीगे हुए बादाम -2 खजूर दोपहर का खाना -गेहूं रोटी -मूंग दाल -घी 1 tsp -मौसमी सब्जियां -सलाद डिनर -खिचड़ी या रोटी -वेजिटेबल सूप रेगुलर लें -दूध -घी -मक्खन -काले तिल -कद्दू -अखरोट -खजूर -अंजीर -केला -अनार -अश्वगंधा दूध इनसे बचें -शराब -स्मोकिंग -ज़्यादा चाय, कॉफी -फास्ट फूड -ऑयली फ्राइड फूड -देर रात खाना -पॉर्न की लत/ज़्यादा मास्टरबेशन इंटरनल दवाएं 1) अश्वगंधा चूर्ण = 1 tsp गर्म दूध के साथ दिन में दो बार =टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है, स्ट्रेस कम करता है, स्टैमिना बढ़ाता है 2) शिलाजीत रेजिन = सुबह दूध के साथ 500 मिली =सेक्सुअल स्ट्रेंथ बढ़ाता है, इरेक्शन बेहतर करता है, एनर्जी बढ़ाता है 3) कौंचा पाक = रात में दूध के साथ 1 tsp =स्पर्म क्वालिटी बढ़ाता है, लिबिडो में सुधार करता है, रिप्रोडक्टिव सिस्टम को मजबूत करता है 4) सफेद मूसली पाउडर = रात में दूध के साथ 3 gm =शक्तिशाली वाजीकरण, परफॉर्मेंस में सुधार करता है घरेलू नुस्खे 1) मिक्स = 1 tsp अश्वगंधा पाउडर, 1 tsp बची हुई मूसली। 1 tsp शहद गर्म दूध में -रात में लें 2) बादाम 5, काली किशमिश 10, खजूर 2 मिलाएं हर सुबह खाएं 3) गर्म दूध + चुटकी भर जायफल पाउडर, इलायची, सोने से पहले पिएं सेक्सुअल रिलैक्सेशन और स्टैमिना बेहतर होता है योग और लाइफस्टाइल क्योंकि स्ट्रेस एक ट्रिगर है, इसलिए लाइफस्टाइल में सुधार ज़रूरी है योग आसन -भुजंगासन -सेतु बंधासन -पश्चिमोत्तानासन -धनुरासन समय = रोज़ाना 20 मिनट प्राणायाम -अनुलोम विलोम = 10 मिनट -भ्रामरी = 5 मिनट -कपालभाति = 5 मिनट नींद और रूटीन -रात 11 बजे से पहले सोएं -7-8 घंटे की नींद -रात में मोबाइल से बचें -ज़्यादा सेक्सुअल एक्टिविटी से बचें आइडियल फ्रीक्वेंसी = हफ़्ते में 2-3 बार उम्मीद की गई रिकवरी समय अगर इलाज ठीक से किया जाए -एनर्जी में सुधार = 2-3 हफ़्ते -सेक्सुअल स्टैमिना में सुधार = 4-6 हफ़्ते -पूरी रिकवरी = 2-3 महीने ज़रूर फ़ॉलो करें उम्मीद है यह मददगार होगा धन्यवाद

✓दवाइयाँ अश्वगंधा लेह्यम (बैद्यनाथ या पतंजलि) – 10 gm सुबह + 10 gm रात गरम दूध + ½ छोटा चम्मच घी कॉन्फिडो टैबलेट (हिमालया) – 1 गोली सुबह + 1 गोली रात खाने के बाद शिलाजीत कैप्सूल (शुद्ध, बैद्यनाथ या हिमालया) – 250–500 mg सुबह गरम पानी के साथ गोक्षुर कैप्सूल (हिमालया) – 500 mg दिन में 2 बार खाने के बाद ✓तेल मालिश (रात को रोज – सबसे जरूरी) श्रीगोपाल तेल या बला तेल (बैद्यनाथ) – लिंग और निचले पेट पर हल्की मालिश 8–10 मिनट → गरम तौलिया से 5 मिनट सेकाई ✓रोज जरूरी (ये दवाइयों से 10 गुना ज्यादा असर करते हैं) कीगल एक्सरसाइज – 50 बार × 3 सेट रोज (5–10 सेकंड होल्ड) – स्टैमिना और कंट्रोल बहुत बढ़ता है पोर्न और हस्तमैथुन 90 दिन तक पूरी तरह बंद (सबसे महत्वपूर्ण कदम – एनर्जी और सेंसिटिविटी रीसेट होती है) 45 मिनट तेज वॉक रोज (एनर्जी और ब्लड फ्लो के लिए) योग – 15–20 मिनट रोज: Surya Namaskar (5–10 राउंड), भुजंगासन, धनुरासन, अनुलोम-विलोम 10 मिनट रात 10 बजे तक सोना (सुबह 6 बजे उठना) ✓डाइट (घरेलू नुस्खे के साथ) सुबह: 4 भिगोए बादाम + 2 खजूर + 1 केला + गरम दूध दोपहर: मूंग खिचड़ी + 1–2 चम्मच घी, अनार, दूध में घी शाम: मुट्ठी भुने चने + 1 चम्मच तिल रात: गरम दूध + ½ चम्मच घी + चुटकी जायफल (नींद और ताकत के लिए) रोज: 1 अंडा (उबला) या पनीर 50–100 gm + 1 चम्मच अलसी के बीज (पीसकर) बंद: जंक, ठंडा, ज्यादा मसालेदार, चाय/कॉफी शाम के बाद ✓घरेलू नुस्खे (रोज करें) रात को गरम तिल का तेल से लिंग और निचले पेट की मालिश 5–10 मिनट सुबह अदरक + शहद (½ छोटा चम्मच अदरक का रस + 1 चम्मच शहद) गरम पानी के साथ Regards डॉ. गुरसिमरन जीत सिंह MD पंचकर्म