What to do for frequent loose motions and low blood pressure with dehydration during summer?

Question #55267

31 days ago

286

What to do for frequent loose motions and low blood pressure with dehydration during summer? - #55267

Client_166daf

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सुबह 2-3 बार मल,लूज़मोशन,लो bp,वजनकिकमी, dehydration,सुतशेखररससेलाभ,आंतोमेजलन,बारबारमूत्रठण्डमे,गर्मियोंमेमूत्रमेजलन,नियमित 2घंटेव्यायामयोग,सादाआहार, orsसेलाभ

How long have you been experiencing loose motions?:

- More than 6 months

What is the consistency of your stools?:

- Soft but formed

Have you noticed any specific foods that trigger your symptoms?:

- Dairy products

How often do you feel thirsty or dehydrated?:

- Constantly

How would you describe your energy levels throughout the day?:

- Low and fatigued

Have you experienced any other symptoms like fever or abdominal pain?:

- No other symptoms

How is your appetite these days?:

- Reduced — not feeling hungry

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Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

31 days ago

4.99

आपकी समस्या लंबे समय से चल रही है, इसलिए इसे केवल “Loose motion” नहीं बल्कि आयुर्वेद में ग्रहणी दोष (IBS जैसी स्थिति), मंदाग्नि और पित्त-वात असंतुलन माना जा सकता है।
बार-बार मल आना, dehydration, लो BP, वजन घटना, भूख कम लगना, आंतों में जलन और मौसम के अनुसार पेशाब में जलन — ये सभी संकेत शरीर में अग्नि कमजोरी और द्रव क्षय की ओर इशारा करते हैं।
मुख्य कारण
अत्यधिक व्यायाम/योग से शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी
पित्त बढ़ाने वाले आहार
लंबे समय से कमजोर पाचन
Dairy products से intolerance
गर्मियों में शरीर की गर्मी बढ़ना
आयुर्वेदिक देखभाल
सुबह
खाली पेट 1 गिलास धनिया + सौंफ का पानी
इसके 20 मिनट बाद हल्का नाश्ता जैसे मूंग दल चीला/दलिया
भोजन
मूंग की खिचड़ी, चावल, बेल फल, अनार, पका केला उपयोगी
छाछ में भुना जीरा + सेंधा नमक दोपहर में लें
बहुत गर्म, मसालेदार, खट्टा, तला हुआ भोजन बंद करें
क्या न लें
दूध, पनीर, ज्यादा दही
ज्यादा चाय/कॉफी
ठंडा पानी और packaged drinks
खाली पेट लंबे समय तक रहना
घरेलू उपाय
बेलगिरी चूर्ण 1 चम्मच दिन में 2 बार
सौंफ + धनिया + मिश्री का पानी जलन व dehydration में लाभकारी
ORS या नारियल पानी नियमित लें
व्यायाम
अभी 2 घंटे भारी योग/व्यायाम कम करें।
30–40 मिनट हल्का योग, अनुलोम-विलोम और शीतली प्राणायाम पर्याप्त रहेगा। ज्यादा exertion से BP और dehydration बढ़ सकता है।

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