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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #53551
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भारी सामान उठाने के बाद L4-L5-S1 हर्नियेटेड डिस्क के दर्द के लिए क्या करें? - #53551
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Yeh pain dubara aana batata hai ki disc area par strain pad gaya hai. Abhi acute phase hai, isme rest aur protection zaroori hai. Bilkul heavy weight, bending aur jhatke wale movement avoid karein. Seedha baithna aur halka chalna theek hai, lekin zyada movement na karein. Hard surface par soyein aur posture ka dhyan rakhein. Ghar par din me 2–3 baar garam sek lower back par karein. Abhi koi heavy exercise ya stretching na karein, pain kam hone ke baad hi dheere start karein. Yograj Guggulu – 1 tablet din me 2 baar after food Maharasnadi kwath – 15 ml pani ke saath din me 2 baar after food Dashmool kwath – 15 ml pani ke saath din me 2 baar Agar pain pair me zyada fail raha ho, numbness ya weakness badhe, to turant doctor ko dikhana zaroori hai. Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
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Since your issue started in 2021 it is now chronic so treatment should focus on vata shaman+ nerve Nourishment and strengthening spine. RX- Tab. Trayodasang gugglu 2 tablets twice a day with Dashmool kwath 10ml twice daily. Cap. Erand 1 tablet after dinner. At night, ashwagandha churna with warm milk. Masage -light massage with mahanarayan tel+ksheer bala tel. Advice for panchakarma- Kati basti Patra pind sweda Refer to nearby panchkarma center. Do light yoga and meditation help in reducing pain.
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Isabella
6 घंटे पहले
Yeh jawab bahut hi helpful tha! Dr. ne bahut clearly samjhaya ki stress aur anxiety se kaise haklaahat hoti hai. Unke diyey tips try karunga.
Yeh jawab bahut hi helpful tha! Dr. ne bahut clearly samjhaya ki stress aur anxiety se kaise haklaahat hoti hai. Unke diyey tips try karunga.
Luke
14 घंटे पहले
I was pretty worried about the ongoing stomach pain, but your answer made everything so clear! Big help with the practical tips, thanks!
I was pretty worried about the ongoing stomach pain, but your answer made everything so clear! Big help with the practical tips, thanks!
Reid
15 घंटे पहले
Super helpful answer. Really appreciate the detailed advice with all the options. Already feel hopeful about getting some relief! Thanks!
Super helpful answer. Really appreciate the detailed advice with all the options. Already feel hopeful about getting some relief! Thanks!
Rachael
23 घंटे पहले
Thank you! I was really confused about this, and you explained it so well. Now I know to avoid that syrup while breastfeeding. :)
Thank you! I was really confused about this, and you explained it so well. Now I know to avoid that syrup while breastfeeding. :)
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