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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #53551
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भारी सामान उठाने के बाद L4-L5-S1 हर्नियेटेड डिस्क के दर्द के लिए क्या करें? - #53551
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Yeh pain dubara aana batata hai ki disc area par strain pad gaya hai. Abhi acute phase hai, isme rest aur protection zaroori hai. Bilkul heavy weight, bending aur jhatke wale movement avoid karein. Seedha baithna aur halka chalna theek hai, lekin zyada movement na karein. Hard surface par soyein aur posture ka dhyan rakhein. Ghar par din me 2–3 baar garam sek lower back par karein. Abhi koi heavy exercise ya stretching na karein, pain kam hone ke baad hi dheere start karein. Yograj Guggulu – 1 tablet din me 2 baar after food Maharasnadi kwath – 15 ml pani ke saath din me 2 baar after food Dashmool kwath – 15 ml pani ke saath din me 2 baar Agar pain pair me zyada fail raha ho, numbness ya weakness badhe, to turant doctor ko dikhana zaroori hai. Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
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Since your issue started in 2021 it is now chronic so treatment should focus on vata shaman+ nerve Nourishment and strengthening spine. RX- Tab. Trayodasang gugglu 2 tablets twice a day with Dashmool kwath 10ml twice daily. Cap. Erand 1 tablet after dinner. At night, ashwagandha churna with warm milk. Masage -light massage with mahanarayan tel+ksheer bala tel. Advice for panchakarma- Kati basti Patra pind sweda Refer to nearby panchkarma center. Do light yoga and meditation help in reducing pain.
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Meredith
8 मिनटों पहले
Really appreciate the thorough advice! Felt way more assured about using Amla with the specific steps you provided. Thanks a lot!
Really appreciate the thorough advice! Felt way more assured about using Amla with the specific steps you provided. Thanks a lot!
Yvonne
4 घंटे पहले
Thanks for the detailed answer! Your tips on diet and yoga moves really helped me figure out a new approach. Appreciate it a lot!
Thanks for the detailed answer! Your tips on diet and yoga moves really helped me figure out a new approach. Appreciate it a lot!
Virginia
4 घंटे पहले
Thanks a ton for this detailed advice! Finally, some practical steps to tackle this sciatica. Will give it a try for sure.
Thanks a ton for this detailed advice! Finally, some practical steps to tackle this sciatica. Will give it a try for sure.
Mya
4 घंटे पहले
Honestly, this was so helpful! Got clear advice on exercises and treatment options. Feeling hopeful about managing my sciatica better now. 🤗
Honestly, this was so helpful! Got clear advice on exercises and treatment options. Feeling hopeful about managing my sciatica better now. 🤗
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