मेरे टखने के ऊपर काले धब्बे और सूजन है जो दर्द करते हैं, इसके लिए क्या करना चाहिए?

प्रश्न #54825

41 दिनों पहले

304

मेरे टखने के ऊपर काले धब्बे और सूजन है जो दर्द करते हैं, इसके लिए क्या करना चाहिए? - #54825

Client_8347d2

Mere pairo me ankle k uper kale nishan hai jo dard krte hai or ankle me sujan bhi hai. Lft kft sab thik aaya hai , eco bhi thik aaya hai. Veins me halka calsified aaya hai colour Doppler me .

How long have you been experiencing these symptoms?:

- 1-4 weeks

How would you rate the severity of your pain?:

- Moderate — affects daily activities

When do you feel the most pain or discomfort?:

- No specific pattern

Have you noticed any swelling in other areas of your body?:

- No, only in my ankles

How is your overall energy level?:

- Low — often tired

Have you made any recent changes to your diet or exercise routine?:

- No changes

Have you had any previous injuries to your ankle?:

- Not sure

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

40 दिनों पहले

4.99

आपके बताए अनुसार ankle के ऊपर काले निशान, दर्द और सूजन का कारण Ayurveda में मुख्यतः रक्तसंचार की रुकावट (Rakta Dushti), वात-कफ वृद्धि और नसों में stiffness/सूक्ष्म blockage माना जा सकता है। Doppler में हल्का calcification आना भी circulation कमजोर होने की ओर संकेत देता है।
चूँकि LFT, KFT और Echo सामान्य हैं, इसलिए यह अधिकतर local circulation व सूजन से जुड़ी समस्या लगती है।
Ayurvedic देखभाल:
सुबह-शाम गुनगुने तिल तेल se ankle और पिंडली पर हल्की मालिश करें।
दिन में 1–2 बार हल्का गर्म सेक करें, इससे दर्द व सूजन कम होगी।
लंबे समय तक खड़े रहना, पैर लटकाकर बैठना और बहुत नमक/packet food कम करें।
रोज 20–30 मिनट हल्की walking करें ताकि blood circulation सुधरे।
रात में सोते समय पैर थोड़ा ऊँचा रखकर सोएँ।
भोजन में लहसुन, अदरक, हल्दी और गुनगुना पानी लाभकारी रहेगा।
आयुर्वेदिक औषधि
Kaishore Guggulu – सूजन व रक्तशुद्धि में सहायक
Punarnava Mandur – सूजन व heaviness कम करने में उपयोगी
Mahayograj Guggulu – दर्द व stiffness में लाभकारी

0 उत्तर

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

40 दिनों पहले

Yeh lakshan Vata–Rakta dushti + Sira (vein) stambha / poor circulation ki taraf sanket dete hain.
Treatment
Internal:
Kaishore Guggulu – 2 tablets, din me 2 baar, khane ke baad
Punarnava Mandur – 1 tablet, din me 2 baar
Dashmool Kwath – 20 ml + pani, din me 2 baar
External:
Sahacharadi Taila / Mahanarayan Taila se ankle par 10–15 min massage daily
Uske baad halka steam (swedana)
Diet & Care:
Namak kam karein, long sitting/standing avoid
Pair upar rakhkar rest karein (leg elevation)
Garam pani se sek

0 उत्तर

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