Diet and Nutrition 1. Balanced diet: Focus on whole, unprocessed foods like fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. 2. Foods rich in antioxidants: Include foods high in antioxidants like berries, leafy greens, and nuts to help reduce oxidative stress. 3. Omega-3 fatty acids: Find omega-3 rich foods like fatty fish, flaxseeds, and walnuts to support heart health. Exercise and Physical Activites 1. Regular exercise: Engage in moderate-intensity exercise, like brisk walking, cycling, or swimming, for at least 30 minutes a day. 2. Pelvic floor exercises: Practice Kegel exercises to strengthen pelvic floor muscles. Stress Management 1. Mindfulness and relaxation: Try techniques like meditation, deep breathing, or yoga to reduce stress and anxiety. 2. Get enough sleep: Aim for 7-8 hours of sleep per night to help regulate hormones and reduce stress. 3. Practise yogasan: Molband, setu bandhasan, chakrasan, veer bhadrasan, halasan, gomukhasan. Other Lifestyle changes 1. Quit smoking 2. Limit alcohol consumption 3. Maintain a healthy weight 💊Medication💊 Cap. Boostex Forte 2 caps twice a day before food. Tab. Kapikachu Ghana Vati 2 tabs twice a day before food. Tab. Khadiradi Vati 2 tabs twice a day before food. Shilajit Gold gum 1 small spoon (the one that comes in the pack) with one cup of hot milk early in the morning. Shwet Musli Pak 1 tsp with a cup of hot cow milk in the morning Sugar check kar lo Also prostate ke liye ek SONOGRAPHY karo
लगातार स्पर्म लीकेज अगर डॉक्टरों ने कहा है कि यह प्रोस्टेट में सूजन की वजह से है, तो आयुर्वेद इसे शुक्र धातु क्षय + अपान वात असंतुलन + प्रोस्टेट में पित्त बढ़ने से जोड़ता है अंदर की दवाएं 1) चंद्रप्रभा वटी= 2 टैब दिन में दो बार खाना खाने के बाद =प्रोस्टेट की सूजन, यूरिन लीकेज में मदद करता है, रिप्रोडक्टिव सिस्टम को मजबूत करता है 2) गोक्षुरादि गुग्गुल= 2 टैब दिन में दो बार खाना खाने के बाद =प्रोस्टेट की सूजन कम करता है, यूरिन कंट्रोल में सुधार करता है 3) अश्वगंधा चूर्ण= 1 tsp रात में गर्म दूध के साथ =शुक्र धातु को मजबूत करता है, कमजोरी और चिंता कम करता है 4) अगर जलन या गर्मी हो तो शतावरी चूर्ण 1 tsp गर्म दूध के साथ दिन में दो बार लें डाइट -रात में 1 tsp घी के साथ गर्म दूध -भीगे हुए बादाम 4-5 रोज़ाना -कद्दू के बीज -मूंग दाल, चावल, सादा घर का खाना बचें -मसालेदार, तला हुआ, जंक फ़ूड -ज़्यादा चाय/कॉफ़ी -पोर्न या बहुत ज़्यादा सेक्सुअल स्टिम्युलेशन -देर रात लाइफ़स्टाइल सुधार -रात 10:30 बजे से पहले सो जाएं -रोज़ाना मूलाधार एक्सरसाइज़ करें, पेल्विक फ़्लोर टाइटनिंग करें -खाने के 5-10 मिनट बाद वज्रासन करें -कब्ज़ से बचें, ज़रूरत हो तो रात में 1 tsp त्रिफला लें पंचकर्म अगर पुराना है > 5 साल सबसे अच्छा ऑप्शन -बस्ती थेरेपी= मेडिकेटेड एनीमा= 7 से 14 दिन, अपान वात इम्बैलेंस के लिए बहुत असरदार मेंटल फ़ैक्टर -डर और चिंता लीकेज बढ़ाते हैं सीमेन लॉस के बारे में ज़्यादा सोचने से बचें। कभी-कभी ड्रॉप्स नुकसानदायक नहीं हैं ज़रूरी अगर -पेशाब में जलन -पेल्विस में दर्द -रात में बार-बार पेशाब आना तो एक बार PSA टेस्ट + यूरिन रूटीन करवाएं उम्मीद के मुताबिक नतीजे -सही डाइट + दवा के साथ 4-6 हफ़्तों में सुधार शुरू होता है -3-4 महीनों में ठीक हो जाता है ज़रूर फॉलो करें उम्मीद है यह मददगार होगा धन्यवाद
Don’t worry Take. Jatipaladivati 1tab bd After food Makardwaja 1tab bd After food Musalipak 1tsp with milk Vigoroll external application enough u ll get results. Dr RC BAMS MS
Chandraprabha vati 1-0-1 Ashwagandha cap 0-0-1 Shilajit rasayana 1-0-1 Shwetha musli pak 1-0-0 with milk Practice kegle exercises regularly
AAP YAVANAMRITA VATI EK TAB DIN MEI DO BAAR YAUVAN GOLD CAPSULE EK CAPS DIN MEI DO BAAR ASHWAGANDHA CAP RAAT KO EK BAAR LENE SAE FAYIDA MILEGA
✓Medicines Chandraprabha Vati – 2 tablets twice daily after food Gokshuradi Guggulu – 2 tablets twice daily after food Bangshil Tablet – 1 tablet twice daily after food Ashwagandha Lehyam – 5–10 gm night with warm milk + ½ tsp ghee ( ✓Oil (Nightly) Shrigopal Taila or Bala Taila – gentle massage on penis, perineum & lower abdomen 8–10 min then warm towel wrap 5 min ✓Daily Must-Do Kegel exercises – 50 reps × 3 sets daily (hold 5–10 sec) – strongest for leakage control Stop masturbation/porn for 90 days (resets sensitivity & reduces prostate congestion) 30–45 min brisk walk daily Warm water sip 2.5–3 L/day ✓Diet Daily: moong khichdi + ghee, pomegranate, soaked almonds (4–6) Avoid: spicy/sour, fried, caffeine, alcohol, cold drinks ✓Repeat prostate ultrasound + PSA + urine culture Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
HELLO, Persistent sperm leakage If doctors have said it is due to Prostate inflammation , Ayurveda correlates it with shukra dhatu kshaya + Apana Vata imbalance + pitta aggravation in prostate INTERNAL MEDICATIONS 1) CHANDRAPRABHA VATI= 2 tabs twice daily after meals =helps prostate swelling ,urinary leakage, strengthen reproductive system 2) GOKSHURADI GUGGULU= 2 tabs twice daily after meals =reduces prostate inflammation ,improves urine control 3) ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp with warm milk at night =streengthen shukra dhatu, reduces weakness and axiety 4) IF BURNING OR HEAT PRESENT take SHATAVARI CHURNA 1 tsp with warm milk twice daily DIET -warm milk with 1 tsp ghee at night -soaked almonds 4-5 daily -pumpkin seeds -moong dal, Rice, simple home meals AVOID -spicy, fried, junk food -excess tea/coffee -porn or excessive sexual stimulation -late nights LIFESTYLE CORRECTION -sleep before 10:30 pm -do Moola bad exercise daily pelvic floor tightening -vajrasana 5-10 min after meals -avoid constipation take triphala 1 tsp at night if needed PANCHAKARMA if chronic > 5 years BEST OPTION -Basti therapy= medicated enema= 7 to 14 days very effective for Apana Vata imbalance MENTAL FACTOR -fear and anxiety increases leakage Avoid overthinking about semen loss. occasional drops are not harmfful IMPORTANT If -burning urine -pain in pelvis -frequent urination at night Then do PSA test + urine routine once EXPECTED RESULTS -with proper diet + medicine Improvement starts in 4-6 weeks -stable recovery in 3-4 months DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU
Start with Gokshura tablet 1-1-0 after food with water Cap. Ashwashila 1-0-1 after food with water Divya youvan gold 1-0-1 after food with water Apply ashwagandha bala oil on penis externally twice daily. Do kegel exercises daily and pelvic floor exercises under expert guidance.
