How to increase the size of the penis and treat premature ejaculation? - #56296

आपकी समस्या दो हिस्सों में है — “लिंग का आकार छोटा लगना” “शीघ्रपतन (Premature Ejaculation)” आयुर्वेद में इन दोनों को शुक्र धातु की कमजोरी, मानसिक तनाव, और असंतुलित जीवनशैली से जोड़ा जाता है। सही उपचार से सुधार संभव है, लेकिन “स्थायी बड़ा करने” जैसी गारंटी वाली दवा नहीं होती — असली सुधार शक्ति, स्टैमिना और कंट्रोल में आता है। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण (Simple & Effective) 1. शुक्र धातु को मजबूत करें (Main Root Treatment) शरीर में शुक्र धातु कमजोर होने पर ही जल्दी स्खलन और कम स्टैमिना होता है। सुझाव: अश्वगंधा चूर्ण – 1 चम्मच रात को दूध के साथ शिलाजीत (शुद्ध) – 250 mg रोज़ सुबह सफेद मूसली – 1–2 ग्राम दूध के साथ ये तीनों मिलकर शक्ति, स्टैमिना और कंट्रोल बढ़ाते हैं। 2. शीघ्रपतन के लिए आयुर्वेदिक औषधियाँ Kaunch Beej (कौंच बीज) – वीर्य स्थिर करता है Chandraprabha Vati – नर्वस सिस्टम को मजबूत करता है Ashwagandha Avaleha – मानसिक तनाव कम करता है 3. प्राकृतिक नियंत्रण तकनीक (बहुत जरूरी) संबंध के समय deep breathing (धीमी सांस) रखें “start-stop technique” अपनाएं जल्दी उत्तेजना से बचें (porn/masturbation कम करें) 4. जीवनशैली सुधार (सबसे महत्वपूर्ण) आपने बताया lifestyle “poor” है — यही मुख्य कारण है: रोज 30–40 मिनट walk या exercise तला-भुना, junk food कम करें 7–8 घंटे नींद लें मोबाइल/पोर्न का अत्यधिक उपयोग बंद करें लिंग का आकार (Important Truth) आयुर्वेद में लिंग को “स्थायी रूप से बड़ा” करने की कोई सुरक्षित दवा नहीं है। लेकिन जब: रक्त संचार बढ़ता है शुक्र धातु मजबूत होती है तनाव कम होता है तो स्वाभाविक रूप से firmness और performance बेहतर दिखती है, जिससे size भी बेहतर feel होता है।

Ayurveda ke anusar, in samasyaon ko jad se theek karne ke liye Vajikarana aur Balya chikitsa ki jati hai. Yahan kuch behtareen aur surakshit classical Ayurvedic aushadhiyan di ja rahi hain: ​1. Shighrapatan aur Tanav Ke Liye (Internal Medicines) •​Aswagandhadi Churna ya Capsule: ••​Kaise lein: 1 chammach (ya 1 capsule) raat ko sote samay gungune doodh ke sath. ••​Fayda: Yeh mansik tanaav aur anxiety ko kam karta hai, jo shighrapatan ka sabse bada kaaran hai. Isse timing aur stamina improve hota hai. •​Kaunch Beej Churna: ••​Kaise lein: Adha chammach subah aur adha chammach shaam ko doodh ke sath. ••​Fayda: Yeh testosterone level ko boost karta hai aur shukradhatu ko majboot banakar shighrapatan ko rokta hai. ••​Shilajit (Shuddha): ••​Kaise lein: Chane ke daane ke barabar (capsule/resin) subah gungune doodh ke sath. ••​Fayda: Yeh naso ko taqat deta hai aur ling mein khoon ke daure (blood circulation) ko badhata hai, jisse erection accha aata hai. ••​Manmath Ras ya Yavanmrit Vati (Classical Ayurvedic Tablets): ••​Kaise lein: 1-1 goli subah aur shaam doodh ke sath (kisi Ayurvedic doctor ki dekh-rekh mein shuru karein). ​2. Naso Ki Kamzori Aur Tanav Ke Liye (External Massage) ​Agar aapko lagta hai ki naso ki kamzori ke kaaran tanav kam hai ya aakar sikda hua lagta hai, toh aap is tel se halke hatho se maalish kar sakte hain: ​Shri Gopal Taila ya Ashwagandha Bala Lakshadi Taila ••​Kaise istemal karein: Is tel ki 4-5 boondein lekar ling ke upar aur dono sides par halke hatho se aage ki taraf maalish (massage) karein. ​Note: Ling ke samne wale hisse (glans/top) par tel nahi lagana hai aur maalish bilkul halke hath se karni hai, hastmaithun (masturbation) nahi karna hai. Isse wahan ki naso ko taqat milti hai aur blood flow behtar hota hai. ​3. Parhez aur Lifestyle (Diet & Routine) ​Ayurveda mein dawaiyo jitna hi mahatva parhez ka hai: ​Khatte, teekhe, aur masaledar khane se bachein: Zyada mirch-masala aur fast food shareer mein ‘Pitta’ aur ‘Vata’ badhate hain, jisse shighrapatan badhta hai. ••​Doodh aur Ghee: Apne khane mein dudh, ghee, badam, aur khajur shamil karein. Yeh shukradhatu ko poshan dete hain. ••​Kegel Exercises (Vajroli Mudra): Din mein 2-3 baar pelvic floor muscles ko sikodne aur chodne ki exercise karein. Yeh urine rokne wali muscle hoti hai. Isse ejaculation par control bohot behtar hota hai. ••​Mansik Shanti: Sone se pehle mobile ka istemal kam karein aur ashleel chitra/videos dekhne se bachein, kyunki isse dimagee tanaav (performance anxiety) badhti hai.