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बॉडीबिल्डिंग के लिए शिलाजीत का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?
Nutrition
प्रश्न #47884
164 दिनों पहले
682

बॉडीबिल्डिंग के लिए शिलाजीत का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? - #47884

Client_856c5c
मुफ़्त

मेरे पास शिलाजीत के बारे में कुछ सवाल हैं। मेरे पास कच्चा शिलाजीत पाउडर है और मैं जानना चाहता हूँ कि इसे किस सामग्री के साथ और किस अनुपात में मिलाना चाहिए। मुझे स्पष्टता चाहिए। मेरे पास 200 ग्राम शिलाजीत पाउडर है। कृपया मुझे शिलाजीत का पूरा लाभ उठाने में मदद करें ताकि मैं इसे बॉडीबिल्डिंग के लिए उपयोग कर सकूं।

What are your current fitness goals?:

- Overall health improvement

Have you used any supplements before?:

- No, never

How would you describe your overall energy levels?:

- Moderate
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Robert
5 दिनों पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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Zara
5 दिनों पहले
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
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bankey
5 दिनों पहले
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
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Natalie
5 दिनों पहले
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.
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