मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टरों से पूछें 24/7
तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #47884
114 दिनों पहले
584
बॉडीबिल्डिंग के लिए शिलाजीत का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? - #47884
Client_856c5c
मुफ़्त
मेरे पास शिलाजीत के बारे में कुछ सवाल हैं। मेरे पास कच्चा शिलाजीत पाउडर है और मैं जानना चाहता हूँ कि इसे किस सामग्री के साथ और किस अनुपात में मिलाना चाहिए। मुझे स्पष्टता चाहिए। मेरे पास 200 ग्राम शिलाजीत पाउडर है। कृपया मुझे शिलाजीत का पूरा लाभ उठाने में मदद करें ताकि मैं इसे बॉडीबिल्डिंग के लिए उपयोग कर सकूं।
What are your current fitness goals?:
- Overall health improvementHave you used any supplements before?:
- No, neverHow would you describe your overall energy levels?:
- ModeratespaWriting an explanation of your symptoms through Ayurveda...
Analyzing through Ayurvedic framework0%
हमारे डॉक्टरों के बारे में
हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
Related Articles
Related Questions
पित्त दोष के लिए सबसे अच्छा डाइट प्लान क्या है और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
टीसीएम हीट डैम्प क्लियरिंग डिटॉक्स डाइट के लिए चिया सीड्स जैसे कुछ ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थ कौन से हैं?
क्या मैं पाचन में मदद के लिए नाश्ते में पपीते के साथ मुरब्बा खा सकता हूँ?
17 साल की लड़की के लिए आयुर्वेदिक तरीकों से तेजी से वजन कैसे घटाएं?
बिना किसी साइड इफेक्ट के सुरक्षित तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं और त्वचा की सेहत कैसे सुधारें?
मांसपेशियों के विकास और ऊर्जा के लिए प्लांट-बेस्ड डाइट
शिव लिंगबीज लेने के लिए आहार सिफारिशें
वजन और मसल्स बढ़ाने के लिए सलाह चाहिए
क्या अंकुरण और पाउडर बनाने के लिए अलग-अलग प्रकार के मिलेट्स को मिलाना सुरक्षित है?
मैं अपने आहार को कैसे बेहतर बना सकती हूँ ताकि स्तनपान के जरिए अपने बच्चे की इम्युनिटी बढ़ा सकूँ?
पोषण अवशोषण और आंतों के स्वास्थ्य में परेशानी हो रही है?
मेरे बेटे के प्रीडायबिटीज और फैटी लिवर को कैसे मैनेज करें?
डिलीवरी के बाद भूख कैसे बढ़ाएं और वजन कैसे बढ़ाएं जब कुछ भी मदद नहीं कर रहा है?
पंचकर्म उपचार के बाद उच्च वात के साथ कफ-पित्त के लिए आयुर्वेदिक भोजन योजना कैसे बनाएं?
मेरे पेट को कैसे साफ करें और खाने की असहनीयता के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
मैं सुरक्षित तरीके से अपना वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ और त्वचा की लचीलापन कैसे सुधार सकता हूँ?
क्या मैं दही के बाद तरबूज का जूस पी सकता हूँ बिना इसके फायदे खोए?
कौन से खाद्य पदार्थ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और पेट की चर्बी को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद कर सकते हैं?
कोकम इंस्टेंट पाउडर को आंवला और स्टीविया के साथ कैसे मिलाएं?
17 साल के बच्चे को हाइट बढ़ाने के लिए कितना मोरिंगा पाउडर लेना चाहिए और क्या इसे फंगल इन्फेक्शन की दवाओं के साथ लिया जा सकता है?
15 साल की लड़की जिसकी लंबाई 139 सेमी है, उसकी लंबाई कैसे बढ़ाई जा सकती है?
मेनोपॉज के बाद 69 की उम्र में पेट को टोन करने के लिए एशियन मील्स कैसे बनाएं?
स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन की तलाश
पीरियड्स के दौरान वजन बढ़ाने के लिए अल्फा अल्फा टॉनिक का इस्तेमाल कैसे करें?
एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवाएं जैसे लेह्यम मदद कर सकती हैं?
अगर मैं नींबू का रस और शहद के साथ पकाने से पहले जौ को नहीं धोता, तो क्या होता है?
स्तनपान के दौरान वजन बढ़ाने के लिए सतावरी का उपयोग कैसे करें और इसे कितने समय तक ले सकते हैं?
क्या चिया सीड्स वजन घटाने में मदद करते हैं?
14 साल की उम्र में स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान
शिलाजीत जड़ी-बूटी का सेहत के लिए कैसे इस्तेमाल करें और इसकी अनुशंसित खुराक क्या है?
स्वास्थ्य लाभ के लिए काले तिल के बीज कैसे खाएं?
शिलाजीत के स्वास्थ्य लाभों के लिए इसे कैसे उपयोग करें और कौन सी खुराक की सिफारिश की जाती है?
आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार बेहतर स्वास्थ्य के लिए खाने-पीने की चीजों को कैसे मिलाएं?
19 साल की उम्र में 165 सेमी की हाइट और 47 किलो वजन के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
सौंफ के बीजों के फायदे क्या हैं और वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी कैसे बनाएं?
क्या मैं केला और दूध या मछली और दूध एक साथ खा सकता हूँ?
डिनर से कितनी देर पहले मुझे आयुर्वेदिक वेट सप्लीमेंट लेना चाहिए और क्या ये नुकसानदायक है?
5'7" की महिला जो 82 किलो वजन की है, जिम जाते हुए वजन घटाने के लिए दवा का इस्तेमाल कैसे करे?
मोरिंगा पत्तियों का पाउडर कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें, और इसके फायदे और साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
48 साल की उम्र में हाई कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर के लिए मैं क्या खा सकता हूँ?
कम आयरन और कमजोर पाचन के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स कौन से हैं?
डायबिटीज़ के मरीज़ को पनीर फूल कब खाना चाहिए, खाने से पहले या बाद में?
क्या सूजी के साथ इडली या अप्पम बनाते समय दही को गर्म करना सुरक्षित है?
पित्त दोष के लिए सबसे अच्छे एंटी-इंफ्लेमेटरी तेल और चाय कौन से हैं?
क्या हरी चाय, नींबू और गर्म पानी के साथ पतला सफेद सिरका पीना मेरी सेहत के लिए फायदेमंद है?
क्या सुबह दही में बीज और ओट्स मिलाकर खाना सुरक्षित है?
त्वचा, बाल और सेहत के लिए असली च्यवनप्राश की तलाश
क्या मैं Drakshadi Kashaya की खुराक को 4 चम्मच से घटाकर 2 चम्मच कर सकता हूँ बिना इसकी प्रभावशीलता खोए?
54 साल के व्यक्ति के लिए, जिनको पाचन की समस्या और भूख कम लगती है, पोषण और प्रोटीन का सेवन कैसे बढ़ाया जा सकता है?
डिलीवरी के बाद मोरिंगा और आंवला टैबलेट्स लेने का सबसे अच्छा समय कब है?
चमकदार त्वचा और बालों के लिए गट हेल्थ कैसे पाएं?
गेहूं, डेयरी और चीनी के बिना वजन बढ़ाने के लिए डाइट सुझाव
पित्त प्रकृति और मसालेदार खाने के बाद पेट दर्द होने पर मुझे कौन से खाने खाने चाहिए और किनसे बचना चाहिए?
अश्वगंधा रूट पाउडर और एक्सट्रैक्ट पाउडर में से कैसे चुनें?
23 साल की उम्र में अच्छी डाइट के साथ अपनी हाइट कैसे बढ़ाएं?
क्या चिकन को दही के साथ पकाना सेहतमंद है या मुझे इसके बजाय टमाटर का इस्तेमाल करना चाहिए?
क्या रोज़ाना भीगे हुए चिया सीड्स खाना और खीरे का जूस पीना सुरक्षित है?
मेरी 4 साल की बेटी को मेनिन्जाइटिस और दौरे पड़ने के बाद मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के लिए क्या खिलाना चाहिए?
क्या मैं पित्त दोष प्रधान व्यक्ति के रूप में रोज़ाना चिया सीड्स और अखरोट खा सकता हूँ?
50 की उम्र में वजन बढ़ाने के लिए मदद की तलाश
सुबह का ड्रिंक: अदरक हल्दी शहद बनाम अजवाइन सौंफ जीरा पानी
18 साल की उम्र में और 64 किलो वजन के साथ फैट लॉस के लिए मैं कौन-कौन से खाने खा सकता हूँ?
मैं अपने 13 साल के बेटे को सुरक्षित तरीके से शरीर की चर्बी कम करने और लंबाई बढ़ाने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
अगर मैं चिंता के कारण बहुत ज्यादा खाता हूँ, तो आयुर्वेदिक डाइट से वजन कैसे कम कर सकता हूँ?
मैं 2 साल से कम वजन का हूँ, अच्छे से खाने के बावजूद मेरा वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ?
घी और हल्दी लेने के लिए मार्गदर्शन
क्या मैं पपीते के बीज और केले को मिलाकर स्वास्थ्य लाभ के लिए खा सकता हूँ, और अगर मैं इन्हें हफ्ते में 3 बार लूँ तो क्या होगा?
विटामिन डी की कमी के लिए आयुर्वेदिक इलाज की तलाश
क्या मेथी के बीज का पानी दिन में दो बार पीना सुरक्षित है?
ठंड लगने पर कौन से गर्माहट देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं?
डिलीवरी के बाद वजन घटाने और पेट की सूजन को कैसे मैनेज करें?
48 किलो वजन के साथ पेट फूलना, भूख कम लगना और पेट की मांसपेशियों की कमजोरी के लिए क्या करें?
36 साल के व्यक्ति के लिए भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने के तरीके क्या हैं जब भूख कम हो?
यौवन के बाद शाकाहारी आहार के साथ अपनी लंबाई कैसे बढ़ा सकता हूँ?
उपवास के बाद स्वस्थ रहने और वजन बढ़ाने के लिए मुझे कौन सा आहार अपनाना चाहिए?
स्तनपान कराने वाली माँ के लिए सेहत बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स कौन से हैं, और क्या मैं स्तनपान के दौरान कृष्णा का थायरोकेयर जूस या पतंजलि थायरोग्रिट ले सकती हूँ?
मैं अपनी 15 साल की बेटी का वजन आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थों या जड़ी-बूटियों से कैसे बढ़ा सकता हूँ?
मेरे ऑटिस्टिक बच्चे को, जिसे फैटी लिवर है, कैसे खिलाऊं? वह एक्सरसाइज करने से मना करता है और उसका वजन 110 से 96 किलो हो गया है।
वजन घटाने के लिए काली मिर्च, बहेड़ा और मगपिपल पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें — क्या इसे खाने के बाद लेना चाहिए या खाली पेट?
वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा पाउडर कौन सा है?
वजन घटाने के लिए वाराणसी कड़ायम का इस्तेमाल कैसे करें और इसे कितने समय तक लेना चाहिए?
मैं अपना वजन 70 किलो कैसे बढ़ा सकता हूँ?
क्या मूंगफली और डिकैफ कॉफी का मिश्रण ओट मिल्क के साथ दक्षिण भारत की गर्मी में वृद्ध वात प्रकार के लोगों के लिए एक अच्छा प्रोटीन ड्रिंक है?
मैं मेथी का पानी और भिगोए हुए बीज कितने समय तक सुरक्षित रूप से पाचन और ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए ले सकता हूँ?
अपने दोष को प्राकृतिक तरीके से कैसे संतुलित करें?
पोषण की कमी और मूड से जुड़ी समस्याएँ
क्या चिया सीड्स और नींबू का रस शरीर की गर्मी बढ़ाते हैं?
40cc आंवला जूस को आंवला पाउडर के बराबर मात्रा में कैसे बदलें?
19 साल की उम्र में लंबाई बढ़ाने के लिए शतावरी का इस्तेमाल कैसे करें?
क्या दाल चावल के पेस्ट में दही मिलाकर उसे फरमेंट करके ढोकला बनाना सुरक्षित है?
19 साल की लड़की की लंबाई बढ़ाने के लिए शतावरी का इस्तेमाल कैसे करें?
17 साल की उम्र में तेजी से वजन घटाने और चमकदार त्वचा के लिए नाभि में तेल लगाने का तरीका क्या है?
मूली को दही के साथ कैसे खाएं ताकि सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदे मिलें?
मेरी 18 महीने की बेटी अच्छा खा रही है लेकिन उसका वजन नहीं बढ़ रहा है, मैं उसकी वजन बढ़ाने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
पानी में भिगोए गए चिया बीज कितनी जल्दी पेट से निकलते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को कैसे प्रभावित करते हैं?
ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए चिया सीड्स का सेवन करने का सबसे अच्छा समय कब है, और इन्हें प्रभावी ढंग से कैसे इस्तेमाल करूं?
पेट और जांघों की चर्बी कम करने के लिए सुरक्षित वजन घटाने की योजना की तलाश में हैं?
Turbinado चीनी और सफेद चीनी में क्या अंतर है, और शर्करा चीनी की तुलना में यह कैसी है?
बेली फैट कम करने के लिए बेस्ट फूड्स
ताज़े फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और डेयरी लेने से पहले मुझे कितना इंतज़ार करना चाहिए?
नवीनतम समीक्षाएँ
Gabriella
9 मिनटों पहले
Thank you so much for the detailed response. It was super informative and gave me a clearer picture of what steps to take next.
Thank you so much for the detailed response. It was super informative and gave me a clearer picture of what steps to take next.
David
9 मिनटों पहले
Wow, this response really hit home. Totally explained why my acne hasn’t gone away. Appreciate the detail in the answer, finally feels like there's a plan!
Wow, this response really hit home. Totally explained why my acne hasn’t gone away. Appreciate the detail in the answer, finally feels like there's a plan!
Waylon
9 मिनटों पहले
Thanks a bunch for the detailed face mask recipe and tips! This totally makes sense and helped clear up what to do next. Feeling pretty hopeful now! 🙌🏽
Thanks a bunch for the detailed face mask recipe and tips! This totally makes sense and helped clear up what to do next. Feeling pretty hopeful now! 🙌🏽
Penelope
9 मिनटों पहले
This answer really hit home! I was so confused about my skin problems, but now I understand the bigger picture with the hormones and lifestyle. Thanks for shedding light and giving some action steps, this was so helpful!👏
This answer really hit home! I was so confused about my skin problems, but now I understand the bigger picture with the hormones and lifestyle. Thanks for shedding light and giving some action steps, this was so helpful!👏
अतिरिक्त दस्तावेज़
© 2024 Ask Ayurveda. सर्वाधिकार सुरक्षित।