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मैं 28 साल की उम्र में वजन कैसे कम कर सकता हूँ और अपने निचले शरीर को टोन कैसे कर सकता हूँ?
Nutrition
प्रश्न #49998
90 दिनों पहले
479

मैं 28 साल की उम्र में वजन कैसे कम कर सकता हूँ और अपने निचले शरीर को टोन कैसे कर सकता हूँ? - #49998

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Meri age 28 है और वजन 76 है, वजन कम करने के लिए क्या करूं? मेरी लोअर बॉडी भारी है, ऐसा क्या करूं जिससे मेरी बॉडी फिट हो और डाइट में क्या क्या शामिल करूं?

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टीसीएम हीट डैम्प क्लियरिंग डिटॉक्स डाइट के लिए चिया सीड्स जैसे कुछ ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थ कौन से हैं?
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स्वास्थ्य लाभ के लिए काले तिल के बीज कैसे खाएं?

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Paisley
3 घंटे पहले
Really appreciate the detailed advice! It turns out I was dealing with Vata issues, and your tips made a big difference. Thanks a lot!
Really appreciate the detailed advice! It turns out I was dealing with Vata issues, and your tips made a big difference. Thanks a lot!
Grace
6 घंटे पहले
Really helpful answer! You clearly explained the Ayurveda perspective and treatment options, plus reminding us to complete the fosfomycin. Feeling a bit more at ease now. Thanks!
Really helpful answer! You clearly explained the Ayurveda perspective and treatment options, plus reminding us to complete the fosfomycin. Feeling a bit more at ease now. Thanks!
Client_971dec
7 घंटे पहले
Good response but not answered my all questions
Good response but not answered my all questions
Wyatt
13 घंटे पहले
Really appreciate this detailed answer! This made things much clearer and gives me hope for recovery. Thanks a ton for breaking it down!
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