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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #51353
40 दिनों पहले
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पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट सुझाव - #51353
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मुझे घर की रसोई में उपलब्ध खाने-पीने की चीजों के सुझाव दें क्योंकि मैं पेट की चर्बी से परेशान हूँ। मैंने रोज़ाना सुबह 3 किमी और शाम को 3 किमी चलना शुरू कर दिया है। कृपया मुझे घर की रसोई में उपलब्ध खाने-पीने की चीजों के बारे में गाइड करें। मैं अपनी पेट की चर्बी कम करना चाहता हूँ, सर?
How long have you been trying to lose belly fat?:
- 1-3 monthsWhat is your current diet like?:
- Balanced dietDo you have any food allergies or intolerances?:
- No, I can eat anythingdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily, processed and packed foods. Regular exercise. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Massage with sesame oil on belly. Take steam thereafter. Follow up after 4weeks
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Take Livomap 1tab bd AF Arogya vardini vati 1tab bd AF Mastyatail capsules 1tab bd AF Avoid oily spicy food meat alcohol smoking Do exercise U ll
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Aaliyah
23 मिनटों पहले
Super helpful answer! Finally feel like I have a plan. The diet tips are practical and easy to follow. Grateful for the clear guidance!
Super helpful answer! Finally feel like I have a plan. The diet tips are practical and easy to follow. Grateful for the clear guidance!
Phillip
23 मिनटों पहले
Thanks so much for this detailed response! Really helpful to have a clear plan with Ayurveda solutions. Feeling more hopeful now!
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Reid
23 मिनटों पहले
Just what I needed, thanks for the clear and specific advice! Truly helped me figure out a natural path forward. Appreciate it!
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Una
2 घंटे पहले
Thanks so much for the advice! Really needed a fresh perspective on managing my symptoms and I feel hopeful with your insights. 🙌
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