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पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट सुझाव - #51353
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मुझे घर की रसोई में उपलब्ध खाने-पीने की चीजों के सुझाव दें क्योंकि मैं पेट की चर्बी से परेशान हूँ। मैंने रोज़ाना सुबह 3 किमी और शाम को 3 किमी चलना शुरू कर दिया है। कृपया मुझे घर की रसोई में उपलब्ध खाने-पीने की चीजों के बारे में गाइड करें। मैं अपनी पेट की चर्बी कम करना चाहता हूँ, सर?
How long have you been trying to lose belly fat?:
- 1-3 monthsWhat is your current diet like?:
- Balanced dietDo you have any food allergies or intolerances?:
- No, I can eat anythingdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily, processed and packed foods. Regular exercise. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Massage with sesame oil on belly. Take steam thereafter. Follow up after 4weeks
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Take Livomap 1tab bd AF Arogya vardini vati 1tab bd AF Mastyatail capsules 1tab bd AF Avoid oily spicy food meat alcohol smoking Do exercise U ll
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Millie
13 मिनटों पहले
Thanks so much! This was super helpful. Love the detailed advice and specific remedies. Feeling more reassured about managing this now.
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Gabriella
25 मिनटों पहले
Thank you so much for the detailed response. It was super informative and gave me a clearer picture of what steps to take next.
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David
25 मिनटों पहले
Wow, this response really hit home. Totally explained why my acne hasn’t gone away. Appreciate the detail in the answer, finally feels like there's a plan!
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Waylon
25 मिनटों पहले
Thanks a bunch for the detailed face mask recipe and tips! This totally makes sense and helped clear up what to do next. Feeling pretty hopeful now! 🙌🏽
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