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शिलाजीत जड़ी-बूटी का सेहत के लिए कैसे इस्तेमाल करें और इसकी अनुशंसित खुराक क्या है?
Nutrition
प्रश्न #53330
40 दिनों पहले
739

शिलाजीत जड़ी-बूटी का सेहत के लिए कैसे इस्तेमाल करें और इसकी अनुशंसित खुराक क्या है? - #53330

Client_d71c0e
मुफ़्त

मैंने पुरानी दिल्ली के मशहूर मसाला बाजार से शिलाजीत जड़ी-बूटी खरीदी है। मुझे इसे लेना कैसे शुरू करना चाहिए? कितनी मात्रा में और कितनी बार लेना चाहिए?

What health benefits are you hoping to achieve with Shilajit?:

- Overall wellness

Have you used any herbal supplements before?:

- No, this is my first time

Do you have any existing health conditions?:

- Yes, chronic condition (e.g., diabetes, hypertension)

Are you currently taking any medications?:

- Yes, prescription medications

How would you describe your overall diet?:

- I skip meals often

What is your age group?:

- Over 55

How do you plan to incorporate Shilajit into your routine?:

- Not sure yet
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नवीनतम समीक्षाएँ

Rory
16 घंटे पहले
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Zoey
16 घंटे पहले
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Sebastian
19 घंटे पहले
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Paris
23 घंटे पहले
Thanks a ton! Your advice on using the Ayurvedic remedies brought me such peace of mind. Feeling hopeful and more at ease now. 😊
Thanks a ton! Your advice on using the Ayurvedic remedies brought me such peace of mind. Feeling hopeful and more at ease now. 😊