Suffering from gas,indigestion and acidity from 10 years as well as weakness due to masturbation from 15 years - #32181

Do not worry You can start on Yavanamrita vati Medha vati Ashwagandha capsule-each one tablet twice daily after food with warm milk So instead of churna take ashwagandha capsule form Chitrakadi vati /one tablet to be chewed three times daily Hingwastaka churna-half teaspoon after food with warm water Musli pak -half teaspoon with warm milk twice daily after food Do Pranayam yoga meditation regularly Within few days, definitely you’re going to see positive changes in your symptoms

If constipation is there then Triphala churna-1 teaspoon with warm water at bedtime

Hello Ravi ji, Considering your history, I recommend the following treatment plan- TREATMENT- 1. KAMDUDHA RAS MOTI YUKTA-1-0-1 BEFORE MEAL 2. AVIPATTIKAR CHURNA-1TSF WITH LUKEWARM WATER TWICE A DAY BEFORE MEAL 3. UDARKALP CHURNA -1TSP WITH LUKEWARM WATER AT BEDTIME 4. SHILAJIT SAT-2 DROPS IN MILK AT BEDTIME 5. MEDHA VATI 1-0-1 AFTER MEALS Diet- Avoid peas, cauliflower , capsicum. Drink ajwain water throughout the day Take light and easily digestible meals. Avoid tea, coffee, alcohol. Yoga- Mandookasana,kapalbhati , vajrasana, kegel exercise. Lifestyle modifications - Walk for 30 minutes after dinner. Take proper sleep at night. .Take cotton dipped in milk and apply under eye. Follow these and you will definitely get results.

Regards, Dr. Anupriya

Ravi ji Apke symptoms jaise ki exc masturbation , gas aur indigestion lambey samay ke Karan aapke body ke strength, mind and digestive power ko weak kar Diya hai First of all hum aapke digestive power ko teek karna jaruri hai , baad mei hum dusrae problem kae liye slowly introduce kar sakte hai Avipattikara churna 1/2-0-1/2 Lamar ke pehlae normal pain sae Arogyavardini vati 1-0-1 kanae ke baad halka garam pani sae Ashwagandha lehyam- 0-0-1 tsp raat ko doodh ke saath Brahmi vati 1-0-1 Is ke saath dheere dheere masturbation ki frequency kam karein

HELLO RAVI SHANKAR JI,

1) DIGESTIVE PROBLEMS (GAS, ACIDITY, INDIGESTION) -Your digestive fire (agni) has become weak. -food is not digested properly -> produces gas, acidity, bloating, heaviness -This leads to toxins (ama) in the body, which weakens your strength further

2) WEAKNESS, TREMBLING, LOW ENERGY , POOR MEMORY -excessive masturbation 4-5 times daily for ears has overstrained your body -according to Ayurveda,it weakens the shukra dhatu (reproductive tissues), which is the foundation of strength , immunity, vitality and memort -Result-> weakness, fatigue, dark circles, poor concentration

3) MENTAL HEALTH EFFECTS -Over-habit + guilt + stress= anxiety, low focus, disturbed sleep -this worsens the weakness cycle

IN SHORT= weak digestion + over masturbation=> tissue weakness + toxins => weakness of body + mind

TREATMENT GOALS -restore digestion and remove gas, acidity -clear toxins -rebuildbody strength and energy -reduce excessive sexual urge and calm the mind -improve memory focus, and long term vitality

INTERNAL MEDICATIONS

FOR DIGESTION (first 1-2 months)

1) AVIPATTIKAR CHURNA= 1 tsp with warm water before meals

2) HINGWASTAKA CHURNA= 1/2 tsp with warm water or buttermilk before meals

3) AROGYAVARDHINI VATI= 1 tab twice daily after meals

FOR WEAKNESS AND ENERGY

1) ASHWAGANDHA CAPSULE= 1 twice daily with warm water

2) SHATAVARI CAPSULE= 1 twice daily with warm water

3) CHYAWANPRASHA= 1 tsp daily with warm water

4) BRAHMI VATI= 1 tab at night for mind, memory, stress

FOR EXCESS HEAT, ANXIETY, ACIDITY

1) KAMDUDHA RAS (with pearl)= 1 tab with ghee + warm water morning and evening

DURATION= at least 3-6 months -First focus, on digestion. once digestion improves, then start medicines for weakness and energy

EXTERNAL THERAPIES

1) OIL MASSAGE= once a week with BALA ASHWAGANDHA TAILA

2) NASYA= instill 2 drops of Brahmi taila in each nostril daily =improves memory, concentration

YOGA ASANAS -vajrasana after meals -pawanmuktasana for gas -bhujangasana -shashankasana

PRANAYAM -anulom vilom -bhramari -kapalbhati-mild not forceful

MEDITATION= 10-15min daily, especially at night to calm mind

DIET -warm, light , freshly cooked food -khichdi, moong dal, vegetable soups, oats, dalia -add 1-2 tsp cow ghee daily in food -nuts and seeds= soaked almonds, walnuts, pumpkin seeds -fruits= pomegranate papaya banana apple pear -Buttermilk with roasted cumin after lunch instead of milk -Herbal teas= fennel, ginger, coriander water

HOME REMEDIES -Fennel water = 1 tsp fennel seeds boil, sip after meals -cumin, ajwain+ rock salt powder-. 1/2 tsp after meals -dates paste with warm water -weekly oil massage + warm bath for relaxation -1 tsp ghee in warm water before bed for strength + digestion

RAVI JI, -Your condition is not permenent. It is a combination of weak digestion + energy drain due to habit -First 2 months=> focus on digestion -next 2-4 months=> build strength with ashwagandha, shatavri , brahmi -ALong with diet, yoga, reduced masturbation frequency, and stress control- you will notice clear recovery in energy, digestion , sleep and memory -this is a reversible condition of you consistently follow this path

PRACTICAL TIPS TO RECOVER FROM EXCESSIVE MASTURBATION

1) Reduce frequency gradually= dont try to stop suddenly, cut down step by step (from 5 times-> 2-3 times-> 1-2 times per week)

2) Avoid triggers= stay away from porn, late night screen use, and being alone in bed for long

3) Stay busy= engage in hobbies, reading , exercise, or work that keeps your mind occupied

4) Exercise daily= physical activity channels sexual energy into strength and reduce surges

5) Practice yoga and pranayam= help calm the mind

6) Improve diet= eat nourishing but light food; avoid spicy, oily, heavy meals that increase heat/urge

7) Sleep on time= proper rest reduces overthinking and night arousals

8) Positive social interaction= spend time with family/firend avoid lonliness

9) Spiritual practices= chanting, meditation, or prayer can help control impulses

10) Self control techniques= when urge comes, shift attention to another activity (cold shower, walk, reading)

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELFPUL

THANK YOU

DR. MAITRI ACHARYA

नमस्ते रवि शंकर जी,

1) पाचन संबंधी समस्याएँ (गैस, एसिडिटी, अपच) - आपकी पाचन अग्नि (अग्नि) कमजोर हो गई है। -खाना ठीक से नहीं पचता -> गैस, एसिडिटी, पेट फूलना, भारीपन पैदा करता है -इससे शरीर में विषाक्त पदार्थ (अमा) जमा हो जाते हैं, जो आपकी ताकत को और कमज़ोर कर देते हैं

2) कमज़ोरी, कंपकंपी, कमज़ोर ऊर्जा, कमज़ोर याददाश्त -रोज़ाना 4-5 बार कानों के लिए अत्यधिक हस्तमैथुन करने से आपके शरीर पर अत्यधिक दबाव पड़ता है -आयुर्वेद के अनुसार, यह शुक्र धातु (प्रजनन ऊतक) को कमज़ोर करता है, जो ताकत, रोग प्रतिरोधक क्षमता, जीवन शक्ति और याददाश्त का आधार है -परिणाम -> कमज़ोरी, थकान, काले घेरे, कमज़ोर एकाग्रता

3) मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव -अति-आदत + अपराधबोध + तनाव = चिंता, कम ध्यान, नींद में खलल -यह कमज़ोरी के चक्र को और बिगाड़ देता है

संक्षेप में = कमज़ोर पाचन + अत्यधिक हस्तमैथुन => ऊतकों की कमज़ोरी + विषाक्त पदार्थ => शरीर + मन की कमज़ोरी

उपचार के लक्ष्य -पाचन क्रिया को दुरुस्त करना और गैस, एसिडिटी को दूर करना -विषाक्त पदार्थों को साफ़ करना -शरीर की ताकत और ऊर्जा का पुनर्निर्माण -अत्यधिक यौन इच्छा को कम करें और मन को शांत करें -स्मृति, एकाग्रता और दीर्घकालिक जीवन शक्ति में सुधार करें

आंतरिक औषधियाँ

पाचन के लिए (पहले 1-2 महीने)

1) अविपत्तिकर चूर्ण = भोजन से पहले 1 छोटा चम्मच गर्म पानी के साथ

2) हिंग्वाष्टक चूर्ण = भोजन से पहले 1/2 छोटा चम्मच गर्म पानी या छाछ के साथ

3) आरोग्यवर्धिनी वटी = भोजन के बाद दिन में दो बार 1 गोली

कमजोरी और ऊर्जा के लिए

1) अश्वगंधा कैप्सूल = दिन में दो बार 1 गोली गर्म पानी के साथ

2) शतावरी कैप्सूल = दिन में दो बार 1 गोली गर्म पानी के साथ

3) च्यवनप्राश = दिन में दो बार 1 चम्मच गर्म पानी के साथ

4) ब्राह्मी वटी = रात में 1 गोली दिमाग, याददाश्त और तनाव के लिए

अत्यधिक गर्मी, चिंता के लिए, अम्लपित्त

1) कामदुधा रस (मोती सहित) = 1 गोली घी + गर्म पानी के साथ सुबह और शाम

अवधि = कम से कम 3-6 महीने -सबसे पहले पाचन पर ध्यान दें। पाचन क्रिया में सुधार होने पर, कमजोरी और ऊर्जा के लिए दवाइयाँ शुरू करें।

बाह्य चिकित्सा

1) तेल मालिश = सप्ताह में एक बार बल अश्वगंधा तेल से

2) नास्य = प्रतिदिन प्रत्येक नासिका छिद्र में ब्राह्मी तेल की 2 बूँदें डालें = स्मरण शक्ति और एकाग्रता में सुधार

योग आसन - भोजन के बाद वज्रासन - गैस के लिए पवनमुक्तासन - भुजंगासन - शशांकासन

प्राणायाम - अनुलोम विलोम - भ्रामरी - कपालभाति - हल्का, ज़ोरदार नहीं

ध्यान = प्रतिदिन 10-15 मिनट, विशेष रूप से रात में मन को शांत करने के लिए

आहार - गर्म, हल्का, ताज़ा पका हुआ भोजन - खिचड़ी, मूंग दाल, सब्जियों का सूप, ओट्स, दलिया - भोजन में प्रतिदिन 1-2 चम्मच गाय का घी डालें - मेवे और बीज = भीगे हुए बादाम, अखरोट, कद्दू बीज -फल = अनार, पपीता, केला, सेब, नाशपाती -दोपहर के भोजन के बाद दूध की बजाय भुने हुए जीरे के साथ छाछ -हर्बल चाय = सौंफ, अदरक, धनिया का पानी

घरेलू उपचार -सौंफ का पानी = 1 छोटा चम्मच सौंफ उबालें, भोजन के बाद घूँट-घूँट करके पिएँ -जीरा, अजवाइन + सेंधा नमक पाउडर - भोजन के बाद आधा छोटा चम्मच -खजूर का पेस्ट गर्म पानी के साथ -आराम के लिए साप्ताहिक तेल मालिश + गर्म स्नान -शक्ति और पाचन के लिए सोने से पहले गर्म पानी में 1 छोटा चम्मच घी

रवि जी, -आपकी स्थिति स्थायी नहीं है। यह कमज़ोर पाचन और आदत के कारण ऊर्जा की कमी का मिश्रण है। -पहले 2 महीने => पाचन पर ध्यान दें। -अगले 2-4 महीने => अश्वगंधा, शतावरी और ब्राह्मी से शक्ति बढ़ाएँ। -आहार, योग, हस्तमैथुन की आवृत्ति कम करने और तनाव नियंत्रण के साथ-साथ, आपको ऊर्जा, पाचन, नींद और याददाश्त में स्पष्ट सुधार दिखाई देगा। -यह एक प्रतिवर्ती स्थिति है यदि आप लगातार इस मार्ग पर चलते हैं।

अत्यधिक हस्तमैथुन से उबरने के व्यावहारिक सुझाव

1) आवृत्ति धीरे-धीरे कम करें = अचानक रोकने की कोशिश न करें, धीरे-धीरे कम करें (5 बार से > 2-3 बार से > 1-2 बार प्रति सप्ताह)

2) ट्रिगर्स से बचें = पोर्न, देर रात तक स्क्रीन देखने और लंबे समय तक बिस्तर पर अकेले रहने से दूर रहें।

3) व्यस्त रहें = ऐसे शौक, पढ़ाई, व्यायाम या काम करें जो आपके दिमाग को व्यस्त रखें।

4) रोज़ाना व्यायाम करें = शारीरिक गतिविधि यौन ऊर्जा को शक्ति में परिवर्तित करती है और उत्तेजना को कम करती है।

5) योग का अभ्यास करें और प्राणायाम = मन को शांत करने में मदद करें

6) आहार सुधारें = पौष्टिक लेकिन हल्का भोजन करें; मसालेदार, तैलीय, भारी भोजन से बचें जो गर्मी/इच्छा बढ़ाते हैं

7) समय पर सोएँ = उचित आराम से ज़्यादा सोचने और रात में उत्तेजना कम होती है

8) सकारात्मक सामाजिक संपर्क = परिवार/दोस्तों के साथ समय बिताएँ और अकेलेपन से बचें

9) आध्यात्मिक अभ्यास = जप, ध्यान या प्रार्थना आवेगों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं

10) आत्म-नियंत्रण तकनीकें = जब इच्छा हो, तो ध्यान किसी अन्य गतिविधि पर लगाएँ (ठंडे पानी से नहाना, टहलना, पढ़ना)

अनुसरण करें

आशा है कि यह मददगार होगा

धन्यवाद

डॉ. मैत्री आचार्य