Ask Ayurveda

मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टरों से पूछें 24/7

प्रमाणित डॉक्टरों से किसी भी समय विशेषज्ञ उत्तर प्राप्त करें

तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टर
/
/
/
सर्बत कैसे बनाएं?
Nutrition
प्रश्न #43071
212 दिनों पहले
635

सर्बत कैसे बनाएं? - #43071

Evelyn
मुफ़्त

मुझे एक चीज़ को लेकर बहुत उलझन हो रही है और मुझे आपकी मदद की ज़रूरत है। पिछले गर्मियों में, मेरी माँ ने एक फैमिली गेट-टुगेदर में एक शानदार ड्रिंक, शरबत बनाई थी। वो इतनी ताज़गी भरी थी कि सबको बहुत पसंद आई, लेकिन मुझे याद नहीं आ रहा कि उन्होंने इसे कैसे बनाया था। मुझे लगता है उसमें पुदीना था, शायद नींबू और निश्चित रूप से चीनी, लेकिन जब मैंने इसे घर पर बनाने की कोशिश की, तो उसका स्वाद वैसा नहीं आया। मैंने अपने बगीचे से ताज़ा पुदीना इस्तेमाल किया, लेकिन शायद मैंने अनुपात या तकनीक में गड़बड़ कर दी? मैंने ऑनलाइन देखा और शरबत बनाने के कई अलग-अलग रेसिपी मिलीं, लेकिन हर एक में अलग-अलग सामग्री हैं! कुछ गुलाब जल डालने को कहते हैं, तो कुछ सोडा इस्तेमाल करने को। मैं बस वो परफेक्ट फ्लेवर बैलेंस चाहता हूँ जो गर्मी के दिन में मिलता है, समझ रहे हो ना? क्या आपके पास कोई सीक्रेट टिप्स या आजमाए हुए तरीके हैं जिससे शरबत वाकई में खास बन जाए? शायद कुछ वैरिएशन सजेशन भी? अगले वीकेंड एक छोटा गेट-टुगेदर प्लान कर रहा हूँ और अपने दोस्तों को इस शरबत से इम्प्रेस करना चाहता हूँ। काश मैं इसे अपनी माँ की तरह बना पाता! पहले से ही किसी भी मदद के लिए धन्यवाद; सच में इसकी सराहना करता हूँ!

प्रश्न बंद है
Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...
Analyzing through Ayurvedic framework0%

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

To recreate that refreshing sarbath you fondly remember, let’s start with a simple and classic base and then adjust based on your preferences. One traditional approach is using lemon, mint, and sugar as you’ve mentioned, and those certainly make up a good starting point. Begin with the fresh mint leaves; ensure they’re thoroughly washed and bruised slightly to release their aroma. Use a handful, not too little, as mint is quite subtle.

Juice of two large lemons should suffice, ensuring you avoid seeds, which can add bitterness. As for sugar, a thumb rule is you want about two to three tablespoons, but adjust according to your sweetness preference. Dissolve the sugar in half a cup of warm water first, allowing it to be mixed well with no granules remaining.

Next comes the rosewater, optional but traditionally adds a lovely fragrance. Half to one teaspoon should be just right; it’s potent, so less is more. Pour everything together in a large jug. Fresh cold water or chilled soda are good bases. Water keeps it light and soda gives a slight fizz that many enjoy - around three cups worth. Stir everything well and refrigerate for at least an hour to meld the flavors.

You could try adding a pinch of salt to enhance the flavors further and balance the sweetness. Additionally, a few crushed ginger slices can provide a spicy zest that complements the citrus well. During your gathering, serve this over ice cubes with a sprig of fresh mint for garnish; it’s visually appealing and adds freshness.

Remember, the proportions can be played with, based your taste preference, so don’t hesitate to adjust. Variations include using some basil seeds (sabja), soaked until they swell, before adding to the drink for an interesting texture. Enjoy finding your perfect balance and explore these variations as you’re getting ready for your event.

13274 उत्तरित प्रश्न
29% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

सर्बत बनाना वाकई में एक मजेदार और संतोषजनक गर्मियों का काम हो सकता है, जैसे कि ताजगी भरे फ्लेवर और सादगी के बीच सही संतुलन ढूंढना। एक क्लासिक नींबू-पुदीना सर्बत बनाने के लिए, आपको कुछ बुनियादी सामग्री की जरूरत होगी, जैसे कि ताजा पुदीना, नींबू और चीनी। यहां एक सरल तरीका है जिससे आप उस ताजगी भरे स्वाद को पकड़ सकते हैं।

शुरुआत करें 1/2 कप चीनी को 1 कप पानी में धीमी आंच पर घोलकर एक साधारण सिरप बनाने से। इसे ठंडा होने दें। इससे सुनिश्चित होगा कि मिठास समान रूप से वितरित हो। नींबू के लिए, लगभग 1/4 कप से 1/3 कप ताजा नींबू का रस आमतौर पर सही खट्टा आधार बनाएगा। अगर नींबू विशेष रूप से रसदार हैं, तो आप स्वाद के अनुसार समायोजन कर सकते हैं।

पुदीने के लिए, लगभग 1/4 कप पुदीने की पत्तियों का उपयोग करें। उन्हें हल्के से मूसल और ओखली में कुचलें या चम्मच से हल्के से मसलें ताकि उनके आवश्यक तेल निकल सकें, बिना उन्हें पेस्ट में बदले, जो पेय को कड़वा बना सकता है। पुदीने को ठंडे सिरप में डालें और 15-20 मिनट के लिए भिगोने दें।

नींबू का रस, पुदीना-इन्फ्यूज्ड सिरप और लगभग 3-4 कप ठंडा पानी या सोडा (एक चमकदार ट्विस्ट के लिए) मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और जरूरत के अनुसार मिठास या खट्टापन समायोजित करें। याद रखें कि नींबू और पुदीने की विविधता स्वाद को प्रभावित कर सकती है, इसलिए थोड़ा समायोजन आवश्यक हो सकता है।

एक वैकल्पिक ट्विस्ट के लिए, आप कुछ बूंदें गुलाब जल की डाल सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह हावी न हो। साथ ही, प्रस्तुति के लिए नींबू के स्लाइस और कुछ पुदीने की टहनियों से सजाने पर विचार करें।

सामग्री को छोटे-छोटे इन्क्रीमेंट्स में समायोजित करना और स्वाद लेते रहना सही स्वाद पाने की कुंजी है। बाजार में मिलने वाले सर्बत कंसंट्रेट्स कभी-कभी शॉर्टकट प्रदान कर सकते हैं लेकिन ताजगी भरे स्वाद की कमी होती है। अगर आपकी माँ के पास कोई गुप्त सामग्री है, तो उनसे सलाह लेना भी मददगार हो सकता है। जब तक यह आपकी यादों से मेल न खा जाए, तब तक अनुपात के साथ प्रयोग करना आपके समागमों के लिए इसे अनोखा बना देगा। इस प्रक्रिया का आनंद लें!

13602 उत्तरित प्रश्न
29% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

ऑनलाइन डॉक्टर

ऑनलाइन
Dr. Ravi Chandra Rushi
Master of Surgery in Ayurveda
5.02k+
ऑनलाइन
Dr. Khushboo
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
5.0276
ऑनलाइन
Dr. M.Sushma
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
5.01k+

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।


19 साल की उम्र में वजन कैसे घटाएं जब शरीर के सभी हिस्सों जैसे कूल्हे, स्तन और अंदरूनी जांघों में चर्बी हो?
अगर मैं चिंता के कारण बहुत ज्यादा खाता हूँ, तो आयुर्वेदिक डाइट से वजन कैसे कम कर सकता हूँ?
शादीशुदा महिला के लिए बजट में पीसीओडी के साथ वजन कैसे कम करें?
हरी सब्जियों, चुकंदर, अंडे, मछली, करेला, दही और बाजरा के साथ 3 भोजन कैसे प्लान करें ताकि विरुद्ध आहार न हो?
मेरे 21 महीने के बच्चे का वजन बढ़ाने और खाने के बाद बार-बार पॉटी करने की समस्या को कैसे कम करें?
क्या मैं अपनी 13 साल की बेटी को कद बढ़ाने के लिए मोरिंगा पाउडर दे सकती हूँ?
मेरे पति को डायबिटीज और किडनी फेलियर है, उन्हें डायलिसिस से बचाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं?
48 साल के व्यक्ति का वजन 96 किलो है, तो एक महीने में 5 किलो वजन कैसे कम करें?
पाचन स्वास्थ्य और परजीवी सफाई के लिए तुलसी के बीज कैसे इस्तेमाल करें?
वजन घटाने, फैट बर्निंग और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल के लिए आप कौन सी दवाइयाँ सुझाते हैं?
कम फैट टॉलरेंस और फैटी लिवर डिजीज के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
54 साल की उम्र में वर्कआउट और डाइट से वजन कम करने के बाद 6 महीने में 6 किलो वजन कैसे बढ़ाएं?
ब्रेड और कुकीज़ की बेकिंग रेसिपीज़ में अश्वगंधा का इस्तेमाल कैसे करें?
मेरे 2.5 साल के बच्चे का हीमोग्लोबिन लेवल 10 से जल्दी कैसे बढ़ा सकता हूँ?
मजबूत भूख और वात-पित्त प्रकृति के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
अगर मेरा वजन 95 किलो है और मैं 60-65 किलो तक पहुंचना चाहता हूँ, तो वजन घटाने के लिए Divy weight go का इस्तेमाल कैसे करूँ?
वजन घटाने के लिए काली मिर्च, बहेड़ा और मगपिपल पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें — क्या इसे खाने के बाद लेना चाहिए या खाली पेट?
मेरे प्रोटीन शेक में पाउडर के कड़वे स्वाद को कैसे छुपाएं?
खाने में अजवाइन का इस्तेमाल करने के क्या फायदे हैं और इसका सेहत पर क्या असर होता है?
मेनोपॉज के बाद 53 साल की महिला के लिए, जो वेगन डाइट पर हैं, वजन कैसे कम करें?
17 साल की लड़की के लिए आयुर्वेदिक तरीकों से तेजी से वजन कैसे घटाएं?
क्या सुबह दही में बीज और ओट्स मिलाकर खाना सुरक्षित है?
17 साल के कम वजन वाले व्यक्ति के लिए वजन और कद कैसे बढ़ाएं?
हरितकी का रोज़ाना स्वास्थ्य के लिए कैसे उपयोग करें और इसकी सही खुराक क्या है?
क्या मैं रोज़ाना बीज और नट्स खा सकता हूँ बिना पाचन समस्याओं के, अगर मुझे भारीपन महसूस होता है?
क्या मैं ओवन में भुने हुए सूरजमुखी के बीजों को भुने हुए कद्दू के बीजों के साथ मिलाकर रोज़ खा सकता हूँ?
96 किलो वजन वाली 48 साल की महिला एक महीने में 5 किलो वजन कैसे घटा सकती है?
54 साल के एक वेगन के लिए, जिसे हेल्दी अनाज पचाने में दिक्कत होती है, सबसे आसानी से पचने वाला साबुत अनाज कौन सा है?
65 साल की उम्र में कोलोरेक्टल कैंसर के इलाज के बाद 10-15 किलो वजन कैसे कम करें?
क्या मैं सुखा बॉम्बिल और सुक्कट ग्रेवी खाने के बाद मस्का पाव काली चाय के साथ खा सकता हूँ?
15 से 20 साल के बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा पाउडर कौन सा है?
23 साल की लड़की सुरक्षित और प्रभावी तरीके से वजन कैसे बढ़ा सकती है?
30 साल की उम्र में कम बॉडी फैट और दिखने वाली हड्डियों के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
53 साल के शाकाहारी बॉडीबिल्डर के रूप में मसल्स कैसे बढ़ाएं?
15 साल की लड़की जिसकी लंबाई 139 सेमी है, उसकी लंबाई कैसे बढ़ाई जा सकती है?
पंचकर्म के बाद पित्त-वात व्यक्ति को कौन से फल खाने चाहिए, और उन्हें खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
बिना किसी साइड इफेक्ट के सुरक्षित तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं और त्वचा की सेहत कैसे सुधारें?
सौंफ, जीरा, धनिया, अजवाइन और मेथी के बीज को नींबू और शहद के साथ रोज़ाना कैसे इस्तेमाल करें?
क्या मैं अपने बच्चे को शहद दे सकता हूँ और बच्चों और डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए कितना सुरक्षित है?
क्या आयुर्वेद में चिकन और मछली के साथ दही का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
मैं 18 साल का हूँ और मेरा वजन सिर्फ 37 किलो है, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ?
क्या मैं बालों को नुकसान पहुँचाए बिना त्वचा को गोरा करने के लिए हरड़ को दूध के साथ पी सकता हूँ?
क्या मैं अपने 1.5 साल के बच्चे को स्तनपान कराते हुए वजन बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स ले सकती हूँ?
क्या मैं करेला को कच्चे आम के साथ पका सकता हूँ, और क्या ये कॉम्बिनेशन सुरक्षित है?
23 साल की उम्र में दरख्शाव टॉनिक का इस्तेमाल कैसे करें और इसके साथ कौन-कौन सी सावधानियाँ बरतनी चाहिए?
20 साल की उम्र में तेज मेटाबॉलिज्म के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
स्तनपान के दौरान वजन बढ़ाने के लिए सतावरी का उपयोग कैसे करें और इसे कितने समय तक ले सकते हैं?
मुझे अल्सर और पेट के निशान को ठीक करने के लिए किस तरह का खाना खाना चाहिए, जब मुझे लगातार हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज़ है?
19 साल की लड़की जिसकी लंबाई 147 सेमी और वजन 34 किलो है, उसकी हाइट और वजन कैसे बढ़ाएं?
ताज़े फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और डेयरी लेने से पहले मुझे कितना इंतज़ार करना चाहिए?
आयुर्वेद के जरिए बिना साइड इफेक्ट्स के सेहतमंद तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं?
18 साल की उम्र में वजन कैसे बढ़ाएं और कौन से सप्लीमेंट्स लेने चाहिए?
45 साल की महिला के लिए, जिनको कोई और स्वास्थ्य समस्या नहीं है, वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
क्या मूंगफली और डिकैफ कॉफी का मिश्रण ओट मिल्क के साथ दक्षिण भारत की गर्मी में वृद्ध वात प्रकार के लोगों के लिए एक अच्छा प्रोटीन ड्रिंक है?
18 साल के छात्र के लिए नाश्ते में कद्दू के बीज, चिया के बीज, अलसी के बीज और सूरजमुखी के बीज कैसे खाएं?
NEET की तैयारी कर रहे किसी व्यक्ति के लिए जो वजन कम करना चाहता है और जिसे कब्ज और बाल झड़ने जैसी पेट की समस्याएं हैं, उसके लिए सबसे अच्छा नाश्ता क्या हो सकता है?
क्या हल्दी और घी वाला गोल्डन मिल्क रात में 17 साल के पित्त दोष वाले लड़के के लिए अच्छा है?
क्या मैं करेला खाने के साथ दही खा सकता हूँ, और करेला खाने के कितनी देर बाद मैं दही खा सकता हूँ?
क्या मैं कटहल खाने के बाद दही की लस्सी पी सकता हूँ?
पित्त आहार के साथ हाइपोग्लाइसीमिया को बिना अंडे खाए कैसे संतुलित करें?
क्या मैं अपनी 9 साल की बेटी को उसके वजन और गर्दन व अंडरआर्म्स के काले धब्बों के लिए त्रिफला चूर्ण दे सकती हूँ?
दालचीनी की छड़ियों के साथ पानी पीने के क्या फायदे हैं, चाहे वो गर्म हो या ठंडा, और रातभर कॉफी में डालकर रखने के क्या फायदे हैं?
पंचकर्म उपचार के बाद उच्च वात के साथ कफ-पित्त के लिए आयुर्वेदिक भोजन योजना कैसे बनाएं?
जब मैं फूला हुआ महसूस कर रहा हूँ और मेरा पेट भरा हुआ है, तो वजन और इंच कैसे कम करें?
19 साल की लड़कियों के लिए, जिनकी लंबाई 150 सेमी है, लंबाई कैसे बढ़ाई जा सकती है?
डायबिटीज़ के मरीज़ को पनीर फूल कब खाना चाहिए, खाने से पहले या बाद में?
क्या अंकुरण और पाउडर बनाने के लिए अलग-अलग प्रकार के मिलेट्स को मिलाना सुरक्षित है?
मैं मेथी का पानी और भिगोए हुए बीज कितने समय तक सुरक्षित रूप से पाचन और ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए ले सकता हूँ?
आयुर्वेद से पेट की चर्बी कैसे कम करें अगर आपकी नौकरी आईटी में है और आप ज्यादातर बैठे रहते हैं?
घर पर पढ़ाई करते हुए वजन कैसे कम करें, बालों की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं, और त्वचा को गोरा कैसे बनाएं?
डाइट प्लान के बिना जल्दी वजन कैसे घटाएं?
क्या मैं सुखा बॉम्बिल और सुक्कट ग्रेवी खाने के बाद मस्का पाव के साथ काली चाय पी सकता हूँ?
35 साल की उम्र में वजन और मांसपेशियां कैसे बढ़ाएं, और बेहतर नतीजों के लिए फल कब खाने चाहिए?
स्तनपान कराने वाली माँ के लिए सेहत बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स कौन से हैं, और क्या मैं स्तनपान के दौरान कृष्णा का थायरोकेयर जूस या पतंजलि थायरोग्रिट ले सकती हूँ?
लिवर की सेहत के लिए कौन से खाने अच्छे हैं जो MSG और GMOs से मुक्त हों ताकि पित्त की पथरी से बचा जा सके?
क्या बैद्यनाथ एप्पल साइडर विनेगर वजन घटाने के लिए बेहतर है, और क्या इसे इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
अश्वगंधा और सफेद मूसली को सेहत के लिए कैसे साथ में इस्तेमाल करें?
डिलीवरी के बाद भूख कैसे बढ़ाएं और वजन कैसे बढ़ाएं जब कुछ भी मदद नहीं कर रहा है?
क्या एक चम्मच शहद और एक चम्मच घी को एक साथ लेना सेहत के लिए अच्छा है?
42 साल की उम्र में अपनी रोज़मर्रा की डाइट में चमकदार त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक उपाय कैसे शामिल करें?
52 साल की उम्र में खराब पाचन और कम पानी पीने की आदत के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
क्या मैं उच्च मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर डोसा, इडली और उपमा थोड़ी मात्रा में खा सकता हूँ?
अगर मेरे ब्लड टेस्ट नॉर्मल हैं लेकिन मैं फिर भी बहुत पतला हूँ, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ?
क्या कृष्णा का शेप फिक्स जूस वजन बढ़ाने और प्रेग्नेंसी प्लानिंग के लिए अच्छा है?
20 साल की उम्र में जब मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, तो वजन कैसे बढ़ाएं?
क्या मैं सफेद मूसली, अश्वगंधा और अन्य सामग्री के साथ रोज़ाना पीने वाला ड्रिंक बना सकता हूँ बेहतर सेहत के लिए?
49 साल की महिला जिनको हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, फैटी लिवर और डायबिटीज है, उन्हें कौन सा डाइट लेना चाहिए, और क्या सुबह घी फायदेमंद है?
20 साल की उम्र में अगर मैं कमज़ोर हूँ और अच्छी डाइट ले रहा हूँ, तो नैचुरली वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ?
मोरिंगा, ब्राह्मी, शतावरी, अश्वगंधा और अन्य पाउडर को सामान्य स्वास्थ्य के लिए कैसे इस्तेमाल करें?
क्या मेरे 2 साल के बच्चे, जो कम वजन का है, को अरविंदासव सिरप देना सुरक्षित है?
Turbinado चीनी और सफेद चीनी में क्या अंतर है, और शर्करा चीनी की तुलना में यह कैसी है?
17 साल की उम्र में तेजी से वजन घटाने और चमकदार त्वचा के लिए नाभि में तेल लगाने का तरीका क्या है?
क्या रोज़ाना नाश्ते में बादाम का दूध लेना सही है अगर मैं पित्त-वात हूँ और वात असंतुलन है?
मेरे 15 साल के बेटे का वजन ज्यादा है, उसकी भूख को कैसे कंट्रोल करें और मेटाबॉलिज्म कैसे बढ़ाएं?
1 चम्मच घी और शहद को सही तरीके से कैसे मापें?
प्रेग्नेंसी के बाद वजन कैसे कम करें जब मैं एक्सरसाइज नहीं कर सकती और मेरा वजन 93 किलो है?
क्या चिया बीजों को पानी में भिगोना वाकई फायदेमंद है जैसा कि डॉ. ओज़ कहते हैं?
16 साल के बच्चे के लिए एक महीने में कद कैसे बढ़ाएं और वजन कैसे घटाएं?
अंजीर से वजन कैसे बढ़ाएं और कौन-कौन से अन्य प्रभावी तरीके हैं?
अगर मेरे फाइब्रॉइड्स हैं और मेरी लंबाई 5 फीट 5 इंच है और वजन 74 किलो है, तो मैं डाइट से वजन कैसे कम कर सकती हूँ?

ऑनलाइन डॉक्टर

ऑनलाइन
Dr. Ravi Chandra Rushi
Master of Surgery in Ayurveda
5.02k+
ऑनलाइन
Dr. Khushboo
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
5.0276
ऑनलाइन
Dr. M.Sushma
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
5.01k+

नवीनतम समीक्षाएँ

Robert
1 दिन पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
Zara
1 दिन पहले
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
bankey
2 दिनों पहले
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
Natalie
2 दिनों पहले
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.