Long-term Back Pain with Leg Discomfort - #38045

Client_ffcbe4

मुफ़्त

Mein 6-7 saal se back pain se pareshan hu, ye dard ab pao tak aane lag gaya , thodi der khade rahna.Thodi der chalne me bhi dikkat hoti hai

How would you describe the severity of your back pain?:

- Moderate, affects daily activities

What activities trigger or worsen your back pain?:

- Walking or moving

Have you tried any treatments for your back pain?:

- Physical therapy

प्रश्न बंद है

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

Analyzing through Ayurvedic framework0%

या

#1 आयुर्वेदिक प्लेटफॉर्म

सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर चुने गए

70,000+ परामर्श

औसत रेटिंग 4.9

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

184 दिनों पहले

Avoid sour, fermented and processed foods.
Regular exercise.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Cap. Stresscom
1-0-1
Tab. Parijat
2-0-2
Cap. Gufispon
1-0-1
Follow up after 2weeks

13370 उत्तरित प्रश्न

39% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है

Stresscom Capsules - Dabur

स्वीकृत प्रतिक्रिया

0 उत्तर

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

182 दिनों पहले

Back pain ka ye rishta paon tak pahuncha hai, jisse jaane kuch shiraon mein tanav ho sakta hai. Ayurveda ke hisaab se, vata dosha ki asantulan is sthiti ka ek karan samjha ja sakta hai, khas taur par jangal vayu ki adhikta jab naso par dabav daalti hai. Prakriti aur vikar ke anusar zaroori hai ki is samasya ko vyavasthit kiya jaaye.
Paheli baat, aapke liye snehan aur svedana pratikriya labhdayak ho sakta hai. Snehan yaani tel se massage, jo aap kafi garam tel jaise ki tila taila, ya mahi taila ke saath le sakte hain. Aap isse mari hui jagah par halki maalish kar sakte hain. Svedana yani steam therapy, jis se naso ki sthal par rakt sanchar sudhar hota hai aur vata ko shaman milta hai. Aap gharelu swedan ke liye garam paani ki thaili ya ushna sek (hot compress) ka istemal kar sakte hain.
Pathya apathya, yani diet aur aahar-wivhar ki baat karein toh, garam aur paruush vyanjan se doori banayein. Bhuna aur sukhha bhojan, lush pet khana na karein. Garam paani ka sevan karein aur ratri bhojan ke alag nahi kare sakte hai. Kam cheeni aur namak ka sewan karein.
Vyayam ke liye, hum sair ya chalne ka sujhav de sakte hain, magar hath-pair ki avashyak chalon se bachne ki salah dete hain. Yogasans jaise bhujangasana, shashankasana, aur matsyasana faayda kar sakte hain, lekin inhe kisi yogacharya ki nigrani mein karna uchit rahaega. Din mein kam se kam ek bar dhyan-pranayam kiya jaye kinchit samay ke liye.
Agar aapka dard zyada hone lag jaaye ya sui-sthaapan ki zaroorat mahsoos ho toh kisi ayurvedic visheshagya ya chikitsa dwara achchi postural alignment aur sharir ko samarth sewa zaroor karaayiye. Kisi bhi ilaj ke liye hammesha dhyan rakhiye ki samanya ilaj se kuch behatar parinamo ki umeed ke sath chalein.

14804 उत्तरित प्रश्न

35% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।