72 साल के शाकाहारी व्यक्ति के लिए मेथी पाउडर का रोजाना सेवन - #46340

मैं 72 साल का पुरुष हूँ और मुझे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है। मैं शाकाहारी हूँ। क्या मैं रोज़ाना खाली पेट 10 ग्राम मेथी पाउडर ले सकता हूँ? मैं चाय, कॉफी और दूध का सेवन नहीं करता हूँ, लेकिन नियमित रूप से दही लेता हूँ। कृपया सलाह दें। धन्यवाद। शिवरवि।