मैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी समग्र सेहत कैसे सुधार सकता हूँ?

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Orthopedic Disorders

प्रश्न #46445

69 दिनों पहले

347

मैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी समग्र सेहत कैसे सुधार सकता हूँ? - #46445

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मेरी उम्र 24 साल है और मुझे बार-बार फ्रैक्चर हो रहे हैं। अब तक मुझे 2 छोटे फ्रैक्चर हो चुके हैं। मैं चाहता हूँ कि मेरी हड्डियाँ मजबूत हों। चाहे मैं कितना भी डाइट या एक्सरसाइज कर लूँ, मैं वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ। मुझे बार-बार सर्दी और गले में इंफेक्शन हो जाता है। लोग कहते हैं कि मुझे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स की समस्या है।

How long have you been experiencing frequent fractures?:

- 1-2 years

What is your current diet like?:

- Irregular eating habits

How often do you experience cold and throat infections?:

- Every few weeks

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