मैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी समग्र सेहत कैसे सुधार सकता हूँ? - #46445

मेरी उम्र 24 साल है और मुझे बार-बार फ्रैक्चर हो रहे हैं। अब तक मुझे 2 छोटे फ्रैक्चर हो चुके हैं। मैं चाहता हूँ कि मेरी हड्डियाँ मजबूत हों। चाहे मैं कितना भी डाइट या एक्सरसाइज कर लूँ, मैं वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ। मुझे बार-बार सर्दी और गले में इंफेक्शन हो जाता है। लोग कहते हैं कि मुझे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स की समस्या है।